Amikor a próbaasztalnál ült, alig néhány héttel a mûtét után, Dr. Tia Mowry ultimátumot adott neki: Ha egyszer gyermekeket akar szülni, meg kell változtatnia az étrendjét. Azonnal. Csillag nővér volt az, amit előbb szeretett volna, mint bármi mást, de amikor meghallotta a szavakat, kettős hatalomátvételt hajtott végre. Étrendje megakadályozhatja a terhességet?
Mowry foglalkozott az endometriózissal, egy fájdalmas rendellenességgel, amelynek következtében a méhnyálkahártya kinő a méhéből, és két műtéten esett át, amelyek eltávolították. De folyton visszatér. Az összes elfogyasztott tejtermék gyulladása hozzájárult a nő növekedéséhez - magyarázta neki az orvos, és javasolta, hogy ASAP-ot süssön sajtot, tejet és fagylaltot. Ennek során találkozott egy táplálkozási szakemberrel, aki három lépésben további lépések megtételére szólította fel a hozzáadott cukrot, a finomított szénhidrátokat és a feldolgozott ételeket.
Azoknál a lányoknál, akiknek az étele sült tortellini volt, az alkalmazkodás nem volt egyszerű, ezért Mowry úgy döntött, hogy szakaszosan indul.
- Lassan kezdtem, így nem csodálkoztam - magyarázta a nő, és előbb kikelt a tejüzemből. "Ez javítja a sikerességi arányt is, amikor két hétre abbahagytam a tejtermékek gyártását, elkezdtem észrevenni, hogyan érzem magam, és pontosan meghatározhattam, mi változott." Erősebbé válik, amikor döntéseket hoz, amikor látja ezt az összefüggést. "
Egy évvel később Mowry teherbe esett fiával, Cree-vel, és lassan belopózott a régi szokásokba.
"Nagyon kényelmetlenül éreztem magam terhességem alatt, és a kenyér volt az egyetlen dolog, ami jól érezte magát, ezért folyamatosan ettem" - mondta.
"Vörös bársony ébredése" volt.
"Terhességem után a férjem meglepett vörös bársonyos cupcakes-szal, hogy megünnepeljem a valóságshow-t, Tia-t és Tamerát, remek kritikákat kaptak" - mondta Mowry. Körülbelül 20-30 perccel az elfogyasztásuk után az arcom mérges lett. Úgy tűnt, mintha bőr lenne az arcomon, és még mindig reggel volt. Óriási kihívás volt számomra - ezeket a feldolgozott ételeket eszem, és a testem nem ért egyet. "
Kiderült, hogy az ekcéma és ezzel együtt a migrén egyik formája. Később fájdalmat okozott az alsó gyomorban - az endometriózis visszatért. Mowry tudta, hogy változtatni kell rajta, és teljes életmódbeli változásnak kell lennie. nemcsak a rétegelt lemez táplálkozás céljából. Abbahagyta a tejtermékeket, a feldolgozott ételeket és a cukrot, és soha nem érezte jobban magát. Hasonlóan hangzik a népszerű Whole30 étrendhez, ha megkérdezi tőlünk.