• thaiföld

Koh Samui

FITPOBYT

A FITPOBYT árával és elérhetőségével kapcsolatos összes információt a TRAVELISIN Utazási Iroda keresi fel

E-mail: [email protected]
Telefon: +421 911 734 506

REPÜLŐJEGY

Minden információ a jegy áráról és elérhetőségéről (menettérti jegy BÉCS - BANGKOK - KOH SAMUI)

E-mail: [email protected]
Telefon: +421 915 862 030

Hadd hívjalak meg egy egzotikus környezetben, egy szigeten a FITPOBYT-re Koh Samui ban ben Thaiföld. Thaiföld, amint a legtöbben tudják, szeretem ezt a szigetet. Tíz hónapjainkban immár 15 éve minden évben rendszeresen második otthonomká válik. "Megmásztam" a legkisebb zugokba, és az elmúlt 5 évben a Choeng Mon Beach részén telepedtem le, amely számomra az egész sziget legjobbját jelenti. Nem csak azért, mert véleményem szerint, és a sziget sok állandó látogatója, ott van a legszebb strand. De számos kiváló étterem, kunyhó, üzlet, utcai étel steak és a hazai piacok is, amelyeket mindenképpen érdemes megnézni és meglátogatni.

Körülbelül 5 percre a strandtól rendszeresen ellátogatok a világhírű JOGY központba, ahol információkat merítek és tanulok a világ minden tájáról érkező TOP oktatóktól. (Határozottan ajánlok legalább egy órát HOT - YOGA) A Choeng Mon Beach nem túl elfoglalt sok turistával, mert a Chaweng Beach TOP leglátogatottabb és legturisztikai részén kívül található.

Mivel a helyi olcsó Tuk-Tuk taxitól körülbelül 10-15 percre van, körülbelül 5-7 euróért, minden este könnyedén és biztonságosan mozoghat, hogy megtapasztalja a Chaweng strandot. A nap folyamán edzhet egy TOP bútorozott, légkondicionált edzőteremben (Pozsonyban is elérhetőnek kellene lennem ...), ellátogathat a bevásárlóközpontba világmárkákkal eredeti minőségben, valamint a Cinema City premierfilmekkel, mint nálunk, utcai vásárlás minőség, amire nem is gondolhat, számos helyi étterem és világkonyha, de a leglátogatottabb strand, a Chaweng Beach is, ahol diszkók és táncok vannak a színpadokon a medencék mellett és felett (biztosan meglesz ez ...)

Este Thaiföld lenyűgözi Önt egy napi helyi piaccal, ahol főzhet, grillezhet, megsütheti a legjobb és legfrissebb tengeri ételeket, helyi ételeket bio húsból, zöldségből, friss sushit, különféle egzotikus legédesebb gyümölcsöket és más thai specialitásokat, beleértve a sáskát, lárvák, bogarak stb. Egyszerűen a legkiválóbb ételek friss fűszernövényekkel ízesítve ... Természetesen a Chaweng Beach a legjobb választékot kínálja az esti bárokat, szuper diszkókat és egyéb látnivalókat ... Csak számoljon azzal, hogy reggel a kardio aerobikra megy egyenesen a bárból (de ismersz engem? ilyen életritmus mellett, halakkal és zöldségekkel egy tányéron, valamint 2 hetes testmozgással garantáltan MINUS 4-5 kg-ot számolsz, ami nagyon jó bónusz.

HELY - Thaiföld Koh Samui - Choeng Mon Beach

A nemzetközi repülőtértől keletre, mikrobusszal kb. 15 percre, a Chaweng Beach-től északra található. Körülbelül 5 percre a nagy Buddhától. Ezt a strandot a legtöbb hétköznapi turista nem ismeri, akik 1x után érkeznek a szigetre, ezért csendes - pihenés közben nem zavarja meg a szép tiszta víz. A leghíresebb Chaweng strandhoz képest kicsi, de elég hosszú a romantikus sétákhoz. Ez egy gyönyörű boltíves öbölből áll, széles homokos stranddal, finom fehér homokkal, az egyik oldalon sziklaalakzattal, a másikon pedig egy kis szigettel, ahol könnyen gázolni vagy úszni lehet. Számos kávézót, éttermet, üzletet, tengerparti árust kínál, sült kukoricától, mézes édes mangótól, ananásztól kezdve a kézzel faragott fatemplomokig és egyéb érdekes tárgyakig.

Ami a legfontosabb, hogy a sziget más részein soha nem fordulhat elő velünk, hogy az ár az árapály miatt eltűnik. Amint átsétál a szálloda üdülőhelyén, a trópusi kerttel, ahol megszállunk, a fő utcán találja magát, ahol mindent megvásárolhat, szórakoztatóan vásárolhat a sok helyi üzletben, és számos kiváló étterem közül választhat. .

