Egészségügyi és orvosi videó: TOP 5 - A lehetetlent túlélők (2021. február)

A fejfájás nemcsak fejfájást okoz. Éles fájdalmat, tompa fájdalmat vagy lüktetést érezhet a feje különböző területein. A fájdalom hatással lehet az arcodra és a nyakadra is. A fejfájás olyannak tűnhet, amire a felnőttek panaszkodnak, amikor stresszesek. A fejfájás azonban az egyik leggyakoribb probléma, amelyet gyermekek és serdülők jelentenek. A gyermekek csaknem 75% -a számolt be arról, hogy 15 éves koráig jelentős fejfájása van. A legtöbb serdülőkori fejfájás enyhe és könnyen kezelhető. Néhány fejfájás azonban súlyos lehet, és súlyosabb állapot jele lehet.

2021

Az egészség javításának módja

Különböző típusú fejfájások vannak. A feszültség fejfájás a tinédzserek leggyakoribb tünete. Általában stressz, feszültség vagy depresszió okozza őket. Ezeket a szem és a nyak, illetve a hát testének megterhelése is okozhatja, amelyek testtartása rossz. A feszült fejfájás általában enyhe vagy közepes fájdalmat vagy nyomást okoz a homlok "sávjában". A tinédzserének ilyen fejfájása lehet egyszer-egyszer vagy krónikusan (havonta több mint 15 alkalommal).

Kövesse az alábbi tippeket, hogy segítsen egy tinédzsernek elkerülni a fejfájással járó feszültséget:

  • Pihenjen. Találjon módokat arra, hogy szabadidejében dolgozzon egy elfoglalt menetrend szerint. Kezelje a stresszt családtól, barátoktól, munkahelyen vagy iskolában.
  • Étkezz kiegyensúlyozottan. Az étkezés kihagyása és a tápláló étrend elfogyasztása hozzájárulhat a fejfájáshoz.
  • Rengeteg alvás. Húzza ki a hálózati csatlakozást, és minden este megfelelő időben feküdjön le.
  • Kerülje az alkoholt és a drogokat. Az alkohol- és drogfogyasztás hatása fejfájást, valamint számos más egészségügyi problémát okozhat.
  • Végezze ki a testét. A fizikai aktivitás csökkenti a stresszt és segít jobban aludni. A test edzés közben felszabadítja az endorfint. Ezek a természetes fájdalomcsillapítóid.
  • Gyakorold a szemed. A szemfeszültség fejfájást okoz. Amikor több időt töltünk a képernyők nézésével, fontos, hogy szünetet adjon a szemének. Legalább 20 percenként nézzen félre a képernyőről.
  • Használjon hőt vagy jeget. Izomfájdalom esetén használjon hőt, például fűtőbetétet vagy jégcsomagolást (törülközőbe csomagolva). Egy pezsgőfürdő vagy zuhany is segíthet.
  • Kövesse nyomon a helyzetét. Próbáljon egyenesen tartani a hátát és a vállát, amikor sétál és ül.

A feszültséges fejfájást általában vény nélkül kapható fájdalmakkal lehet kezelni. Ide tartoznak az ibuprofen (kereskedelmi nevek: Advil, Motrin), az aszpirin és a naproxen (kereskedelmi név: Aleve). Ha úgy tűnik, hogy ezek a gyógyszerek nem segítenek, beszéljen háziorvosával más lehetőségekről. Vannak olyan fájdalomcsillapító gyógyszerek, amelyek koffeint vagy nyugtatókat kombinálnak, sőt vényköteles gyógyszerek is segíthetnek.

Ne adjon aszpirint 15 év alatti gyermekek fejfájásának kezelésére. Ez Reye-szindrómát okozhat, egy ritka rendellenességet, amelyet a gyermekek a betegségből felépülve kaphatnak.

A tinédzsernek más típusú fejfájása is lehet.

