Az új évig mi, a táplálkozás területén egy szakmai garanciával, RNDr. Barbara Svieženou, PhD., előkészített egy együttműködést az Ön számára - átfogóbb áttekintés a bőrön megnyilvánuló problémákról, amelyek gyakran a test belső állapotához kapcsolódnak.
Együtt fokozatosan foglalkozunk az Önt zavaró témákkal, de megválaszoljuk azokat a kérdéseket is, amelyek a kívülről megnyilvánuló szövődmények okaival és azok lehetséges megoldásaival kapcsolatosak.
Kezdjük egy olyan állapottal, amely teljesen eltér a test normál állapotától - INGATLAN.
Azt mondják, hogy a terhesség nem betegség. Csak ebben tudunk egyetérteni. Másrészt a nő életének ezt az időszakát számos változás kíséri - hormonális (az ösztrogén, a progeszteron, a pajzsmirigyhormon szintjének változása), fiziológiai (pigmentáció, a haj megvastagodása, a bőr minőségének javulása/romlása, striák kialakulása) ill anyagcsere (a bazális anyagcsere változása, a tápanyagok felszívódása). Ha nem fordítunk kellő figyelmet táplálkozásunkra, életmódunkra és öngondoskodásunkra, akkor hatással lehetünk rá a terhesség lefolyása és a káros tünetek kialakulása.
Ártalmatlan nyereség
Kezdjük a terhesség egyik nyilvánvaló kísérő jelével - és ez a természetes súlygyarapodás. Ideális testünk (és bőrünk) számára, ha állandóvá válunk, körülbelül 120 g hetente az első trimeszterben, később akár heti 300 g. Ez átlagosan 9-11 font súlygyarapodást jelent azoknál a nőknél, akik optimális testsúly mellett kezdtek terhességbe. Alatt kapott étel mennyisége első trimeszter nincs szükségünk jelentős növekedésre. Leginkább a szervezet megnövekedett igényeivel foglalkozunk a második trimesztertől, a bevitel napi 300 kcal-kal történő növelésével.
Terhesség alatt testünk képessége tápanyagok hasznosítása jelentősen megnő. Ez köszönhető egyeseknek emésztőrendszeri hormon (pl. kolecisztokinin vagy inzulin). Ha a terhesség alatt tárolt zsírmennyiség túl magas, akkor ez nemcsak az egészségünkre, hanem a baba jövőbeli egészségére is hatással van. Egyes terhességi szövődmények a következőkkel kapcsolatban fordulnak elő nagy súlygyarapodás. A súlygyarapodás azonban sok nőt sújtó esztétikai problémához is köthető. A striák kialakulása.
Terhességi striák
A terhességi striák, amelyeket "striae gravidarum" -nak (SG) neveznek, viszonylag gyakori bőrproblémák. Tipikusak lineáris csíkok, amely lehet kezdetben lila színű, később színtelen vagy ezüstös (hipopigmentált). Leggyakrabban a környéken fordulnak elő has, mellkas, fenék, csípő és comb, a terhesség 24. hete után jelentkezik.
A striák oka nem teljesen ismert, de összefügg a változásokkal a bőr rugalmassága. Kialakulásukat a bőr mechanikai feszülése és hormonális tényezők együttesen közvetítik. Néhány hormon, mint pl ösztrogén, realaxin és adrenokortikális hormonok, csökkentik a tapadást a között kollagén rostok. A bőr mennyisége csökken elasztin és fibrilin, ezzel megváltoztatva a kötőszövetet. Bár a vizsgálatok nem erősítették meg a kapcsolatot a test megnagyobbodása és a striák kialakulása között, feltételezzük, hogy a terhesség alatti gyors vagy túlzott súlygyarapodás jelentősen rontja a problémát.
A striák kialakulásával kapcsolatban vizsgált tényezők közül különösen bizonyultak anyai életkor, családtörténet, súlygyarapodás és táplálkozás. Valószínűleg nem lesz hatással az életkorra vagy a családunkra - de a súlygyarapodás, a táplálkozás és a bőrünk ápolásának mértéke mindenképpen.
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a striák hatékony megelőzése: Csipkebogyó olaj, mandulaolaj, kakaóvaj, E-vitamin, Centella asiatica kivonat, hialuronsav alkalmazása, kollagén és napi masszázsok.
