gyermek

Terhes vagy? Számos változás vár rád.

Terhesség

Szakértők, de a legtöbb nő szerint is a gyermekvállalás időszaka a legfontosabb életszakasz a nő életében.

A terhesség nagyon sok változást hoz a nő testi funkcióiban és pszichéjében. A megfelelő életmód segít megbirkózni ezekkel a változásokkal, és zökkenőmentes terhességhez és egészséges baba születéséhez vezet.

Megtermékenyítés és a terhesség kezdete

A terhesség a petesejt (női csírasejt) spermával (hím ivarsejt) történő megtermékenyítésével kezdődik az ovuláció idején, vagyis abban az időben, amikor a petesejt felszabadul a petefészkekből.

Az ovuláció és így az az időszak, amikor egy nő teherbe eshet, az utolsó menstruáció óta eltelt 12. és 14. nap között van. Ebben az időszakban a méh nyálkahártyája a legmagasabb és készen áll a megtermékenyített petesejt befogadására. A petesejtek és a sperma fúziója a petevezetékekben történik. A megtermékenyített petesejt bejut a méhbe, és megtelepedik az előkészített nyálkahártyában. Nidálásról beszélünk - egy tojás letelepedéséről.

Az egyesülés utáni első napokban a megtermékenyített petesejt saját erőforrásaiból él, a nidálás után fokozatosan képződmények kezdenek kialakulni, amelyek lehetővé teszik, hogy tápanyagokat kapjon a nő testéből. 14 nap elteltével a petesejt szilárdan megalapozott, és az endometrium (a méh nyálkahártya része) szorosan bezárul fölötte.

Eközben a petesejt intenzív osztódása következik be, később kialakulnak a burkok, kialakul a méhlepény a köldökzsinórral a magzathoz való kapcsolódással, amelyben az edények az anyától a magzatig jutnak. Ezek tápanyagokat és oxigént juttatnak a magzatba. A magzattól az anyáig az erek vezetnek, amelyek szén-dioxidban gazdag oxigéntelen vért szállítanak a további oxigénellátás és a tápanyagok dúsítása érdekében.

A terhesség időtartama és születési ideje

A normális terhesség 280 napig vagy 40 hétig tart az utolsó menstruáció első napjától számítva.

Hónapokban kifejezve a terhesség 10 hold hónapig tart. A holdhónap nem naptári hónap. Minden holdhónap pontosan 4 hétből áll.

A terhességi hetet terhességi hétnek is nevezzük.

Az esedékesség kiszámítása

Születési dátum = (az utolsó menstruáció dátuma + 7 nap) - 3 hónap. Ez a számítás pontatlan a szabálytalan menstruáció esetén.

A terhesség első jelei

A terhesség első tünetei a következők:

  • a menstruáció hiánya
  • feszültség és a mell megnagyobbodása
  • reggeli rosszullét

A menstruáció hiánya

Ha a petesejt nem megtermékenyül, a hormonális helyzet nem változik, a nyálkahártya terhességre előkészített része elválik. A szétválást vérzés vagy menstruáció kíséri.

Ha a petesejt megtermékenyül és megtelepedik a nyálkahártyán, ez hormonok termelését jelzi, amelyek biztosítják, hogy több petesejt ne szabaduljon fel. Ugyanakkor megkezdődik azoknak a hormonoknak a termelése, amelyek a petét a méhben tartják. Mivel a nyálkahártya nem válik szét, nincs menstruáció. Mivel egy másik petesejt nem szabadul fel, a nő nem teherbe eshet a terhesség alatt.

Mellek

Terhesség alatt a mell megnagyobbodik, amikor felkészülnek a szoptatásra. A mellnagyobbítás, a feszültség, néha a szúrás is a terhesség egyik első tünete.

