Egyesek számára a tonhal és a gyümölcs első pillantásra furcsa kombináció lehet, de mindenképpen ajánlom ennek a salátának a kipróbálását. Könnyű és mégis gazdag, nagyon frissítő, és a tonhal íze új dimenziót kap. Egy adagot kap ebből a megfelelő salátából fehérje mennyisége, omega-3 zsírsavak és a gyümölcsökből származó egészséges szénhidrátok is.
szeretem játékos saláták és általában az étkezésekről, amit már észrevehettek a receptjeimben. De ez a saláta az egyik kedvenc salátám. Inkább salátalevélen tálalom, vagy nagyobb almaszeletekre fektetem. Néha ebéddel, néha vacsorával kezelem, és úgy gondolom, hogy alkalmas lenne uzsonnának vagy tizednek iskolába és munkába, de fogyasztása során inkább kerülje a társas interakciókat:)
Ez egyszerű saláta Néhány perc alatt elkészülhet, csak keverje össze az összes hozzávalót, és ennyi. Különböző dióféléket vagy szárított gyümölcsöket is tehetünk hozzá (én inkább a mazsolát és az áfonyát), de ezek a választható összetevők nem szerepelnek a tápértékben. És ha inkább az erős ízű ételeket részesíti előnyben, nyugodtan keverjen ízlés szerint őrölt fekete borsot.
Próbáld ki ezt egészséges tonhal zöldség-gyümölcs saláta, Remélem neked is tetszik.