Ezen összetevők közül sok megtalálható ebben a kifinomult masszázsolajban is, mivel a masszázsokkal vérzik a bőrt és javítják annak rugalmasságát. Ha megfelelő és minőségi terméket használ, akkor ez nagyon hatékony módszer a striák megelőzésére.
Masszázsolaj Gyönyörű has segít megőrizni a bőr hidratáltságát és megakadályozza a striákat. Ebben hatékonyan finomítatlan verziók segítenek csipkebogyó, búza, avokádó és egzotikus Sacha Inchi és Taman olaj. Nem tartalmaz illóolajokat vagy egyéb parfümöket.
✓ megelőzően hat a striák kialakulása ellen
✓ puhítja és javítja a bőr rugalmasságát
✓ megakadályozza a bőr kiszáradását
Deniska vásárlónk is kipróbálta: Krásne Bruško boldoggá tesz a terhességem minden napján. Az olaj könnyen terjed és felszívódik a bőrben. Csak nagyon kis mennyiség elég. Napi hasmasszázshoz használom, egy békés pillanatban számomra és a babám számára. A bőr egészséges és rugalmas marad. Nagyon ajánlom!
A striák megelőzésének másik segítője szintén kakaóvaj. A finomítatlan változat nagy részét megtalálja szilárd testbalzsamjainkban is, amelyek a bőrrel érintkezve gyengéd masszázsolajká olvadnak.
Kényeztesse magát a növekvő has minőségi masszázsával is egykomponensű olajokkal, például dárda a mandulaolaj.
Néhány tanulmány a shea vajat is megemlíti alapanyagként, amelynek előnyei a striák megelőzése. Nagy arányban talál finomítatlan shea vajat Shea krém.
Korlátozza magát?
A kismamák az alultápláltság rejtett formájától szenvedhetnek. Ez azt jelenti, hogy ha eleget is eszünk, a táplálkozásunk nem terjed ki megnövekedett vitamin-, ásványi anyagok és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok iránti igény. Ezért fontos, hogy a fogyókúrára koncentráljunk elegendő biológiailag aktív anyag. Így semmi esetre sem korlátozódhat semmi egészségesre. Az egészséges nyereség fenntartásának egyetlen módja ezekben a napokban az nem diétázni, hanem kiegyensúlyozottan, racionálisan, változatosan és színesen enni. Ez egy közhely, de igaz.
Hogyan kell kezelni a már kialakult striákat?
Természetesen a striák nem csak terhesség alatt jelentkeznek. Különösen ezeket okozhatják hirtelen súlygyarapodás, hormonális változások, testépítés, túlzott kortizontermékek használata, cushing-szindróma, marfan-szindróma stb.
A striák csökkentésének lehetséges módszerei a következők: kémiai hámlasztás, mikrodermabrázió, rádiófrekvencia vagy mikrotűzés.
Ezen eljárások némelyike hazai körülmények között, természetesen kíméletes módon megvalósítható, ami nem lesz olyan gyorsan hatékony.
Például. rendszeres hámozás AHA gyümölcssavakkal, amelyek megtalálhatók a mi Krémhámozó maszk 2in1 a Megoldástanácstól.
És használva is kezelés bőrhenger mikrotűvel. Amikor a henger finoman gördül a bőrön, kis láthatatlan lyukakat hoz létre a bőrön, amelyeken rajta van a bőr reagál a természetes regeneráció és regeneráció aktiválásával.
✓ Serkenti a kollagén és az elasztin termelését
✓ Lágyítja a ráncokat, a striákat és a régebbi hegeket
✓ Minimalizálja a pórusokat és a pigmentfoltokat
✓ Javítja a kozmetikai termékek behatolását
Anka vásárlónk leírta tapasztalatait: A kíváncsiság nem engedett el, és meg kellett rendelnem. És be kell vallanom, nem bántam meg. Kiváló ár. Használat után azonnal láttam, hogy a bőr más. A henger lenyelése után tonizáló vizet és Anti-aging éjszakai szérumot használtam az utasításoknak megfelelően. A folyamat fájdalommentes, gyors. Lefekvés előtti éjszakát megtisztított bőrön használom. Egy idő után érezzen kellemes enyhe bizsergést a bőrén. Reggel felébredés után a bőr láthatóan simább és lazább
Ez a cikk egy professzionális kezessel együttműködve készült a táplálkozás területén: