A növekvő hőség és a nyár közeledtével az éttermek teraszain és a háztartásokban is növekszik az esti ülések száma. Minden ilyen ülés kalóriaveszélyt jelent az alakjára nézve. Ha fogyni akar, meg kell tanulnia ellenállni. Finom ételek és italok, nem hagyományos finomságok és koktélok intenzíven befolyásolják érzékszerveinket és vonzanak minden oldalról. Azok a kérdések, hogy ellenállunk-e, engedünk-e magunknak, engedünk-e magunknak vagy racionálisan cselekszünk-e vagy sem, foglalkoztatják elménket.
Néhányan szeretik kezelni az esti ülések buktatóit.
Hogyan lehet elkerülni a szomszédok nyomását, hogy igyanak és egyenek.
- Már mindent megkóstoltam, nagyon jó volt.
- Most fejeztem be az evést, köszönöm.
- Köszönöm, csak vagyok, már mindent megkóstoltam.
- Köszönöm, kérem, még nem fejeztem be.
- Töltöm magam egy darabig, várom a következő lépést.
- Kérem, vacsora után vagyok, később megeszem.
Lehetséges, hogy egy ilyen válasz után olyan káoszba keveredik a környék, hogy inkább nem lenne több kérdése.
Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz