töröl

Érzékenység, kreativitás és játékosság jellemzi. Kreativitása különösen a divat, a fotózás, a zene és a videó területén érezhető. Tele van az emberekkel folytatott kommunikációval, a karitatív rendezvények és az utazások támogatásával is. A középiskola elvégzése után, az angoltanulmányozás mellett Los Angelesben, elkezdett blogolni és foglalkozni a mai napig tápláló közösségi hálózatokkal. A párizsi Párizsi Művészeti Főiskolán és a milánói Istituto Marangoniban diplomázott, ahol a divatbizniszre és a formatervezésre összpontosított. Az Uniquely-en belül gondoskodik a márka és az Instagram általános látványvilágáról.

Mikor kelsz és mikor fekszel le?

Tizenegy és tizenkét körül lefekszem és nyolc körül ébredek. Inkább éjszakai bagoly vagyok, mint korai madár. 🙂 Az alvás nagyon fontos számomra, csakúgy, mint a rendszeres kezelés, amely alapjaitól megváltoztatta az életemet. Amikor otthon vagyok, könnyebb elindulni egy bizonyos rendszerbe. Rosszabb az úton. Minden helyzetben megpróbálok valamiféle egyensúlyt találni.

Reggelizel?

Igen. Mindig várom a reggelit. Néha eszembe jut lefekvés előtt, hogy reggel iszom egy jó kávét, és alig várom, hogy újabb napot várjak. Szeretek megosztani a reggelit olyan emberekkel, akiket szeretek.

Pontosan mit eszel?

Ha távol vagyok otthonról, nagyobb adagokban és változatosabb ízkombinációkban részesülök. A reggeli minőségi kávén alapul. Ehhez lesz áfonyám, banánom vagy eperem, gluténmentes kenyér humusszal vagy avokádóval és paradicsommal, vagy gluténmentes zabpehely szójatejjel.

Mit szeretsz inni a kávé mellett?

Bűntudatom a Coca-Cola. Nagyszerű íz, de nem túl egészséges választás, tudom. Ezért nem iszom gyakran. Inkább a moziban vagy nyaraláskor rendelem. Sok teát iszok friss mentából, és a problémás bőr miatt rendes tiszta vizet is.

Hogyan vigyáz a bőrére?

Tényleg nagyon specifikus bőröm van. Néha gyönyörűen sugárzik, és néha rosszabbá válik a semmiből. Ezért használok leginkább a Bioderma vagy a La Roche Posay gyógyszerészeti kozmetikumokat. Fokozatosan próbálom teljesen megszüntetni az állatokon tesztelt termékeket, még a kozmetikumokban is. Ezért szeretném kipróbálni a Ordinary márkát, amiért csak dicséretet hallottam. Nagyon kíváncsi vagyok, hogyan reagál rá a bőröm. Én is jobban szeretnék tájékozódni az ún "Tiszta szépség", amely csak természetes összetevőkből áll, hozzáadott vegyszerek nélkül.

Milyen dekoratív kozmetikumokat használ?

Szeretem a Bare Minerals-t, különösen a púderüket és a sminkjüket. Az RMS szépségmárka is kiváló, különösen a klasszikus fehérítő, a Glossier márka pedig tökéletes arcszínekkel rendelkezik. A brit Charlotte Tilbury remek, bár viszonylag drága "díszítéssel" rendelkezik. Bronzosítót, rúzsot és ajakceruzát használok tőle. Aki ismer, tudja, hogy fémjelem a fekete szemceruza. A legjobbat Shu Umera kínálja. Azonban nehéz megtalálni őket, ezért lecseréltem őket a Fenta Beauty sorára, és nagyon elégedett vagyok.

Mi a tökéletes napod az ételekkel kapcsolatban?

Még mindig tanulok abba az irányba. Jobban szeretem a reggelit lassan, felesleges stressz nélkül. Gluténmentes és főleg zöldséges ételeket fogyasztok, így amikor egy klasszikus étterembe megyek ebédelni, általában csak burgonyát vagy rizst és grillezett zöldségeket tudok fogyasztani. Egy speciális étteremben nem jelent problémát "gluténmentes" és "növényi alapú" ételeket rendelni, amit jelenleg szeretek. Könnyű vacsorát eszem, és megpróbálok hét után sem enni. Amikor későn bérelek, rémálmaim vannak.

