Az emberek félnek a különböző dolgoktól. A nők esetében ez súlyos állapot lehet, ha a tokofóbiáról van szó.
Általában a fóbia nem megfelelő válasz, amely félelemben nyilvánul meg, és arra kényszeríti az embert, hogy elkerülje az adott helyzetet. Ez valójában a saját félelmétől való félelem. Félni teljesen természetes és normális. Félünk a fájdalomtól, az orvosoktól, a vizsgáktól, de a pánikrémület már túlmutat a természet határain. Mindenről szólhat, akár terhességről és szülésről is. Ebben az esetben az ún tokofóbiák.
Terhesség és félelem
A terhességet általában a nők életének egyik legszebb időszakának tekintik. A pozitív érzelmek mellett azonban néhány kismama a félelem és a szorongás bizonytalanságát is érzi. Leggyakrabban félnek a terhesség alatti szövődményektől, a csecsemő fejlődésétől, a szülés közbeni fájdalomtól, valamint a szülés utáni későbbi testi és lelki változásoktól. Félni valami ismeretlentől normális, ahogy ismeretlen szülése is ismeretlen helyzet, ezért természetes, hogy fél tőle. A terhesség és a szülés félelmét azok a nők is érezhetik, akik egyszer vagy többször szültek, különösen olyan esetekben, amikor a szülés nem volt ideális és komplikációkkal jár. Ebben az esetben a terhesség "beteg" félelméről beszélhetünk.
Mi a tokofóbia?
A tokofóbia egy olyan sajátos fóbia, amelyben erős és irracionális félelem van a terhességtől, a szülésektől, ami ennek a helyzetnek az elkerülésével jár. Ennek a fóbiának a következménye lehet a terhesség császármetszéssel történő befejezése, a gyermekvágy ellenére is vetélés, a terhesség elkerülése, sőt az anyaság teljes elutasítása. A tokofóbia oka lehet a nevelés is, amikor az anyának szülés utáni traumája alakult ki, és öntudatlanul továbbadta lányának a terhességhez és a szüléshez való hozzáállását. A nemi erőszak, a halandó születés, az abortusz vagy a női szexualitáshoz és termékenységhez kapcsolódó egyéb trauma szintén oka lehet. Különbséget tesznek az elsődleges és a másodlagos tokofóbia között.
Elsődleges tokofóbia
Első kismamáknál fordul elő, többnyire pubertáskorban fejlődnek ki. A szüléstől való félelem elsősorban anyjuk negatív tapasztalataiból, nehézségekről való beszédből fakad, vagy nehézségekkel küzdő terhességnek és szülésnek voltak tanúi.
Másodlagos tokofóbia
A másodlagos tokofóbia azokat a nőket érinti, akiknek valamilyen negatív tapasztalata volt a terhesség vagy a szülés kapcsán. Túl nehéz lehet születés, problémás terhesség, vetélés és hasonlók.
Hogyan nyilvánul meg?
A tünetek szinte megegyeznek más szorongásos rendellenességekkel. Ezek vegetatív tünetek lehetnek: kézizzadás, hideg verejtékezés, szédülés, hidegrázás, hányinger, légszomj, szájszárazság, alvászavarok, indokolatlan hasi fájdalmak. A leggyakoribb megnyilvánulások olyan mentális tünetek, mint:
- félelem és pánik a szülés gondolatától;
- a természetes szülés megtagadása;
- gyermek iránti vágy és egyben a terhesség elutasítása;
- intenzív félelem a születendő gyermek iránt;
- terhességgel és szüléssel járó kényszeres negatív gondolatok;
- rémálmok;
- halálfélelem.
Azok a nők, akik szélsőséges tokofóbiában szenvednek, rendkívüli intézkedéseket képesek megtenni csak azért, hogy mindenáron elkerüljék a terhességet. Ha terhesek maradnak, általában császármetszéssel szülnek, hogy megakadályozzák a fájdalomtól és a szüléstől való félelmet.
Van megoldás?
A tokofóbia, valamint egyéb szorongásos rendellenességek főleg pszichoterápiával, súlyosabb esetben gyógyszeres kezeléssel is kezelhetők.
- A sikeres kezelés teljes alapja mindenekelőtt az önmagán végzett munka, az önértékelés, a nőiesség, a saját testtel való elégedettség előmozdítása, valamint a teljes és bizalmas partnerség megélése.
- Egy másik fontos lépés, amelyet leküzdeni kell, hogy elegendő releváns információt szerezzen.
- Az antenatális készítmény befejezése.
- Keresse meg a szakmai dul - ezek képzett szülésznők, akik kísérik a nőket a terhesség, a szülés és a hat hét alatt. Nagyon jó pszichológiai támogatást jelenthetnek.
- Beszéljen a félelmeiről és érzéseiről.
- A szülési partner jó támogatás lehet.
- Tudatosan teremtse meg a belső béke érzését - gondoljon valami kellemesre.
A legfontosabb, amit szem előtt kell tartani, hogy a terhesség az egyik legszebb időszak a nő életében. Fontos, hogy szép és boldog befejezésű történeteket keressen és hallgasson, és teljes mértékben élvezze azokat.