Az elmúlt években a nők megszerették a psziülliumot a fogyást támogató hatása miatt. Ezeket biztosan nem lehet letagadni tőle, de sok jó tulajdonsággal rendelkezik, amelyekhez nem csak a zsírcsökkentés eszközeként kell dobozba helyezni.
Rost mindenkinek
A Harvard Egyetem kutatásai azt mutatják, hogy az elmúlt években az emberek egyre kevesebb rostot fogyasztanak, ami kihat az egészségükre. Az optimális felnőtteknél napi 20-35 gramm legyen. A rostok nagy része teljes kiőrlésű gabonafélékben, természetes rizsben, hajdinában, hüvelyesekben, valamint zöldségekben és gyümölcsökben található meg, de csak akkor, ha egészben, vagy keverve, nem lé formájában fogyasztjuk. A modern ember étrendje azonban többnyire nem rostos ételekből áll, ami az elhízás növekedését, a vastagbélrákot, a gyulladást és az immunitás csökkenését okozza. És itt állítják a psyllium szót, amelynek előnye, hogy ez egy 100% -ban természetes vízoldható rost, amelyet az indiai birsalma magjainak magjából nyernek. Ezért azok számára is alkalmas, akiknek problémájuk van a gabonafélékkel, és a celiakók számára.
Diétás segédeszköz
A Psyllium a fogyás teljes előmozdításával lépett tudatába. Kétfázisú hatása van a súlycsökkentésre. A magas rosttartalom miatt a belek szó szerint kortyolódnak a lerakódásokból és javítják a perisztaltikát. Egy másik jellemző az étvágycsökkenés, mert az emésztőrendszerben a psyllium akár 14-szeresére is növeli a térfogatát. Ez kellően meg fogja tölteni a gyomrot és jóllakottságot okoz.
A koleszterinszint csökkentése 6 héten belül
Kutatások szerint az oldható rostok használata erős szereplőnek bizonyul a magas koleszterinszint elleni küzdelemben, ami nagyon fontos információ a szlovákok számára. A koleszterinszint hat hét oldható rostbevitel után csökkent. Ez közvetlenül összefügg a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével, amely meghosszabbítja az életet. Ezekben az esetekben a rost nemcsak mentőgyűrűt jelent, hanem kiváló megelőzés is.
Ezen pozitívumok mellett az oldható rost segít:
• javítsa az ürítést
• méregtelenít
• segít székrekedés és puffadás esetén
• védi az emésztőrendszert a ráktól
• javítja a bőr állapotát
• csökkenti a vércukorszint ingadozását
- Tanulmány Hat évet és két hónapot töltünk étrendekkel - Egészséges életmód - Nő
- A hasi zsír nehezen megy le, ami vele Egészséges élet - Nő
- Hüvelygyűrű Mivel a fogamzásgátlás ideális - Egészséges életmód - Nő
- Lusta vagy Ez a 7 tipp segít a fogyásban is - Egészséges élet - Nő
- Az egészséges fogyás céljának három szakasza - Egészséges élet - Nő