  • Akut fejfájás általában betegség, fertőzés (például orrmelléküreg-gyulladás vagy orrmelléküreg-fertőzés), megfázás vagy láz következtében fordulnak elő. De okozhatja őket a feszültség is. Ezek a fejfájások éles vagy lüktető fejfájást, nyak- vagy arcfájdalmat okozhatnak. OTC fájdalommal kezelhetők, és általában elmúlnak egy egészségügyi probléma kezelése vagy a feszültség enyhítése után.
  • Fejfájás fürt gyorsan üt és súlyos fájdalmat okozhat, általában az egyik szem körül, de átterjedhet az arcra, a fejre, a nyakra és a vállakra. Ez "klaszter időszakokban" fordul elő, amelyek hetekig vagy hónapokig tarthatnak. Az ilyen típusú fejfájás ritka, és gyógyszeres kezeléssel kezelhető.
  • Migrénes fejfájás mérsékelt vagy súlyos fájdalmat okoznak és lüktetnek a fej előtt és mindkét oldalán. A tinédzsere szédülést, homályos látást, lázat, gyomorpanaszokat, sőt hányingert és hányást is tapasztalhat. Lehet, hogy nagyon érzékeny a fényre, a szagra és a zajra, és aludni akar, miközben migrénet tapasztal.

Beszéljen orvosával a migrénes fejfájás gyógyszerekről és egyéb kezelésekről. Figyelje a tinédzser migrénjének jeleit, például az alváshiányt, bizonyos ételeket, a környezet változását vagy a stresszt. Ha tudja, mi váltja ki őket, segíthet a tinédzsernek abban, hogy megpróbálja elkerülni a migrént.

Honnan tudom, hogy a fejfájásom valami komolyabb jele?

Ha tinédzsere súlyos tüneteket tapasztal, például hirtelen egyensúlyvesztés, zsibbadás, bénulás, beszédproblémák vagy görcsrohamok, azonnal forduljon orvoshoz. Hívjon háziorvost; esetleg egyenesen az ügyeletre akar menni.

A legtöbb fejfájás könnyen kezelhető, és nem jele egy komolyabb egészségügyi problémának. A fejfájás javulhat a tinédzser idősebb korában. Ha azonban a fájdalmas testfájdalom gyakoribbá válik, a fájdalom és a tünetek súlyosbodnak, és a fájdalmas gyógyszeres kezelés úgy tűnik, hogy nem segít, itt az ideje, hogy felkeresse háziorvosát.

Megkérdezi a tinédzserek történetét és a fejfájásuk részleteit. Tartson részletes naplót a fejfájás kiváltó okainak, tüneteinek, gyakoriságának és kezelésének nyomon követésére. Orvosa fizikai vizsgálatot végez. Meg fogja keresni a tinédzser melegével, légzésével, pulzusával és vérnyomásával kapcsolatos problémákat. Ha központi idegrendszeri problémára gyanakszanak, CT-vizsgálatot vagy MRI-vizsgálatot rendelnek el vagy végeznek az agy rendellenes területeinek felkutatására.

Ritka esetekben a krónikus progresszív fejfájás a serdülõjében jelentkezõ súlyos egészségügyi probléma jele lehet. Ezek a feltételek a következők lehetnek:

  • Agyfertőzések
  • Meningitis (az agyat és a gerincvelőt borító membrán gyulladása)
  • Hydrocephalus (rendellenes folyadéktermelés az agyban)
  • Vérrögök
  • tályogok
  • Fejsérülés

Mit kell figyelembe venni

A fejfájás, különösen a migrén öröklődhet.A migrénben szenvedő gyermekeknek általában van legalább egy szülője, aki elkapja őket. Örökölhetik a rendellenességeket az agy egyes területein. Örökölhetik azt a tendenciát is, hogy befolyásolják a migrén kiváltó okait, például az erős fényeket és az időjárási változásokat. Fontos elmondani kezelőorvosának, ha tinédzsereknek családjában előfordult fejfájás vagy neurológiai betegség.