A tetania vagy tetanusz szindróma jelenleg nagyszámú fiatalt érint, különösen a 30 év alatti nőket. Van-e gyakori migrénje, nyomásérzése a mellkasában, nehezebb légzés nagyobb terhelésnél? Tetany lehet a problémád. De a tetania NEM akadály. Lehet vele élni, és ez különösen korlátozza a mentális környezetét.

A Tetania alattomos szindróma. Magam is átestem rajta, de semmi sem korlátozna semmilyen módon. Tetanikus rohamaim vannak még most is, de nem olyan sok esetben, mint néhány évvel ezelőtt.

A Tetania olyan szindróma, amely bárkit érinthet. Leggyakrabban a magnézium vagy a kalcium hiánya okozza. A tetania másik oka lehet a stresszes helyzetek gyakori kitettsége. Stresszemberek, ezért légy óvatos! Hívhat tetanikus rohamokat is gyakori fizikai megterheléssel.

Hogyan néz ki a tetanusz támadása?

Igazából semmi kedves. Az első tetanikus támadásom teljes borzalom volt, mivel fogalmam sem volt, mi történik velem. Reggel arra ébredtem, hogy a bal kezem ujjai nagyon kínoznak. Néhány perc múlva a gyötrelem az egész bal kezembe, a mellkasom bal felébe, a bal lábamba lőtt, és még pontosan éreztem, ahogy az arcom és a nyelvem bal fele kínoz. Nem tudtam rendesen lélegezni (hiperventiláció), gondoltam, egy időre kiesek. Hozzáadva ezt a szédülést, görcsöket az ujjaimban, és szinte semmit sem hallottam.

Nagyon megijedtem, de meg sem tudtam mozdulni. Ez az állapot körülbelül fél óráig tartott, később enyhébb formában több órán át tartott. Az ügyeleten EKG-vizsgálatot végeztek, amelyen kizárták a szívrohamot, és így nem oldottak meg velem tovább.

E tapasztalat után a helyzet gyakrabban megismétlődött. Szerencsére nem olyan erős formában. Általában "csak" szédülésem, szorongásom, hiperventillációm és végtagok rángatózása volt. Az orvosok természetesen egy évig nem tettek ellene, mire magam is rájöttem, hogy ez tetánia lehet. Vizsgálatokon estem át, és igen, tetánia volt.

Amikor elmondja egy személynek, hogy tetanusz-szindrómában szenved, vagy bármi másban, azonnal internetre lép. NE TEDD! Jobb, ha megkérdezel valakit, akiről tudod, hogy tetanusa van, de mindenképpen ne keressen semmit az interneten vagy a közösségi hálózatokon. Találtam egy csoportot a közösségi hálózaton, akik tetániában szenvedtek. Azt hittem, jó lesz. Mindenképpen találok néhány tippet a rohamok megelőzéséhez, az étkezéshez stb. Őszintén szólva valami szörnyűség volt.

Azok az emberek csak sajnálják egymást, hogyan végződött az életük, hogyan várták csak a rohamot, hogyan viselnek mindig magukkal papírzacskót, vagy mi van, ha véletlenül.

vagy

Az egyik a nagy igazság. Soha nem lehet tudni, mikor fordul elő tetanusz-roham. De egy biztos. Nem fogsz meghalni érte. Nincs mitől tartanod. A tünetek ijesztőek, de semmi, amit senki sem élne túl.

A bejegyzések és kommentek megtekintése után azonban egyre gyengébbnek éreztem magam. Elismertem, hogy tetániám van, és úgyszólván a fejem fölé nőtt. Még depressziós állapotba kerültem, ami a tetániában gyakori. Több hónapos depresszió után, és figyeltem a csoport hozzájárulásait, felfedeztem valamit, ami világosabb képet adott erről a szindrómáról.

Hirtelen észrevettem néhány megjegyzést, ahol ezt írták különösen elég a hozzáállás megváltoztatása. Nincs szükség gyógyszerekre sem. Adjon hozzá több magnéziumot és kalciumot étrendjéhez, tanuljon meg pihenni és különösen hallgassa testét. Felejtsd el a papírzacskókat. Amikor elkezdtem a hiperventilációt, hátradőltem, és megpróbáltam mélyet lélegezni. NE GONDOLKOZZ hogy tetanuszrohamot kaphat.

Nem sokkal később a rohamok szinte teljesen eltűntek. Újra futni kezdtem. De abbahagytam a futást "mi van, ha rosszul érzem magam", abbahagytam. A tetániával a sport hasznos lehet. Különösen ne legyőzze a kezdetektől, és lassan menjen mindenre. Amint rosszul érzed magad, hagyd abba. Lépésről lépésre megtapasztalhatja azonban, hogy nem is gondol ezekre a "dolgokra", és egyáltalán nem korlátozza Önt.

Mivel már nem gondoltam arra, hogy történhet velem valami, vagy hogy rossz kedvem lesz valamiből, teljesen beállítottam a gondolkodásomat, és pozitívan, de különösen reálisan gondoltam. Ez abban is segített, hogy eltereljem a figyelmemet, például, hogy megnéztem az Instagram-fiókokat a kedvenc kozmetikumaimmal. Biztosan megtalálja a saját módszerét a megnyugvásra. Mondtam magamban: Nem fogok elaludni, ha valaki felemeli a hangom, vagy csúnyán néz rám. Tetania kissé megkeményedett.

Stresszes helyzetekben azonban továbbra is legyen óvatos. Amíg nem tudtam, hogy tetániám van, nagy stresszes voltam. Minden különösebben ismeretlen helyzet előtt stresszeltem. Azóta mindent veszek, akár hopot, akár tropot. Vagy látja nekem, vagy nem. A világ nem fog összeomlani. Sokáig nem készülök semmilyen helyzetre, és ezért nem stresszelnek, hogy nem tudok valamit, vagy elrontok valamit.

Milyen tünetei vannak a tetanusz szindrómának?

  • hiperventiláció - levegő után kapkodva, mélyen lélegzik,
  • izomgörcsök a végtagokban és az arcon, különösen a száj körül,
  • hányinger, szédülés, görcsök a gyomorban, a belekben,
  • nyugtalan láb szindróma,
  • koncentrációs problémák,
  • álmatlanság,
  • túlzott izzadás stb.

Tényleg nagyon sok a tünet, és a tetania mindenkinek más. Egy dolog közös. Nem helyes, és megtanulod megakadályozni.

Tetania megtanított arra, hogy tökéletesen érzékeljem a testemet. Addig nem figyeltem az általam adott jelekre. Csak egy testünk van, és egyszer mindent visszaad. Ezért ne terhelje túlságosan, hacsak nem szokott hozzá. Akár fizikai, akár szellemi teher hihetetlenül fáj a testének. A pihenés még nem bántott senkit.

Illusztráció fotó: Pixabay.com

Sarok

Szeretek haladni az élet minden területén. Utálom az unalmat, és nem tudok egy helyre ülni. Az élet nem arról szól, hogy beragadunk a komfortzónánkba, és nem próbálunk ki új dolgokat, nem megyünk új helyekre és nem találkozunk új emberekkel.