SZÁLLÁS

A közepén fogunk élni a Choeng Mon Beach szívében. A szállodát, amelyet személy szerint a FITPOBYT THAILAND számára választottam, sok éven át jártam az SK téli 2-3 hónapos repülésem során, igénybe veszem szolgáltatásaikat, strandszékeiket, szuper ízletes konyhájukat, és főleg személyesen ismerem a tulajdonosokat. Tehát biztos vagyok abban, hogy a szállás minden olyan feltétele és minősége teljesül, amelyről szerződéssel megállapodtam a vezetőséggel.

A pálmafákkal és egzotikus növényekkel teli trópusi kertben helyezkedik el. Hosszas mérlegelés után elsősorban azért választottam ezt a szállodát, mert közvetlenül a tengerparton található, de Choeng Moon központjában is, ahol élénk nappal és éjjel. Tehát nem kell autót, robogót vagy más közlekedési eszközt bérelnie, és külön pénzt kell költenie a szállításra. Minden kéznél van. A szálloda nagyon jó szállást kínál (lásd az alább rögzített videót). Minden szoba légkondicionálóval, műholdas TV-vel, WIFI-vel, hűtőszekrénnyel, naponta ivóvízzel, széffel, napi takarítással és törölközőcserével rendelkezik. A reggelit az ár tartalmazza. Étkezhet közvetlenül a szálloda éttermében a tengerparton, vagy számos közeli étteremben a tengerparton vagy a városban.

Természetesen, ha érdekel, a 7-Eleven/Family Marketben élelmiszert, üdítőt, alkoholos és egyéb finomságokat is vásárolhat, amelyeket 50 - 100 menként talál. Úgy gondolom azonban, hogy mindnyájan engednek a házi thai konyhának, és együtt élvezhetik a legjobb ételeket. Szívesen elviszem a kedvenc otthoni éttermeimbe. Itt, közvetlenül előtted, ízlésed és választásod szerint igazi ételeket készítenek valódi biohúsból, tenger gyümölcseiből, különféle frissen fogott halakból és sok egzotikus gyógynövényből és gyümölcsből. Az alacsonyabb euróárfolyam ellenére az árak továbbra is összehasonlíthatatlanul alacsonyabbak, mint Szlovákiában.

Miután megtapasztaltam a Fülöp-szigeteken töltött fitt tartózkodás élményét és az érdeklődését, hogy idővel ebédeljen, hogy a nap folyamán elvégezhesse programját, úgy döntöttem, hogy két szakaszban fogunk gyakorolni. De ne aggódj, rendesen elfoglalod magad.

  • Szükség szerint meghosszabbítom a reggeli órát maximum 90 percre, hogy következetesen zsírégetést tudjunk végezni PILOXING és INTERVAL TEST MUNKÁK formájában. Természetesen mindegyik a saját képességeinek és lehetőségeinek megfelelően. Egy óra alatt 1 éves súlyzókkal és gumitágítókkal is megerősítjük, a vállra, a hátra, az ülő izmokra, a combokra és a hasra összpontosítva, valamint a végén nyújtva
  • Este napnyugtakor a ZORALATES-et fogjuk gyakorolni, amit felváltva fogunk nyújtani

Közvetlenül a tenger feletti gyönyörű és tágas teraszon fogunk edzeni (lásd a videót) a szállodánkban. Tehát nem kell sehova költöznünk, és az edzések között teljes mértékben élvezheti a gyönyörű tengert és a strandot.

Azok számára (beleértve a partnereit is), akik érdeklődnének, thai boksz edzők állnak rendelkezésére. Nem kell félned, ajánlom, hogy próbáld ki. Ez egy csodálatos edzés, amelynek középpontjában az erőnlét és az egyszerű technika áll. Arról nem is beszélve, hogy csodálatos zsírégető. Van egy tornatermi edző is, amely az Ön érdeklődésének megfelelően áll rendelkezésére, azaz partnereinek.

Érdeklődése szerint rendszeres edzéseket lehet rendezni egy gyönyörű, professzionálisan felszerelt fitneszközpontban. Felhívom figyelmét, és főleg partnereire, a golf lehetőségeire. A Santiburi Samui Country Club a szigeten található. Ez egy exkluzív 18 lyukú pálya, amelyet Ázsia egyik legszebbnek tartanak.

Rengeteg egyéni kirándulást kínálok Önnek és egy cseh nyelvű idegenvezetőnek, aki hosszú ideig ezen a gyönyörű szigeten él. Minden kuckót, tengerpartot, vízeséseket, templomokat, csodálatos túrázási helyeket ismer a dzsungelben, kilátóhelyeket, a környező szigeteket stb. Tehát csak egy minőségi fényképezőgépre van szüksége, és szórakozni fog.

