A tested tökéletes mechanizmus, amely tökéletesen működik, ha mindent megkap, amire szüksége van. De nem fogja annyiszor látni. Ennek ellenére hosszú évek óta kiváló szolgáltatást nyújt Önnek. Még akkor is, ha mindig csak azt teszi, amit mondasz neki, a jutalom gyakran csak a homlokát ráncolja a tükörben. Ez a kapcsolat sok esetben csak nem működik. Ugyanakkor valóban kevés lenne elég: egy kis figyelem és meghallgatás az ő igényeire. Hogy van?
Mindenki más, de minden testnek ugyanazok az igényei vannak.
Mindannyian különbözőek, más életciklusban, más hangulatban, más környezetben élünk, de néhány dolog mindannyiunkat foglalkoztat. Te, én, szüleid, barátaid. Az egyik a saját testéhez való viszony. Milyen, milyen lehet és milyen legyen? Hogy vagy? Mit jelent számodra a tested? Az igazság az, hogy a testével való bánásmód kevésbé tükröződik az életében. Lehet, hogy észre sem veszi, ezért nem törődik túlságosan a testével és annak szükségleteivel. Eteted (néha túl sokat), megmosod (néha eléggé), felöltözöd, de ez elég? Gondolod, hogy a tested jól van veled? Különös kérdés? Nem egészen. A testednek megvannak a szükségletei, amelyeket gyakran teljesen figyelmen kívül hagysz, és így stressz alá helyezed, amelyekből aztán nehéz megszerezni, vagy lehet, hogy egyáltalán nem. Ha érdekel, hogy mire van szüksége a testének és hogyan kell megérteni beszédét, olvassa el tovább.
Tanuld meg hallgatni a tested.
Ez nem bonyolult, mindannyian természetesen tudtuk, mint egészen kicsi gyermekek, de az élet során, a körülöttünk lévő emberek hatására, sokan megfeledkeztünk róla. Figyelünk olyan dolgokra és emberekre, akik nem érdemlik meg, ahelyett, hogy teljes mértékben önmagunkra koncentrálnánk. Gyakran jobban törődünk idegenek életével, mint a sajátunkkal. Testünk szenved és segítségért kiált, de fülünk nem szokott hallgatni arra, amit a test mond és nem ért. Vagy nem akarnak megérteni. Ez az a szó, amely gyakran a legjobban jellemzi a testünkhöz való viszonyunkat, ahol én vagyok az úr, a test pedig egy szolga, akinek szolgálnia kell/muszáj.
A tested ritkán kap dicséretet vagy elismerő szavakat.
Szándékosan mikor köszönte meg utoljára testének mindent, amit érted tett? A testednek ugyanúgy dicséretre, biztatásra és hálaadásra van szüksége, mint neked. Ehelyett azonban nagyon gyakran, még akkor is, ha mindent megtesz, amit gondol, elvárnak tőle, csak dühös kifejezést fog kapni az Ön oldaláról (olvassa el Evička asszony történetét: Még mindig diétázik ). Miért ilyen? Mivel nem tudsz kommunikálni a testeddel, és nincs egyenlő viszonyod a testeddel. A fő/alkalmazott viszony nem egyenértékű. Ezért valószínűleg logikus, hogy az együttműködés és a kölcsönös hallgatás nem működhet egy adott kapcsolatban, de elsősorban csak a parancsokról és azok végrehajtásáról szól. De ez nagy hiba. A te oldaladon. És nagyon kár. Neked.
Életed során nem fog több időt tölteni senkivel.
A tested egész életedben végigkíséri. Életed minden másodpercét megosztja veled, alapvetően a legközelebbi barátod, akkor miért nem bánsz vele így? A testtel való barátság a boldog élet alapja. Akkor miért nem termeszted meg? Miért nem hallgat rá, és nem hiszed, hogy kitart? Sokat tart, ez igaz, de nem minden. A tested nagyon toleráns és megbocsát neked sok nyomot, amit ellene teszel, de ez nem egy vasgép, élettartama csak egy ideggel rendelkezik:). Egy nap elfogy a türelme veled szemben, és felköhög. És akkor nyöghet, panaszkodhat és bérletet foglalhat az orvosnál és a gyógyszertár egész polcán. Amikor a műtét előtt a padon ül, megmotyogja a 3567-es számot a kezében, és megvárja, amíg rád kerül a sor. Rengeteg ideje lesz összefoglalni, hol történt a hiba. Még rosszul látás esetén is (ennyi óra a képernyőre), észreveszi, hogy körülötted mindenki meglehetősen hasonló.
A "libanyak" és az elégedetlenség diagnózisa.
