Több mint száz éve élnek: ez a hosszú élettartam receptje
Az előrejelzések szerint az idősebb emberek száma egyre jobban növekszik. Emberek százai nőnek a magasabb életszínvonalnak és a jobb egészségügyi ellátásnak köszönhetően. Mindazonáltal mindig inspiráló a hosszú életre szóló recept meghallgatása olyan emberektől, akik elérték ezt a kort.
Keresztrejtvények megoldása
Az amerikai minnesotai Jo Sunderland szerdán ünnepelte 107. születésnapját. És ezt fontosnak tartja: "Csak ne aggódj az apróságok miatt. Ha nem tudsz mit kezdeni ez ellen, akkor felejtsd el." magyarázza. Ms. Sunderland 65 év alatti általános iskolai tanár volt. És a hosszú élettartam receptje a keresztrejtvények megoldása.
Vis major
Nemrég még a legidősebb amerikai ikrek is 101 évesek voltak. Egyikük, a michigani Ira Spieker vis maiorra támaszkodik. "Az emberek gyakran kérdezik tőlem a hosszú élettartam receptjét. Azt mondom, hogy egyszerűen Isten gondviselésére kell hagyatkozniuk." feltárta receptjét Ira előtt.
Sushi
Visszatért az amerikai Illinois állambeli Ruth, aki 109 éves burgonyára, savanyú káposztára és szalonnára támaszkodik. Nem felejti el hangsúlyozni, hogy a nő soha nem dohányzott és nem fogyasztott alkoholt. A japán Misao Okawa az egészséges életmódra is támaszkodik. Amikor megünnepelte 117. születésnapját, ezt kijelentette hosszú életét a sushi szeretetének köszönheti.
Tengeri levegő
A szakértők ezt mondják A gének mellett az egészséges mediterrán étrend vagy a tengeri levegő állhat a hosszú élettartam mögött. Az évszázadok között nemcsak az emberek élnek rendkívül egészségesen. Amikor Fu, egy kínai nő 116 évet ünnepelt, lánya elárulta, hogy ő szereti a húst, és soha nem megy lefeküdni este nyolc előtt. A texasi Richard Overton jó formában is meghaladta a százat. És ennek ellenére napi 12 szivart szív el.
Pöstyén iszap
Van egy ismert nőnk Szlovákiában is, aki már meghaladta a 90 évet, és továbbra is aktív és kiváló formában halad száz felé. Mária Kráľovičová színésznő még mindig a színházban játszik, és tele van energiával. A hosszú élettartamra vonatkozó receptje azonban nem beszél semmilyen speciális étrendről vagy testmozgásról. De a Pöstyén sárról.