Reggeli rosszullét

A terhesség egyik leggyakoribb tünete a reggeli rosszullét, hányinger vagy hányás. Ezek a tünetek, valamint a megjelenésük, egyediek. Néhány nőnél a hányinger egész nap jelentkezik. Általában a 4. és 8. hét között kezdődik, és a terhesség 4.-5. Hónapja után csökken. Az ok ismeretlen, néha a tünetek olyan súlyosak, hogy súlycsökkenés következik be, és az állapot infúziós terápiát igényel. Segít néhány nőnek reggelizni az ágyban, mielőtt felkelne. Gyakoribb terhességi problémák .

A terhesség diagnózisa

A terhesség háromféleképpen diagnosztizálható:

  • vizelet és vér vizsgálata HCG (humán koriongonadotropin) jelenlétére
  • ultrahangvizsgálatra (hüvelyszonda alkalmazásával már a terhesség 4. hetében)
  • m éves vizsga

Fizikai változások a terhesség alatt

A terhesség szinte minden szervben változásokat okoz. Ezek a változások nem állandóak, és születésük után a szervezet rövid idő alatt visszatér eredeti formájához.

A változások egyrészt a fejlődő magzat megnövekedett igényeinek, másrészt annak a szükségességnek tudhatók be, hogy a megnövekedett igények során meg kell védeni a nő testét.

A szív térfogata fokozatosan növekszik, a terhesség végére 12% -kal nagyobb.

Néhány nőnél jelen van szabálytalan pulzus (extraszisztolák - a szívizom összehúzódásai a szabályos ritmuson kívül). A normál pulzus 60-80/perc. A terhesség vége felé percenként 15 ütéssel növekszik.

A nők akár 90% -ának is van szisztolés moraj a megnövekedett pulzus miatt.

Szív leállás (vérkiadás) 40% -kal növekszik, kezdve növekedni a terhesség 8. hetétől, a maximum a 30.-34. héten. Ettől kezdve nem változik a szülésig.

Vérnyomás terhes nőknél valamivel alacsonyabb, mint a nem terhes nőknél.

Terhes nőnél a véráramlás mind a méhen, mind más szerveken keresztül megnő, pl. vesék, a kéz és a láb bőre, fokozott véráramlás a nyálkahártyákon. Az áramlás növekedése a terhesség előrehaladásától függ. A megnövekedett áramlás eltávolítja a magzat által termelt hőt, amelyet a nő fokozott anyagcseréje generál.

Vérkép terhesség alatt

Az eritrociták (vörösvértestek) normál száma 4,5 millió. x 1012/l. Terhes nőknél a terhesség 30. hetében a legalacsonyabb, és eléri a 3,7x1012/l értéket. Ekkor a vörösvértestek száma nem változik.

Légzés terhesség alatt

A rekeszizom kb. 4 cm-rel elmozdul a terhesség alatt, ami megváltoztatja a légzés típusát. A terhes nőknek inkább hasi, mint mellkasi típusuk van.

Vesék és húgyúti terhesség alatt

A terhesség megnagyobbodása és a húgyutak kitágulása jellemző a terhességre. A változások a terhesség 10. hete előtt kezdődnek. Van húgyúti stasis is, amely gyakoribb húgyúti fertőzéseket okozhat terhes nőknél.

Hólyag

A 4. hónap környékén jelentősebb a méh megnagyobbodása és a kismedencei szervek torlódása. Ez szükségessé teszi a terhes nő gyakori vizelését.

Cukor jelenléte a vizeletben (glycosuria)

Lehet, hogy ez nem mindig a terhességi cukorbetegség jele. A terhes nők legfeljebb 50% -ában található meg.

A terhesség alatt a kiválasztott cukor mennyisége nem felel meg a vércukorszintnek. Ennek oka a vese azon részeinek megváltozott aránya, amelyek felelősek a cukor vizeletben történő szabályozásáért (proximális tubulus). Ennek ellenére tisztázni kell a cukor jelenlétét a vizeletben, és meg kell vizsgálni a terhes nőt a terhességi cukorbetegség kezdetének lehetősége szempontjából.