Rossz látás, nyak, mint egy liba, púpos, unott (nem látják a mobiltelefont, ennyi idővel), dühös arckifejezéssel. A robot nővér felhívja a betegeket a műtétről, mert senki életben nem maradt életben. A rendelőben nem lesz senki. Az összes diagnózis annyira hasonló lesz, hogy elegendő, ha a szoba közepén lévő gép tetőtől talpig mindenre előírja a recepteket, és egy "elégedett" beteg, aki arra számít, hogy mindent megold neki (drog), bőrönddel megy kerekeken a gyógyszertárig megkönnyebbülés céljából. Ez egy kicsit sci-fi, de érted mire gondolok? Mi történt velem? Mit csináltam ennyi év alatt, hogy idáig engedtem? A válasz nagyon egyszerű: köhögtem a testem felé.
Kezdje a lehető leghamarabb. Kezdje még ma.
Ez a jövő története vár rád, ha nem teszel semmilyen intézkedést a lehető leghamarabb. Nos, a fehér kabát valószínűleg még mindig megvizsgál benneteket, de az eredmény ugyanaz lesz. És kérem, ne véletlenül számoljon azzal, hogy akkor 80 éves. Attól függően, hogy mennyire figyelmen kívül hagyja a testét, fele olyan jó lehet. Ha ez még mindig nagyon-nagyon távoli jövőnek tűnik számodra, és úgy érzed, hogy 40 éves korodban ilyen idős leszel, akkor, nos, van valami aktuálisabb dolgom, ami úgy gondolom, hogy ébresztőóraként fog működni, hogy végre felébredt. A cél nem az, hogy megijesszen, hanem hogy felkészítsen arra, ami vár rád (történet fent), vagy megmutasd, mi hiányzik most, ez a második, ez a másik és a következő. Megmutatni a különbséget egy olyan élet között, ahol te és a tested partner vagy, és egy olyan élet között, ahol nem is törődsz a testeddel, ahogy mondani szokták, mintha nem is rád tartozna.
A tested igazán nagylelkűen bánik veled.
Nagyon keveset kér mindazért, amit naponta ad neked, de ezt gyakran nem is tudja biztosítani neki. Szomorú, hogy. Mit akar tehát a tested? Jó étel, rendszeres testmozgás, pihenés és alkalmi köszönet. És mi fogja visszafizetni? Jó hangulat, elégedettség és életöröm. Mit akarhat még valaki? Szintén egyszerű és mégis olyan összetett. A mai nap tele van különféle látványosságokkal, és gyakran nagyon nehéz ellenállni nekik. Másrészt túl könnyen feladja. Nincs erős akaratod, és a lustaságnak nevezett szuka irányít.
Ó, lustaság.
Lusta főzni, lusta sétálni, lusta testmozgáshoz, az egyetlen dolog, ami miatt gyakran nem lusta, az az evés. És mi több. Nem csoda, hogy a saját testét szembeállítja, hogy ingerült, kedvetlen és még lustább. Ez logikus. A kiadós ételek csillapítanak, energiát koncentrálnak az élelmiszer-feldolgozásra, és egyáltalán nem akar semmit. A különféle méretű dobozok bámulása mellett. De ez nem tekinthető tevékenységnek, hanem önmaga tompítása. Minél többet eszik, annál kevesebbet mozog, logikus, ugyanakkor a test kétségbeesett jelzéseket küld arról, hogy már teljes kapacitással rendelkezik, ráfordításokra van szükség, és nem kiegészítő jövedelemre.
A tested tökéletes.
Ezért annak érdekében, hogy minden neki adott feladatot el tudjon látni, valóban mindent megtesz. A folyamatos működés biztosítása érdekében időnként nem szabványos intézkedésekhez kell folyamodnia. Mit gondolsz, mit fog tenni, hova fog menni, ha például nem kap elegendő tápanyagot, ásványi anyagot, vitamint az étrendjében? És akkor hogyan fog megnyilvánulni? Gondol. Most már tudod? Ha válasza hajgyökér, akkor helyes. A szőrös gyökér tele van táplálkozással, és a tested jól ismeri. Ha kell, onnan viszi el. Mi történik a hajjal táplálkozás nélkül? Kiesik és nem áll helyre, nincs semmi, a táplálékot valami másra, szükségesebbre, szükségesebbre használták fel. Minél kevesebb táplálékkal rendelkezik a test, annál több haj válik áldozatává. És ez csak egy példa.
Gondoljon arra, hogy mit lát el a testével, gondoljon arra, hogyan bánik vele. És ne felejtsd el megköszönni, amit érted tesz.