Az aktivitás nélküli égés nélküli tabletták bevitele csak minimális zsírégető hatást fejt ki.
Felfalom az égőt és hirtelen lefogyok, ugyanakkor kocka jelenik meg a gyomromon. Ez nem olyan egyszerű és nem is elég, de nem hiszem, hogy titkot mondtam volna neked.
A táplálékkiegészítők és a táplálék-kiegészítők zsírégetőket is tartalmaznak. Gyakran emlegetik őket sporttáplálkozás vagy táplálék-kiegészítők sportolók számára.
Ez nem azt jelenti, hogy a nem sportolók ne használják őket. Ez azt jelenti, hogy vannak elsősorban sportolóknak szánják, mert a sportolók élvezhetik a legnagyobb hasznot belőlük.
Hogyan magyarázzuk meg könnyen a zsírégető működését?
A zsírégető anyagokat tartalmaz (karnitin, koffein, guarana, szokások, zöld tea kivonat, fűszerek és még sok más). Ezek az anyagok lehetővé teszik a testének, hogy több kalóriát égessen el - vagy magasabb testhőmérséklet előidézésével (több hő éget több kalóriát), jobb anyagszállítással, jobb véráramlással az izmokban sok más tevékenység, mint ami növelheti a számot elégetett kalóriák.
Ha azt mondjuk, hogy zsírégető használata nélkül napi 1000 kalóriát fog költeni - zsírégetővel ez a kiadás 10% -kal növekedhet. Tehát 1100 kalória. Ami valójában nem világszám.
Nagyon laikus konverziókat fogok adni:
Ha ül, fekszik vagy nappali tevékenységeket végez és zsírégetővel 10% -kal több kalóriát költeni. Tehát az említett 1000 kalóriából a kiadásai 1100 kalóriára növekednek.
100 kalóriával többet éget el, ami 250 gramm alma, 20 gramm csokoládé vagy 250 ml édes ital.
Valójában nem sok, bár jobb, mint a semmi.
Ha ugyanazt az átalakítást használja az edzésen:
Ha a nap folyamán edz, és zsírégetőt használ, akkor 10% -kal több kalóriát is éget. Az egyenlet már sokkal jobban néz ki.
1000 kalóriát éget el, mint egy normál edzés nélküli napon.
Az edzéstől függően óránként körülbelül 500 kalóriát éget el (közepesen igényes edzés közben).
Edzés után a test még mindig több órán át megnövekedett kalóriát fogyaszt, mivel kibírja az edzés stresszét.
Az edzés típusától és a terheléstől függően lehet 4 - 24 óra, amikor az anyagcsere továbbra is megnövekedett kalóriatartalmú. Ez a szám nagyon egyedi egy embertől, az anyagcseréjétől, a táplálkozásától, a regenerációjától, és nem lehet meghatározni az állandóját.
Ezért csak képletesen fogjuk meghatározni, hogy az edzés eredményeként, égetés után, egyre több kalóriát éget el, mintha nem sportolna. Ennek az égésnek az értéke csak nagyon szerényen lesz 100 kalória.
Ha ezeknek az értékeknek az összegét egy edzésnap és egy zsírégető használata során végezzük el.
A számítás a következő lesz:
Normál napi 1000 kalória kalóriabevitel + 500 kalória edzés + edzés utáni 100 kalória elégetése. Ezen értékek összege = 1600 kalória.
Plusz 10% az égő használata után (az összes kiadás növekedésével) = 1760 kalória.
Edzés és zsírégető segítségével 76% -kal növelte az elégetett kalóriák számát.
A cikkben megadott értékek nagyon leegyszerűsítettek, de a kalóriaégetés növekedésének lényege megegyezik a valós működésével. Emiatt a zsírégetőket elsősorban sportolóknak szánják. Mivel az edzés az elégetett kalóriák jelentős részét teszi ki. Csak az égőt vegye kis segítőjének.
Ha érdekel egy ilyen segítő, aki segít a felesleges zsírégetésben, ne habozzon, bármikor válasszon kínálatunkból - Zsírégetők.
- Egy egyszerű ital lefekvés előtt a hasi zsír csökkentése érdekében
- A zsírégetés és az izomtömeg növekedése
- Fogyassza ezt reggelire, és egy hét alatt 1 kg tiszta zsírt kell fogynia
- Megszabadulni a japán fogyókúrás rendszertől, és naponta néhány perc alatt kiegyenesíteni a gerincét
- A HIIT edzés megszabadítja a zsírfeleslegtől