- Csak jó termetű nők jelenjenek meg. Egy népszerű szépségklinika tulajdonosa fizeti a nyilatkozatait
Az új Lada Niva is a szlovák piacra kerül. Az orosz legenda retro dizájnt kap, és legyőzi a legdurvább terepet is
Lučanský megvesztegetett, de ő is adott nekik - mondja a tanú. El akarta volna takarni a "hátizsákot a benzinkúton"
- A legtöbb ember a reggeli kávé után aktív, energikus, produktív lesz. De az ellenkezője igaz. Mi történik valójában az emberi testtel, ha abbahagyja a kávéfogyasztást?
- A legtöbb ember a reggeli kávé után aktív, energikus, produktív lesz. De az ellenkezője igaz. Mi történik valójában az emberi testtel, ha abbahagyja a kávéfogyasztást?
Egy, két vagy öt csésze kávé naponta? Nem tudunk elképzelni egy napot kávé nélkül. Így van, a kávé függőségünkké vált, nem csak keserű íze, erős aromája és elegendő koffeinje a fáradtság legyőzéséhez. A kávé életmód. Korábban "kávézni mentünk" és mindennapos szertartássá tettük.
Egy rendes kávéfőző ismeri a fejfájást, amely akkor jelentkezik, ha elfelejti vagy elmulasztja meginni a reggeli csésze kávéját. Minden tudományos vagy laikus cikk ellenére tudjuk, hogy a kávéivásnak megvannak az előnyei és hátrányai. És mint a legtöbb italnál, ez is nagyon fáj. De az emberi test megváltozik, ha abbahagyja a kávéfogyasztást?
A kávét nem könnyű leszokni. Az elválasztás első 7 napja döntő fontosságú - a szervezet legyőzi a koffein adagjának szükségességét. Mivel a koffein serkenti a bélmozgást, a megvonást kiválasztási problémák kísérik, de ezek néhány napon belül eltűnnek. Valamint ingerlékenység, túlzott érzékenység, fáradtság vagy diszharmónia. Egy másik kellemetlen mellékhatás a figyelem hiányával járó feledékenység, mert az agyat nem ösztönzik a biztató koffein adagok. Wesley Delbridge, az Amerikai Táplálkozási és Fogyókúra Akadémia, azt tanácsolja mindenkinek, aki abba akarja hagyni a kávéfogyasztást, előzetesen értesítse kollégáit, barátait és a környezetet.
A mindennapi kávéfogyasztás végének eredményei azonban nem sokára várnak. A kávé nélküli első hét után is a test kitartást nyer és növeli a termelékenységet. Ehhez kapcsolódik az alvás javulása, amely jelentősen támogatja a koffeintől való elválasztást. A kávé stimuláns, fokozatosan felszabadítja az adrenalint, és ha az ember hat órával lefekvés előtt issza, akkor a kávé egy órával lerövidíti alvási idejét. Ha nem iszik kávét, az jelentősen befolyásolja az alvás és az alvás minőségét. Eleinte a test ellenáll a nagy fáradtságnak, de hosszú távon több energiája lesz.
A koffein abbahagyása szintén befolyásolja a hangulatát. Az illető nyugodtabb és jobban képes kezelni a stresszes helyzeteket, megkönnyíti az idegességet és kevésbé szorong. A látható pozitív hatás az egy hét fehérebb fogzománc után, a szervezet részleges savtalanítása miatt. Ha a test megszokta a tejjel és cukorral ellátott csésze kávéját, akkor az ettől az italtól való elválasztás a súlycsökkentésben is segít. Ezenkívül a kávé megszabadulása pénzt és időt takarít meg.
Ha abbahagyja a kávéfogyasztást, teste egészségesebb lesz, elméje nyugodt, produktív és végül jól alszik. A kávétól való búcsúzás megéri ezeket az előnyöket, csak bátran tegye meg.