lassításához

Kapcsolódó témák

A kopaszság kellemetlen fenyegetést jelent a hátrébb hajló férfiak számára. Szerencsére itt van néhány tipp, amely lelassíthatja a hajhullást.

A kopaszság a génekre és az életmódra egyaránt hatással van. Ha örökletes okokból kifogy a haj, akkor nem állítja meg. Az öröklődés mellett bizonyos gyógyszerek alkalmazása, étrendi hiányosságok, stressz és dohányzás is komoly tényező.

A stressz kezelése segít megállítani a hajhullást. Bizonyára észrevette, hogy amikor nyomás alatt áll, fáradt vagy, és a hajad jobban leesik. Tehát kezdetben szabaduljon meg életében a stressztől, majd próbálja ki ezeket a tippeket.

A haj az étrendtől függ

Próbáljon omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket fogyasztani, például lazacot és diót. Ezek az ételek tele vannak olyan fehérjékkel és ásványi anyagokkal, amelyek a hajhullás megelőzéséhez kapcsolódnak még kemoterápiás betegeknél is. Ugyancsak koncentráljon a magas vas- és B-vitamin-tartalmú ételekre.

A C-vitamin ugyanolyan fontos. Ha egészséges és erős hajat szeretne, adjon elegendő C-vitamint az étrendjéhez. Ne felejtsen el tehát narancsot, citromot és zöldpaprikát enni. Ideális esetben napi 1000-3000 mg C-vitamint kell ellátni. A haj fehérjéből áll. A hajhullás oka a fehérje hiánya, ezért hagyja éhezni a haját ennek a fontos tápanyagnak az étrendben való hiánya miatt.

Próbáljon ki egy masszázst

Ha fokozódik a hajhullás, fokhagymát, hagymát vagy gyömbérlevet kenjen a fejbőrre. Hagyja éjszakán át hatni, és reggel alaposan mossa meg a haját. Kipróbálhatja az antioxidánsok erejét is. Tegyen két tasak zöld teát egy csésze vízbe, és hagyja, hogy beöntsön. Vigye fel újra a fejbőrre, de most egy óra múlva kiöblítheti. A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a hajhullást és támogatják a haj növekedését.

A fejbőr napi néhány percig történő masszírozása elősegíti a vérkeringést. A fejbőr jó keringése megőrzi a hajhagymákat. Adjunk hozzá néhány csepp levendula-, mandula-, kókusz-, olíva- vagy szezámolajat, és hagyjuk egy éjszakán át hatni. Az olaj segít helyreállítani a gyökerek nedvességét és táplálja őket. Az olaj kiválasztása rajtad múlik.

Elsősegély a mosáshoz

Igen, hajat kell mosni, hogy megszabaduljon a szennyeződéstől és a zsírtól, de nagyon fáj. A túlzott hajmosás nemcsak a szennyeződéseket távolítja el, hanem a természetes olajat is, és károsítja a hajat. Ügyeljen arra, hogy mosás után ne fésülje azonnal a haját. Ez további hajkárosodáshoz és ezért hajhulláshoz vezethet. Ne olvassa el, amíg a haja félszáraz vagy száraz. És ne szárítsa őket hajszárítóval, az csak gyengíti a haját.

Tartsa hidratált állapotban. Ha egészséges hajra vágyik, igyon sok vizet a nap folyamán. Végül is a haj tartalmának 25% -a víz. Tehát az elegendő mennyiségű víz nemcsak a haj fejlődését segíti elő, hanem hidratált állapotban is tartja.

És végül - kerülje a dohányzást. A dohányzás csökkentheti a fejbőr véráramlását, ami csökkentheti a haj növekedését. A hajhullás megelőzése érdekében hagyja abba a dohányzást. Természetesen más egészségügyi előnyökkel is jár. Ha pedig semmi más nem működik, próbáljon meg felkeresni egy bőrgyógyászt szakszerű segítségért.