kg-ot fogytam

Fedor Flašík hadat üzent egy zsírpárnának és bevált étrendet állított fel. - De senkinek nem ajánlom - nevet az üzletember.

Az 50 éves Flašík nyilvánvalóan karcsúsodott az elmúlt hónapokban: „Életemben vannak tízéves időszakok, amikor lefogyok. Először a nyolcvankilencedikben sikerült, aztán 1998-1999 fordulóján jött, és most megint. A motiváció teljesen egyszerű. Amikor kövér vagyok, és nem tudom megkötni a cipőfűzőmet, akkor mentálisan elkezdek felkészülni a fogyás időszakára. "

Minden hétfőn


A Fedora felkészülése hosszú időt vesz igénybe. "Két-három év. Minden hétfőn kezdek fogyni, aznap délután és folyamatosan töröm. És akkor hirtelen jön. Soha nem tudom előre, mikor jön egy határozott akarat. Egy nap csak felébredek, kattan a fejemben, és azt mondom magamnak: Nos, most ne egyél! ”Az üzletember mosolyogva ismeri be. Ezúttal éppen tavaly karácsony előtt jött. "Akkor kilencvenhat kiló voltam, ma hetvennyolc éves vagyok" - mondja büszkén. Hogy csinálta?
"Először is azt kell mondanom - mindenki számára, aki nem választja a példám követését, hogy a fogyás módszere teljesen helytelen és egészségtelen. A diétákkal kapcsolatos összes szakmai cikk azt írja, hogy nem így kell csinálni, de harmadszor teszem. Nekem rendben van. Ugyanakkor tudom, hogy körülbelül tíz év múlva visszatérek az eredeti „ragadozott” súlyhoz.

Kiosztja a ruhákat