INGYENES PROGRAM

Természetesen a testmozgás után meg kell érdemli a test megújulását. Tehát minden 4. nap szabad lesz a testmozgástól. Szabad napok ismét készítettem egy ajánlatot 2 egész napos kirándulásról. Az első egész napos kirándulás ismét a kedvenc RED DRAGON hajónk lesz. Ismét KOH PHANGAN szigetére indulunk, de körbevitorlázzuk a sziget más területeit, és leszállunk azokon a strandokon, amelyeket idén nem látogattunk meg. A második napos kirándulás az Angthong Marine Parkba vezet, amely egy 42 gyönyörű kis szigetből álló szigetcsoport. E két közös kirándulás mellett külön megkóstolhatja magát egy elefántmentő farm látogatásával vagy a csodálatos állatkert és akvárium látogatásával. Ha először tartózkodik Koh Samui városában, akkor nem szabad kihagynia egy látogatást a gyönyörű BIG BUDHA templomban, ahol a szerzetesek megáldhatnak, nem szabad kihagynia a lehetőséget, hogy bebugyoláljon egy anakondába, és lélegzetelállító előadást nézzen királykobrák és krokodilok.

Ha ízlelgeted az embereket és a "BULI időt", elmegyünk egy intelligens klubba a tengerparton, ahol egy DJ játszik a második délután óta, italokat isznak és mindent, aminek van keze és lába a sarok minden sarkából a bolygó táncol ... Nem is beszélve a vásárlásról a Bevásárlóközpontban a Chaweng Beachen - egy modern bevásárlóközpontban, ahol minőségi eredeti márkákat talál a világ minden tájáról, és számtalan thaiföldi üzletben és elegáns butikokban.

Amire számíthat a FITPOBYTE-n:

Azoknak a hölgyeknek készítettük el a felajánlott tartózkodást, akik a pihenés és a kikapcsolódás kombinációjában érdekeltek a nyaralás aktív formájában. Azoknak a hölgyeknek, akik szünetet akarnak tartani a munkahelyi stressztől, a családi feladatoktól és megszerezni a szükséges energiát, mindezt egy háromfázisú edzésprogram révén, az aerobik világbajnokának, Mgr. Zory Czoborova. A program célja a zsírégetés minden nap, a legfontosabb izomcsoportok megerősítése és formálása, a belső stabilizációs rendszer megerősítése, a hátfájás, a nyújtás és a relaxáció kiküszöbölése. A tevékenységek szabálytalanul gyakorló kliensek számára alkalmasak, még teljesen kezdők számára is. A professzionális didaktika segítségével fokozatosan megismerik az egyes gyakorlatok technikáját. A tartózkodás célja elsősorban a zsírfelesleg lebontása, az alak alakítása és az egész szervezet számára a kikapcsolódás.

Zora Czoborová arra törekszik, hogy megtanítsa az ügyfeleket technikai technikák gyakorlására és egészséges táplálkozásra. Hangsúlyt kap a helyes testtartás, a légzéstechnika, valamint a legmegfelelőbb és leghatékonyabb gyakorlatok kiválasztása. Az ügyfelek teljes körű tájékoztatást kapnak a helyes és különösen az egészséges táplálkozásról, a táplálék-kiegészítőkről és az ivási szokásokról. Megértik az anyagcsere működését, és meglátják, hogyan reagál testük a fizikai edzésre és az étrendre. A FITPOBYT-től szerzett ismeretek alapján minden ügyfél képes lesz önállóan folytatni a megkezdett életmódváltást és az otthoni környezetben dolgozni magán.

A Zorával való tartózkodásról tudni lehet, hogy azonnal új barátságok jönnek létre, és kikapcsolódik a "BABINEC" -ben, így ez az ajánlat mindenképpen érdekelni fogja azokat az ügyfeleket is, akiknek nincs "partnere" a FITPOBYT számára.

Gyakorlatok típusai a FITPOBYTE-nál:

PILOXING
A boksz, a tánc és az erősítés kombinációja. Az ökölvívás teljesítményt nyújt, a tánc szexi és elegáns testmozgást nyújt. A gyakorlat az összes izom karcsúsítására és megerősítésére összpontosít. A gyors és intenzív fázisok váltakozásának köszönhetően lassabb és kevésbé intenzív - az intervall edzés formáinak - nemcsak elképesztően kalóriákat és zsírt égetünk el (óránként hihetetlen 800 kalóriát lehet elégetni), hanem erősítjük a legfontosabb izomzatot is olyan csoportok, mint a vállak, a hát, a has, az ülő izmok, a combok és a borjak. Ugyanakkor javítja az állóképességet, a rugalmasságot és az ügyességet. A piloxing előnyös a szív- és érrendszer számára, és a szórakoztató ritmikus zenének köszönhetően igazán szórakoztató.

