Erős ELM - Erős TEST - Erős emberek. Az erős elme segít erős test felépítésében, ahogyan egy erős test is képes erős elmét felépíteni. Az erős elméjű és erős testű emberek nagyobb eséllyel képesek megbirkózni az élet buktatóival és egészségesek lenni.
Egészség
Filozófiám középpontjában az egészség áll. Abban az időben, amikor a túlzott kényelem fokozatosan rombolja egészségünket, ez visszahozza az életünkbe a fájdalmat, a civilizációs betegségeket, például a cukorbetegséget, a szívrohamot stb. az egészségünkhöz való hozzáállás megváltoztatása kulcsfontosságú.
A komfortzónából való kilépés és visszatérés természetes képességeinkhez és készségeinkhez, vagy a fizikai és szellemi ellenálló képesség növelése napjainkban történik. a túlélés kérdése, és ezáltal a hallgatóimhoz való hozzáállásom prioritása.
Az erőnek magasabb a célja!
„Lehetsz, aki akarsz. Harcosok. Sportolók. Rugalmas ember, kész minden akadály leküzdésére. De először erősnek kell lenned! ” StrongFirst
"A hatalomnak magasabb célja van" valamiféle alapeleme A StrongFirst Nemzetközi Hatalmi Iskola etikai kódexe, akivel teljes mértékben azonosulok, és ami filozófiám másik szilárd pillére. Az erőt nem csak egy sportoló képességének vagy gyakorlatilag minden sportág szükséges alapjának tekintem. Úgy érzékelem védő "páncél", amely evolúciós előnyt nyújt számunkra az élet buktatóinak túlélésében. Fizikailag és mentálisan is, mivel az erőmunka önmagában erősíti az ember testét és elméjét.
Erő a StrongFirst szerint
Ha többet szeretne megtudni az erősségről a StrongFirst szempontjából, olvassa el ezt a cikket a blogjukon - Az erőnek magasabb célja van.
Amiben Michal Lakatoš hisz
Nincs fejlődés a kényelmi zóna elhagyása nélkül (Radek Šefčík mentális edzővel folytatott rendszeres konzultációim egyik legfontosabb ötlete).
A jólét idejét éljük. Az apartmanok és a házak túlmelegedtek, légkondicionálással rendelkezünk autókban, buszokban vagy vonatokban. Élelmiszertöbblet van. Sokkal többet, mint amennyit fogyasztunk és szükségünk van. Az élet számos területén olyan jók vagyunk, hogy gyorsan megszokhattuk és elvesztették az irányítást. A lakosság nagy százaléka szenved elhízás, cukorbetegség vagy más úgynevezett civilizációs betegségek. Itt van gerincfájdalmi járvány. A szívroham ma harminc körüli fiatalok halnak meg. Ehhez csak egy kis változás az időjárás és a gyermekeink között, és azonnal rosszul vagyunk. Kényelmet szereztünk, de elvesztettük a rugalmasságot.
A tornateremben lévő súlyzók helyettesítik a gépeket a szerelőkben, és a kemény fickókat, akik verik a vasat, lágy fiúk váltják fel kemény anabolikus szteroidokkal, akik megpróbálják elfedni gyengeségüket, éretlenségüket és türelmetlenségüket. Kényelem itt is eltalálta. Évekig nem tudunk már keményen dolgozni. Az eredményeket most luxus minőségben szeretnénk elérni. Inkább fizetnénk külön a kémiaért, mintha évek óta keményen kellene dolgoznunk a golyókon.
8 vagy 12 óra munkahelyi ülés kompenzáljuk gépeken ülve szerelvényekben és mi sem találjuk furcsának. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy gyakran látom, hogy egy gyerek várja a szüleit, aki egy ingyenes gépen ül és tableten vagy mobiltelefonon kopog. Norm ’Normal’, mert ma ilyen idő van, ezt az abszurditást igazoljuk.
"A nyolcvanas évekbeli lányok gyorsabban futottak, mint az azonos korú fiúk. Tizenkét perces futásokban a lányok harminc évvel ezelőtt körülbelül százharminc méterrel futottak többet, mint a mai fiúk."Bielik Viktor)
"Minden egyes fiatal hokisért, aki ma egy rangos utánpótlás klubban játszik, a korábbi táblázatok szerint azt kellene írnunk, hogy képzetlen." (Bielik Viktor)
"Csehországban naponta négy öngyilkosság fordul elő, amelyek körülbelül 60% -át 14-19 év közötti gyermekek követik el." (Marián Jelínek - szemináriumi félelem, mint energia)
- Ennyire stresszes és megterhelő a mai idő, vagy túl érzékenyek vagyunk? (Marián Jelínek - szeminárium Félelem mint energia)
Úgy gondolom, hogy az előző sorokban kellően tisztáztam filozófiám okait és szakmai tevékenységem irányát.
Segítsen az embereknek ésszerű, ellenőrzött és rendszeres kilépésben a komfortzónából. Segíteni az embereket abban, hogy újra felfedezzék képességeiket és készségeiket, például a test ellenállását az időjárási viszonyoknak, a betegségeknek, a stresszel szembeni mentális ellenállást, az erőt, a jó állapotú, fájdalom nélküli erős és egészséges testet. Felkészülni mozgásszervi rendszer alapvető egészséges működéséhez, hanem egy meghatározott sporttevékenységre is.
A szakterületem az kettlebell. Az erő, a férfiasság és az őszinte edzés 300 éves szimbóluma. Orosz fegyver a zsírok elégetésére, izmok építésére, golyóálló hátra, szilárd fenékre vagy funkcionális erőre képes gyengeség ellen.