Télen legyengült immunitásunk különféle betegségeknek van kitéve. Az orvos néhányuknak antibiotikumot ír fel. Ezek hatékonyan küzdenek a baktériumok ellen, de veszélyt jelentenek a bél mikroflóránkra is. Tanácsokat adunk arra vonatkozóan, hogy milyen anyagokat kell kiegészítenünk az antibiotikum-kezelés alatt és után, hogy könnyebbé tegyük testünk formáját.
Probiotikumok
A testünkben található antibiotikumok elpusztítják a betegségünket okozó baktériumokat. Sajnos az antibiotikumok elpusztítják a hasznos baktériumokat is, az úgynevezett probiotikumokat. Ezek azok a törzsek, amelyek a belekben találhatók. Ott segítenek megemészteni az élelmiszereket, termelnek néhány vitamint és erősítik az immunrendszert. "A tejtermékek fogyasztása a probiotikumok kiegészítésére szolgálhat. Az antibiotikum-kezeléshez azonban általában kevés aktív kultúrát tartalmaznak. Helyesebb tehát a bejelentett törzsszámú étrend-kiegészítőkhöz nyúlni, és az antibiotikumok abbahagyása után sem szabad abbahagyni azok adását "- mutat rá Minczinger Klára.
B-komplex
Az antibiotikumokkal történő kezelés során szervezetünk megfelelő működését veszélyeztetheti a B-vitamin-hiány. Néhányukat a vastagbél baktériumai termelik, amelyek mikroflóráját az antibiotikumok gyakran elpusztítják. Ezért ajánlatos az egész B-vitamin-komplexet kiegészíteni az antibiotikum-használat időszakában. Ezek az anyagok fontosak számunkra, mivel hozzájárulnak többek között az immunrendszer normális működéséhez, valamint a fáradtság és a fáradtság csökkentéséhez. kimerültség. A B-komplex fő forrásai közé tartozik az élesztő, a sajt, a hús vagy a hüvelyesek. Az antibiotikumok használatakor azonban kerülnünk kell ezeket az ételeket, mert megduzzadnak és feleslegesen megterhelik a testet. A megoldás a B-komplex táplálékkiegészítők formájában történő beadása, amelyek ezen felül a pontos adagolás előnyével járnak. Gyermekeknek szánt tabletták vagy cseppek formájában kaphatók a piacon.
Vitaminok és ásványi anyagok
Az antibiotikumok használata negatívan befolyásolja az A, C és K vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Hiányuk csontvékonyodáshoz, véralvadási rendellenességekhez, a retina károsodásához és csökkent immunitáshoz vezethet. Ezeket a vitaminokat számos ételben megtalálhatja, amelyek fogyasztása nem ajánlott az antibiotikumok szedése alatt. Ide tartoznak például a káposzta, a répa vagy a savanyúság. De ha biztos akar lenni abban, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot szed, nyúljon a multivitamin-készítményekhez. Kisgyermekek számára célszerű a C-vitamint cseppenként használni.
Probiotikumok gyermekeknek
Azokat a gyermekeket, akiket már kora gyermekkorban gyakran antibiotikumokkal kezeltek, sokkal nagyobb a kockázata az asztmának felnőttkorban. Ennek oka a védekezésük megzavarása, amely a bél mikroflórájába való beavatkozásból áll. E nem kívánt szövődmények megelőzése érdekében a gyermekeknek kifejezetten testükhöz tervezett probiotikumokat kell adnunk. "Olyan gyermekeknek ajánlunk probiotikumokat, amelyek a Lactobacillus kultúrák mellett Bifidobacterium kultúrákat is tartalmaznak. A bifidobaktériumok beadása alkalmasabb gyermekek számára. A Lactobacillus plantarum és a Bifidobacterium breve törzsek jelenlegi bevitele segít helyreállítani a bél mikroflóra egyensúlyát az antibiotikum-kezelés után "- mondja Eva Stanislavská.
- A hallássérült gyermekek szülei gyakran nem tudják, hogyan segítsenek gyermekükön - a Pontis Alapítvány
- Tippek és tippek egy párás szamárhoz Hogyan lehet segíteni a babán
- Szülés és húgyúti gyulladás antibiotikumokkal - következmények - Kék ló
- Putyin megerősítette, hogy kész segíteni Fehéroroszországnak
- Térdrehabilitáció Bizonyított gyógytornász tanácsok