INTERVÁLIS TEST MUNKA
A test munkaintervalluma a zsírégetésre, az erőnléti edzésre, a legfontosabb izomcsoportok, például a váll, a hát, a has, az ülőizmok, a combok és a borjak megerősítésére összpontosul. A gyakorlat során a fitnesz részt használjuk, amelynek során zsír lépeket éget a lépcsőn. Az erősítéshez egykezes 1 kg-os súlyzókat és gumihosszabbítókat, golyókat stb.

ESTE

ZORALÁTUSOK
Erősítő és kompenzáló gyakorlatokat tanít meg az egészséges, megerősített hátért. Ez magában foglalja a PILATES, a YOGA, az ERŐSÍTÉS és a STRETCHING elemeit. Alkalmas gyermekek és felnőttek számára, akik fájdalmat szenvednek az ágyéki gerincben, gerincferdüléssel, túlsúlyos emberek és ízületi fájdalmak stb. Kiváló megelőzés a sérülések ellen a sportban, ahol a test egyoldalú túlterhelése van (golf, tenisz, jégkorong stb.). A testmozgás során nagy hangsúlyt fektetnek a mély rekeszizom-légzésre, a belső stabilizációs rendszer megerősítésére és a törzs mélyizmainak megfelelő megkötésére, amelyek fenntartják a gerinc és a test stabilitását. A ZORALATES célja egy erős izmos fűző létrehozása, amely megvédi az egész gerincét.

NYÚJTÁS

Megtanítja a nyújtási gyakorlatok rendszerét, amelynek rendszeresen része kell lennie az életének. A nyújtással javítani fogja izmainak rugalmasságát, növeli azt a zónát, amelyben az izom kényelmesnek és fájdalommentesnek érzi magát. Ugyanakkor növeli az ízületek mobilitását, és eltávolítja a mentális és izomfeszültségeket a mindennapi testmozgástól és a stressztől. A nyújtás fontos sérülésmegelőzés. A rendszeres testmozgás nagyban befolyásolja a helyes testtartást, felgyorsítja az izomregenerációt és kiküszöböli az izomegyensúlytalanságokat.

SZERVEZETI UTASÍTÁSOK

  • Transzfer az alapcsoportban csoportos belépővel a Koh Samui repülőtérről a szállodába és vissza
  • Szállás egy fő részére kétágyas szobában reggelivel
  • Gyakoroljon naponta 2-szer

  • 2 ágyas szoba reggelivel - Ár személyenként 1040 €
  • 3 ágyas szoba reggelivel - Ár személyenként 990 euró

FONTOS ÉRTESÍTÉS - FOGLALÁSOK

Fitnesz tartózkodás és szállásfoglaláshoz kérjük, lépjen kapcsolatba a CK TRAVEL IN IN céggel:

JEGYEK

Jelenleg van egy csoportos oda-vissza jegyünk BÉCS - BANGKOK - KOH SAMUI - BÉCS, csodálatos áron .

A csoportos jegy ügyfeleinek az ára automatikusan garantálja a szállítást és a szállítást a repülőtérről a szállodába és vissza. Előnye, hogy a Bécsből való indulástól a Bécsbe való visszatérésig folyamatosan együtt mozog a csoporttal. Az Eva Air kényelmes járattal rendelkezik, közvetlen járat Bécsből 19 óra 30 perc körül Koh Samui-ba Bangkok átszállással. Évente személyesen repítem ezt a társaságot és a vonalat. Egyik napról a másikra repül, így jól aludhat a gépen, és reggel Bangkokban vagyunk, ahonnan csak egy órányi repülésünk van Koh Samui szigetére. 15:00 körül élvezheti a csodálatos thai kókuszlevest mezítláb a homokban….

  • Indulás Bécsből: 2021. április 16. 18:35/Érkezés Koh Samui: 2021. április 17. 14:35
  • Indulás Koh Samui-ból: 2021. április 29. 19:20/Érkezés Bécsbe 2021. április 30. 08:35

  • Indulás Bécsből: 2021. április 30. 18:35/Érkezés Koh Samui: 2021. május 01. 14:35
  • Indulás Koh Samui-ból: 2021. május 13., 19:20/Érkezés Bécsbe, 2021. május, 08:35

  • Zuzana Peller EVA AIR Szlovákia
  • Mobil: 0915 862 030
  • E-mail: [email protected]
  • Blumentálska 2735/24, 811 07 Pozsony
  • Nyitva tartás: hétfőtől péntekig - 8:00 - 18:00

Nagyon fontos a lehető leghamarabb dönteni, mert a jegyárak minden nap változnak, és a csoportos jegy ára emelkedhet. Mrs. Peller mindenkit tájékoztatni fog…

LEHETSÉGES JEGYET EGYESÍTENI A VILÁG BÁRMILYEN RÉSZÉRŐL - KAPCSOLATBAN CK.