Fehérje a vizeletben

Még egy terhes terhes nőnek is lehet bizonyos mennyiségű fehérje a vizeletében. Ez a mennyiség azonban olyan alacsony, hogy hagyományos laboratóriumi módszerekkel nem lehet kimutatni. Ha a vizeletben a fehérje mennyisége meghaladja a 0,5 g/24 órát, át kell gondolni a betegség folyamatát és alaposan meg kell vizsgálni az okot.

Emésztőrendszer

Terhesség alatt magasabb a tápanyag, az energia, az ásványi anyagok és a vitaminok iránti igény. Az étrendnek változatosnak kell lennie, elegendő kalciumot tartalmaznia, mert a magzatnak napi 25-30g kalciumra van szüksége a megfelelő fejlődéshez.

Terhesség alatt a nyál termelése megnő, a szájüregben csökken a pH, ami hozzájárulhat a fogszuvasodás kialakulásához.

Teltségérzet

A belek és a gyomor csökkent mozgása okozza. Ezért a terhes nő gyakrabban érezheti jóllakását. A bél csökkent mozgékonyságával is a béltartalom hosszabb a bélben, a víz felszívódik és székrekedés alakul ki.

Epehólyag és májműködés

Terhesség alatt az epehólyagban jelen lévő izmok aktivitása lelassul, ami lelassul. Ez támogató tényező az epekövek kialakulásában. A máj terhesség alatt nem változtatja meg az alakját vagy méretét. Bizonyos szempontból a májfunkció fokozódik (magasabb az alkalikus foszfatáz, magasabb a koleszterin, globulinok, alacsonyabb az albumintermelés).

A méh terhesség alatt

A nem terhes méh tömege 70 g, üregének térfogata kevesebb, mint 10 ml. Szülés során a méh súlya 1100 g, térfogata 5-20 liter, és néha még nagyobb is. A méh a medencében tárolódik, terhesség alatt szükségszerűen elhagyja a kismedencei teret, és inkább a has jobb felébe kerül.

A terhes nőknél a hüvelyből a nyálka szekréciója kifejezettebb. Ennek oka a hormonális változások. A nyálka fehéres, nem színezett, nincsenek gyulladás jelei.

Bőr striák

A terhes nők számára a legnagyobb kozmetikai probléma a striák kialakulása. Striák (heges változások a bőrön) az alsó has bőrén, a combokon rózsaszínűek vagy lilák. A súlygyarapodás, de a megnövekedett bőrfeszültség is okozza. A striákhoz speciális krémek ajánlottak. A megelőzés a megfelelő súly, a testmozgás és a bőr lágyításának fenntartása.

Pókszerű nevi

Néha kis tágult erek (pókszerű nevi) jelennek meg a mellkason, az arcon és a vállakon. Terhesség alatt megnagyobbodnak, elsötétednek, születésük után visszatérnek eredeti formájukhoz. Ha gyorsan növekednek, célszerű azonnal eltávolítani őket lézerrel vagy elektrokoagulációval.

Pigmentfoltok

Ezeket a megváltozott hormontermelés okozza. Bárhol előfordulhatnak a bőrön. Nem mindig tűnnek el szülés után.

Megelőzés: Ha hajlamosak ezek kialakítására, a barnulás nem megfelelő. A napsütésnél magas védelmi tényezőjű krémeket kell használni.

A has közepén, a köldökben és a nagy ajkakban előforduló barna elszíneződést a fokozott pigmentlerakódás okozza. A szülés után hat héten belül magától eltűnik.

Haj

A hajágyak a terhesség alatt aktívabbak, mint a nem terhes nőknél. Szülés után ez a tevékenység csökken, így hajhullás következik be. Az állapot a születéstől számított 6-12 hónapon belül javul.

Mellek a terhesség alatt

Terhesség alatt a mell megnagyobbodik, amikor felkészülnek a szoptatásra. Mellnagyobbítás, feszültség bennük, néha még a szúrás is a terhesség egyik első tünete. Fokozatosan a mellbimbó környéke elsötétül, és a terhesség második felében kis mennyiségű tej - kolosztrum - nyomáskor elhagyhatja a mellet.

