hasa

Szerkesztőség

A has bőre tisztességesen megadja a terhességet. Túl szoros, viszkető, szárazabb és gyakran csúnyán megreped. A csúnya megjelenés és a kellemetlen érzések többé-kevésbé megakadályozhatók, ha naponta figyelsz erre a legterheltebb területre.

De sok leendő anya úgy gondolja, hogy elég, ha fokozott gondossággal kezdünk csak akkor, ha a hasa kerekedni kezd. Sajnos tévedés. Kényeztesse ezt a részt terhesség előtt, és ha sikerül teherbe esnie, akkor folytassa ezt a tevékenységet. Ez nem azt jelenti, hogy a hasi bőr gondozása órákba telik. Csak néhány perc, és a terhességnek nem kell nyomokat hagynia rád. A striákat nem lehet teljesen elkerülni, de a bőr teljes "károsodása" nem biztos, hogy olyan nagy. Hogyan kell csinálni?

Fessd ki magad

Vízmasszázs

A megterhelt hasi bőr csak örömmel fogadja őt, ezért rendszeresen fejezze be tisztítását masszázzsal, zuhanyfejjel. Irányítsa a vízfolyást az említett területre, és körkörös mozdulatokkal mozogjon körülötte. A víz hőmérsékletét is megváltoztathatja. Zuhanyozzon meleg vízzel 2 percig, majd hideg vízzel 15 másodpercig, ismételje meg többször. Eltarthat egy ideig, amíg megszokja, de tényleg működik! Zuhanyozza ugyanúgy a melleit, a fenekét és a combjait. Még ezek a részek is nagyon elfoglaltak a terhesség alatt.

Rendszeres véráramlás

Nem csak kellemes, más előnyökkel is jár. Különösen a bőr jobb vérkeringése és feszesebbé tétele, a fáradtságot okozó anyagok gyorsabb eltávolítása és a masszírozott terület jobb táplálása. Mindez javíthatja a szövetek működését és csökkentheti a fájdalmat. Kényeztesse magát rendszeresen egy masszázzsal. Ideális naponta vagy legalább hetente 3-4 alkalommal masszírozni magát. Szüksége van testápolóra a nagyon száraz és érzékeny bőrért. Melegítse fel a tenyerében, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a testet a szív felé. Kezdje karjaival és melleivel, folytassa hasával, csípőjével és combjaival.

Hogyan fordulnak elő a szezonális vírusok a terhesség alatt, és mikor lehetnek veszélyesek? Olvassa el egy nőgyógyásszal készített interjúban.

Különlegesség az igényeseknek

A bőr rugalmasságának növelése érdekében csípje meg. Óvatosan fogja meg a hüvelykujj és a mutatóujj közötti bőrrészt, és húzza felfelé, vagy finoman tekerje az ujjai közé. Körkörös mozdulatokkal fokozatosan masszírozza az egész hasát, melleit és combjait. Ez a masszázs azonban már nem megfelelő a terhesség végén, amikor a has már túl nagy, és hagyja ki akkor is, ha a hasa megkeményedik, és fennáll a korai összehúzódások veszélye. Ha kétségei vannak a megfelelőségével kapcsolatban, először forduljon orvosához.