Zdravoschudnut.sk

Szereti az energiaitalokat, amelyek stimulálni fogják? A dobozokat egészségesebb alternatívákkal helyettesítheti, amelyeket ma számos recept formájában hozunk Önnek. Ezek a természetes energiaitalok nemcsak a megtisztulást segítik, hanem elegendő energiát szolgáltatnak, amit keres!

Almalé citrommal és gyömbérrel

Ébredjen erre az almalére. A, B és C vitaminnal van tele, amelyek ideálisak az egész szervezet újraindításához. Ez a gyümölcslé segít javítani immunitását, emésztését és biztosítja a szükséges energiát. Csak 3 összetevőből áll, almából, citromból és gyömbérből. Az alma kellemes édes íze fűszeres gyömbérrel és savanyú citrommal együtt tökéletes kombináció a test stimulálására. A nap folyamán bármikor elfogyaszthatja, és helyettesítheti kávéval vagy más stimulánssal.

természetes

Szükséges alapanyagok:

  • 1/2 citrom
  • 2 zöld alma
  • 1 darab friss gyömbér, kb. 2 cm hosszú

Az elkészítés módja:

Csak annyit kell tennie, hogy az egyes összetevőket turmixgépben összekeveri és azonnal elfogyasztja.

Áfonya ital

Ez az áfonyaital számos tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek további energiát biztosítani. Edzés előtt természetes stimulánsként alkalmas.

Szükséges alapanyagok:

  • 125 ml friss áfonyalé
  • 1 evőkanál almaecet pasztőrözés nélkül
  • lé 1/2 citrom
  • Igény szerint 120-500 ml víz (előnyösen lúgos)

Az elkészítés módja:

Csak annyit kell tennie, hogy az egyes összetevőket turmixgépben összekeveri és azonnal elfogyasztja.

Zöld tea turmix

A kávé tökéletes helyettesítőjét keresi? Nem akar ennyi koffeint fogyasztani, de növelésre is szüksége van? Próbálja ki ezt a zöld tea turmixot! Sokkal kevesebb koffeint tartalmaz, egészségesebb, mint a kávé, és ugyanazt az energiát adja ...

Szükséges alapanyagok:

  • 1/2 csésze infúzióban zöld tea
  • 1/2 csésze cukrozatlan mandula tej
  • 1 cm őrölt fahéj
  • 1 PL házi méz
  • 1/2 érett banán

Az elkészítés módja:

Csak annyit kell tennie, hogy az egyes összetevőket turmixgépben összekeveri és azonnal elfogyasztja.

Céklalé

Ez a céklalé ideális, mielőtt hosszú távon futna. Ellátja Önt azzal az energiával, amelyre szüksége van a hosszú versenyek legyőzéséhez, vagy elegendő energiát biztosít a nap folyamán, amelyet könnyedén felhasználhat a munkájában.!

Szükséges alapanyagok:

  • 1 alma
  • 1 citrom
  • 2 szár zellert
  • 1 cékla
  • egy marék spenótbaba

Az elkészítés módja:

Csak annyit kell tennie, hogy az egyes összetevőket turmixgépben összekeveri és azonnal elfogyasztja.

Alacsony cukortartalmú zöldlé

Zöld levünk kevés cukrot tartalmaz, de sok tápanyagot is. Gazdag B-vitaminban és klorofillban. Csak igyon reggel, és energiája van egész napra!

Szükséges alapanyagok:

  • 4 levél kelu
  • 1 uborka
  • 3 csésze baba spenót
  • 5 szár zellert
  • 1/2 marék petrezselyem

Az elkészítés módja:

Csak annyit kell tennie, hogy az egyes összetevőket turmixgépben összekeveri és azonnal elfogyasztja.