Az ösztrogén hormon magas szintje megakadályozza a tej felszabadulását a mellből. Szülés után a szintje hirtelen csökken, elkezdik alkalmazni a szoptatást támogató és lehetővé tevő hormonokat. A szoptatás általában a szülés utáni harmadik napon kezdődik.

Látás terhesség alatt

A terhes nők látása kissé homályos lehet. A látásélesség a lencse és a szaruhártya enyhe duzzadásával jár, amely a szülés után normalizálódik. Nem igényel kezelést.

Anyagcsere és testsúly terhesség alatt

A terhes nő anyagcseréje a terhesség előrehaladásának arányában növekszik. A nőknél a tápanyagbevitel iránti igény megnő a magzat, a placenta és a méh növekedése miatt. A metabolikus változásokat a terhesség alatt aktiválódó hormonok is befolyásolják. A terhesség utolsó három hónapjában az energiaigény 15-20% -kal magasabb. A súlygyarapodást a méh, a magzat, a placenta növekedése, a mell megnagyobbodása, a növekvő vízmennyiség okozza a testben.

Az átlagos súlygyarapodás 11-12kg.

Az 1.-3. hónap 2kg

A 4.-6. hónap 5kg

A 6.-9. hónap 5kg

Súlygyarapodás szervenként

Méh 0,5 - 1kg

Magzat és placenta 5kg

Víz és ásványi anyagok 1-1,5 kg

Zsírgyarapodás 4 - 4,5 kg

A testben a vízvisszatartás a terhességre jellemző. A szülés során a legkifejezettebb. Az egészséges, duzzanat nélküli elsőszülött 10 napon belül spontán szülés során körülbelül 2 kg-mal csökkenti a súlyát. Ennek oka a vízveszteség.

A cukor anyagcseréje

Terhesség alatt van egy olyan helyzet, amikor a cukor anyagcseréjét szabályozzák, így a cukorbetegség terhes nőknél jelentkezhet. Ez a hormonok hatásának köszönhető, de a terhességi cukorbetegség lehet a legtöbbször a 2-es típusú cukorbetegség hírnöke, különösen, ha a családban valaki cukorbetegségben szenved.

Mivel egy nőnek magasabb a vércukorszintje, több cukor jut a magzatba, amely feldolgozza és tárolja, ami nagy magzatot eredményez. Több újszülött cukorbeteg anya. A teljes zsír- és koleszterinszint terhesség alatt nő, a születés után a terhesség előtt visszatér eredeti értékéhez.

Mentális változások a terhesség alatt

Sok változás, különösen a terhesség kezdetén, tükröződhet a nő pszichéjében. Van reggeli betegség, étvágytalanság, nyál, székrekedés, ami egy nő számára új és néha nagyon kellemetlen. Később korlátozott a mozgása, nehezen jár, kényelmetlenül ül, és gyakran nem talál alvási helyzetet. A magzat mozgása néha olyan intenzív, hogy a nő felébred rájuk.

A szüléstől való félelem a terhesség végén is jelentkezik. Bosszúságként, hangulatváltozásként, sírásként, csökkent önértékelésként nyilvánulhat meg.

Ezért egy nőnek a terhesség minden időszakában több figyelemre és több szeretetre van szüksége. Hit egy mondattal. A terhesség normális dolog, minden bizonnyal nem segít egy nőnek. Nem elég enyhíteni a fizikai megterheléstől, fontos, hogy együtt várom a gyermeket, és értékeljük bátorságát és türelmét.

Az anya érzelmi élménye és mentális állapota átkerül a magzatra. Bár a magzat tompa, mégis az anya szívverésén kívül hall, de az anyaméhen kívül is hallatszik.

Táplálkozás terhesség alatt

A terhesség utolsó hat hónapjában átlagosan napi 5-6 g fehérjét tárolnak az ételtől.

