terhesség

Cikk megosztása

Már ezen a hétvégén az élelmiszerüzem termelési vezetője részt vesz a World Beauty Fitness & Fashion versenyen.

A harmincéves londoni Ingrida Radevic úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja életmódját. Tavaly novemberben kezdett edzeni, amikor négy hónappal a lánya, Arie születése után volt. Ma hetente ötször edz. Ír Daily Mail.

Már ezen a hétvégén az élelmiszerüzem termelési vezetője részt vesz a World Beauty Fitness & Fashion versenyen, és a Diva Fitness Model nevű amatőr kategóriában nagy esélye van a sikerre.

Ingrida mindig igyekezett tartani a kondícióját, de el kellett halasztania álmát, hogy részt vegyen egy ilyen versenyen, amikor 2014-ben teherbe esett. "Találtam egy személyi edzőt, és két nappal azelőtt, hogy dolgozni kellett volna, megtudtam, hogy terhes vagyok. Kicsit kiábrándító volt, de természetesen nagyon boldog voltam" - mondta Ingrida.

Terhessége alatt is tornázott, de csak hetente kétszer járt edzőterembe. Ennek ellenére terhesség alatt 22 kilót hízott. "Még terhesség alatt is fitt akartam lenni, de nem sikerült. A táplálkozási tervem nem volt kiegyensúlyozott, sok ócska ételt ettem. Nem volt időm az egészséges ételekre gondolni, mert éjszakai műszakokat is végeztem a gyárban "- magyarázta anyám.

2015 júliusában hozta világra lányát, Áriát, és nem akart sokáig várni, amíg formába lendült. "Az új anyák számára is fontos, hogy aktívak legyenek. A kismama mellett életük is lehet" - mondja.

Ingrida hetente ötször-hatszor kezdett dolgozni magán, megváltoztatva étrendjét, amelyhez sok csirkét, marhahúst vagy túrót adott. 56 fontot fogyott 56-ra.