finomságaihoz

Mit tegyen egy gyermeket a csizmába Szent Miklós számára? Olyan kérdés, amelyet sok szülő kezd feltenni magának. A gyerekek imádják az édességeket. Ezért tippeket adunk az egészségesebb finomságokhoz.

A kekszek közvetlenül a mamától mindenképpen örömet okoznak a gyerekeknek. Például, ha tönkölyöt használ, egészséges biztonságban lesz része. A tönköly fehérje magas.

A benne lévő zsír kedvező zsírsavösszetételű, különösen a telítetlen zsírsavak magas aránya szempontjából. Gazdag B-vitaminokban, A- és E-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban, foszforban, káliumban, magnéziumban, kalciumban és cinkben. Legyen óvatos, a tönköly magas gluténtartalmú.

A KLAS szeretettel süt neked!

Friss, illatos és ropogós kovászos kenyeret sütünk - a legjobb Kassán!

Organikus sütik

A teljes kiőrlésű lisztből, magvakból, diófélékből készült keksz sokkal alkalmasabb a gyermekek számára, mint az üres kalóriákkal és vegyszerekkel teli klasszikus ostya.

Szárított gyümölcs

A szárított alma, mazsola, szilva, sárgabarack valóban egészséges. Ha eltávolítjuk a vizet a friss gyümölcsből, a gyümölcs súlya és méretei jelentősen csökkennek. A tápanyagok és az energia mennyisége azonban pontosan megegyezik, mert az eltávolított víz nem vett magával energiát. Válassza ki a legjobbat organikus minőségben. Garantálja, hogy nem vegyileg kezeltek és alkalmasak közvetlen fogyasztásra.

Diófélék

Különösen a dió jó forrása a B és E csoport összes vitaminjának, és foszforban, káliumban és magnéziumban gazdag. A nyomelemek tartalmaznak cinket - többet, mint hal vagy hús, valamint vasat, szelént, rézet és mangánt.

Fotó: pexels

Friss gyümölcsök

Az alma, a mandarin, a narancs, a banán - elsősorban C-vitamin és rostforrás. Ha van rá lehetősége, vásároljon BIO minőségben. A citrusféléket leginkább a növényvédő szerek jellemzik.

Igazi csokoládé

Válasszon olyan termékeket, amelyekben a lehető legmagasabb a kakaó arány. A minőségi csokoládé energiaforrás, eltávolítja a feszültséget és a stresszt, valamint a jólét és a béke érzését kelti. Alkaloidokat tartalmaz - teobromint és koffeint, és magas az antioxidánsok, a magnézium, a B-vitamin és a kalcium tartalma.

Burgonya, szén vagy bot.

Ha a gyerekek megérdemlik, ideje emlékeztetni őket. És ha nem érdemlik meg, akkor talán csak arra az esetre. Végül is a megelőzés is egészséges lehet.

Tavaszi jármű karbantartás

Ellenőrizze autóját tél után a Moris Slovakia, és használja ki a 25% -os kedvezményeket