Ezért a napi fehérjebevitelnek 60-75g-nak kell lennie. Ezenkívül egy terhes nőnek elegendő cukrot és zsírt kell ennie. Ha a bevitel nem elegendő, a saját fehérjéket dolgozzák fel. Ezeket a saját szükségleteinek fedezésére használják, és a magzat nem tudja felhasználni. Hasonlóképpen nem kell kizárni a zsírbevitelt, ezek az anya számára energiaforrást jelentenek, de a magzat is felhasználja őket.

Vitaminok

A változatos étrend elegendő mennyiségű nyers zöldséggel és gyümölcszel biztosítja a napi vitaminigényt. Terhes nőknél a B12-vitamin szintje csökken, valószínűleg összefügg az ösztrogének szintjével. A csökkenés a dohányzók körében kifejezettebb. Ezért a szigorú vegetáriánus étrend nem alkalmas terhes nő számára.

A terhes nők táplálkozásában számos ajánlás szerepel. Fontos megjegyezni, hogy a változatos étrend a legfontosabb. Kerülni kell az ellenőrzött forrásokból származó ivóvizet, a nyers hús (steakek), az ellenőrizetlen vadak, a nyers tojás (majonéz, saláták), a magas tartósítószertartalmú italok, az energiaitalok és a kólaital fogyasztását.

Mi lehet és nem lehet terhesség alatt

Testmozgás és sport

Az egészséges, komplikáció nélküli terhességű nőnek nem kell teljesen lemondania sporttevékenységéről. Az extrém sportokat, a hasi sportokat és azokat a sportokat, ahol fennáll a sérülés veszélye, ki kell zárni. Az ideális sport a túrázás és a megfelelő torna. Az úszás jó, de bizonyított vízkészleteket kell használni. Több sport a terhesség alatt

Napozás

A terhesség első hónapjaiban nem ajánlott napozni a szoláriumban. A napsütés nem helytelen, de jobb elkerülni a rendkívüli hőséget. A pigmentfoltok kialakulásának lehetősége miatt a bőrt magas védelmi tényezőjű krémmel kell megvédeni. Több barnulás terhesség alatt.

Személyi higiénia

A húgyúti fertőzések nagyobb kockázata miatt minden WC után figyeljen a higiéniára.

Fertőzések

Kerülni kell a fertőzéssel való érintkezést a terhesség alatt, de különösen a terhesség első hónapjaiban. Másodszor olyan anyák esetében, akiknek gyermekük van otthon kollektív intézményben, el kell kerülni a varicellával (himlő) és a rubeolával (rubeola) való érintkezést, ha a nő gyermekkorában nem győzte le ezeket a fertőzéseket, vagy nem oltották be. . Csak rubeola ellen oltják be. Az influenza elleni oltás megfelelő. Több A fertőzések megelőzése terhesség alatt

Napi adagolás

Az egészséges magzati fejlődés és a problémamentes terhesség érdekében rendszeres alvási szokásokat és tevékenységeket kell követni. Ugyanilyen fontos a kiegyensúlyozott és ellentmondásos környezet. Pozitív megközelítés a terhességhez. Több életmód a terhesség alatt

Szexuális élet

Nincs szükség a terhesség előtti állapot megváltoztatására vagy korlátozására. Más a helyzet a magas kockázatú terhességeknél. További szex és terhesség

Vérzés a méhből

Az első ill. Még a terhesség második hónapja, amikor a nőnek menstruálnia kell, ha nem terhes, nem jelezheti a közelgő vetélést. Ennek ellenére vizsgálatra van szükség.

Hasi fájdalom, gyomorkeményedés

Alkalmanként jelentkező enyhe fájdalom az alsó hasban a méh megnagyobbodását okozhatja a környező struktúrák feszültségével, különösen akkor, ha a medencéből kilép a hasüregbe. A hasi keményedés (összehúzódások) nem normális (kivéve a terhesség utolsó hónapjában, amikor az alkalmi megkeményedés nem feltétlenül jelenti a közvetlen koraszülést). Ennek ellenére mindig nőgyógyászt kell keresni.