Victoria Prooday kanadai terapeuta szerint gyermekeink rossz érzelmi állapotban vannak. Az elmúlt 15 évben egy tragédia szemtanúja volt, amely csendesen kibontakozik a szeme előtt. Tanúk és a gyerekekkel foglalkozó szakemberek tanúskodhatnak erről.

terapeuta szerint

Felhívja a figyelmet a riasztó statisztikákra, amelyek szerint minden ötödik gyermeknek mentális problémája van, szerinte az ADHD 43% -kal, a serdülőknél a depresszió 37% -kal, az öngyilkosság pedig 100% -kal nőtt a 10-14 éves gyermekek körében.

A gyerekeknek nincs normális gyermekkoruk

A terapeuta megkérdezi: Mennyi bizonyítékra van még szükségünk ahhoz, hogy felébredjünk? Mindaddig, amíg figyelembe vesszük a diagnózisok szempontjából, függetlenül attól, hogy az iskolarendszer rosszul van-e felépítve, vagy olyan mondatokra, hogy ilyen gyermekek már születtek?

Lehet, hogy nekünk, szülőknek, fájdalmas ezt beismerni, de igen, sok esetben mi állunk gyermekeink problémáinak hátterében - mondja Prooday.

A terapeuta szerint a mai gyerekeknek hiányoznak a normális, egészséges gyermekkor alapjai. Problémának tartja, hogy a gyermekeknek nincsenek:

  • Érzelmileg elérhető szülők,
  • Világosan meghatározott határok és vezetés,
  • Feladatok és kötelezettségek,
  • Kiegyensúlyozott étrend és sok alvás,
  • Mozgás és kint maradás,
  • Kreatív játék, társas interakció és strukturálatlan szabadidő és unalom lehetőségei

Ehelyett a gyerekeknek illeszkedniük kell:

  • "digitális" zavart szülőkkel,
  • puha szülőkkel, akik hagyják, hogy gyermekeik "uralják a világot"
  • azzal az érzéssel, hogy a felelősségtudat helyett jogaik és követeléseik vannak,
  • alváshiánnyal és táplálkozás szempontjából nem megfelelő étrenddel,
  • ülő „beltéri” életmóddal,
  • végtelen ingerléssel, technológiai bébiszitterekkel, azonnali elégedettséggel és unalmas pillanatok hiányával.

Prooday azt kérdezi: hogyan képzelhetnénk el egy egészséges nemzedéket, amely ilyen beteg környezetben nő ki gyermekeinkből? Pusztító!

Ha boldog és egészséges egyéneket akarunk nevelni gyermekeinkből, végre fel kell ébrednünk, és vissza kell térnünk a lényegre.

Hogyan lehet megmenteni a mai gyerekeket

Amit a terapeuta a szülőknek is tanácsol a gyakorlatában, és mit gondol, mi működik, mert ez néhány hét, sőt nap után is megmutatkozik a családok pozitív változásaiban:

1. Állítson be határokat, és emlékezzen egy fontos dologra: Ön a gyermek szülője, és nem barátja.

2. Ne féljen NEM-t mondani a gyermekeknek, mert úgy dönt, hogy a gyerekeknek azt adja, amire szükségük van, és nem csak azt, amit akarnak.

3. Készítsen táplálkozás szempontjából értékes étrendet és csökkentse az "élvezeteket".

4. Töltsön naponta legalább egy órát kint a zöldek között. Kerékpározni, sétálni, halászni, madarakat, rovarokat nézni.

5. Vacsorázzon együtt mindennap telefonok és televízió nélkül, röviden, legyen "technológiamentes" vacsora.

6. Játsszon együtt egy családi társasjátékot/kártyát mindennap (lehet férfi, memória játék, kettős, bármi tetszik).

7. Rendeljen gyermekének napi egy háztartási feladatot (szennyes szétválogatása, játékok tisztítása, ruhák felakasztása, az asztal előkészítése, a mosogatógép kipakolása, a vásárlás kirakása)

8. Vezessen be következetes alvási mintát a gyermekek számára annak biztosítására, hogy gyermeke elegendő alvást élvezzen egy technológiailag "szabad" szobában.

9. Tanítsd meg a gyerekeknek a felelősséget és az önállóságot. Ne mentse meg őket az apróbb hibáktól. Csak így képezhetik az élet nagyobb kihívásainak való megfeleléshez szükséges készségeket.

10. Ne csinálj dolgokat értük. Ne csomagoljon gyerekeket hátizsákkal, ne hozzon nekik iskolatáskát, ne hozzon elfeledett tizedet és feladatot. Ne adjon banánt egy 5 éves gyermeknek. Inkább tanítsd őket, ahelyett, hogy megtennéd helyettük.

11. Gyakorold velük a türelmedet, hogy azonnal és egyszerre halaszthassák elégedettségüket.

12. Teremtsen lehetőségeket az unatkozásra.

  • Ne érezd magad felelősnek animátor munkádért.
  • Ne használjon olyan technológiát, mint au pair egy gyermek számára.
  • Tiltsa le a technológiát étkezés közben, autóban, éttermekben. Használja ezt az időt edzéslehetőségként az agyuk számára, amely az unalomból fakad.
  • Segítsen nekik létrehozni egy "elsősegély-készletet" - elsősegély az unalomért - tevékenységekkel és ötletekkel, amikor az unalom Brünnbe érkezik.

13. Legyen elérhető a gyermekek számára, hogy ne veszítse el a kapcsolatot velük, és ne tanítsa meg nekik az önszabályozást és a szociális készségeket.

  • Kapcsolja ki a telefonját, miközben gyermekeit lefekteti, hogy elkerülje a "digitális" zavaró tényezőket.
  • Tanítsa meg a gyermekeket üdvözletre, tanítsa meg őket empátiára, megosztásra, étkezésre, társalgási képességekre.
  • Legyen érzelmi edző a gyermekek számára. Tanítsd meg nekik, hogyan kell kezelni a haragot és a frusztrációt azáltal, hogy példaképként szolgálnak számukra.
  • Legyen kapcsolatban az érzelmi hullámmal. Nevetni, ölelni, csókolni, csiklandozni, olvasni, táncolni, ugrani.

Prooday Victoria terapeuta szerint ezekre a változtatásokra akkor van szükség, ha nem szeretnénk, ha itt egy gyermek generációnk gyógyszert szed. Még nem késő, de lehet, ha nem teszünk valamit ez ellen.