Inkább a gluténmentes és a növényi eredetű ételeket részesíti előnyben. Melyik városban talál minőségi éttermeket, amelyek nagyobb mennyiségben kínálnak ilyen kevésbé hagyományos ételeket?

Elsőként Prágára gondoltam. Ott dolgoztam egy projekten, amely feltérképezte az ilyen típusú élelmiszerek kínálatát. Szinte az összes éttermet és bisztrót meglátogattam, amelyek többnyire zöldségmentes hús nélküli ételeket tartalmaznak az étlapon, és többnyire kiváló szinten vannak. Gluténmentes menüvel ez egy kicsit bonyolultabb, de a helyzet már javul ebben az irányban. Tippjeim a következők: Fényfej, Maitreya, Ethnoworld vagy Loving Hut.

Pozsonyban vannak hasonló éttermek?

Ők. Például a Balans bisztró, a Loove by Vegana, a Made with Laf. Ezek az éttermek azonban inkább a növényi eredetű ételekre koncentrálnak, mintsem gluténmentesek. Az U Dobrožrúta kiváló gluténmentes kenyereket, édességeket és desszerteket kínál.

Ahol inkább élelmiszert vásárol?

Pozsonyban, ahol lakom, ízletes és egészséges dolgokat árulnak a Yeme, a Kraj üzletekben, de szinte az összes bevásárlóközpont kis bioboltjaiban is. Kiváló, hús nélküli hamburgerek, amelyek a klasszikus hús ízét és állagát tekintve igazán felismerhetetlenek, például a Yeme-ben és a Metro-ban.

Milyen ételeket szeretsz jobban?

Édesburgonya. Mivel Baba Shrim a Forrest Gump-ben szerette a garnélarákot, minden szempontból imádom az édesburgonyát. Finom pirítottak, burgonyapüré vagy sült krumpli készítik elő. Rajtuk kívül szeretem a zöldségeket és gyümölcsöket, a hüvelyeseket, a bio seitan vagy a bio tofut, de a rizst és a klasszikus burgonyát is. Erős a glutén intolerancia, ezért mindig jól tudom az ételek összetételét. Például a közönséges hasábburgonya nem mindig gluténmentes.

Eszébe jutott, hogy szeretsz gyakorolni. Milyen sportot szeretsz jobban?

Szüleim gyermekkorom óta mozogásra késztetnek. Snowboardoztam, úsztam, teniszeztem, lovagoltam vagy műkorcsolyáztam. Gyerekként sportolnom kellett, ma már szeretném. Jelenleg nagyon szeretem a rúdtáncot. Az FKA Twigs énekesnő és táncos inspirált az Instagramján keresztül. A rúdtánc nagyon nőies, kecses, elegáns és ugyanakkor erősíti az egész test izmait. Számomra ez egy ideális gyakorlat, mivel nem kell fogynom, inkább erősítenem. Nincs teljesen tökéletes testtartásom, ezért két éve járok gyógytornára. Nagyon kedvelem a gyógytornászomat, mindig várom. Ezenkívül Xbody-t csinálok. Ez egy fizikailag megterhelő és intenzív gyakorlat, amely elektromos impulzusokkal stimulálja az izmokat. Mindössze húsz percbe telik, amit valóban elismerek, mert számomra végtelen az óra a "tornateremben". Hetente egyszer masszázsra járok a teljes regeneráció érdekében.

Növényi étrendet tartasz. Mi a véleményed az állatok és állati termékek fogyasztásáról?

A veganizmus vagy a "növényi alapú" étkezés ellentmondásos téma, de fontos erről beszélni és megosztani a hozzá kapcsolódó információkat. Megtanultam senkit, hogy senkit ne győzzen meg arról, mit kell enni. Mindenkinek meg kell találnia a saját útját, és nem a másik oldal felett ítélkezni. Gyermekkorom óta nem csak növényeket ettem. A hús- és a vegetáriánus fázist egyaránt átéltem.

Miért döntött úgy, hogy nem eszik húst?

Érdekel a jövő. A szarvasmarha-tenyésztés azon túl, hogy a nagygazdaságokban az állatok elviselhetetlenül szenvednek és szenvednek, a klímára is negatív hatással vannak. Gyakori az a vélemény, hogy nagyon szeretem a húst, és nem tudom elképzelni az életet anélkül. Ezek többnyire olyan szokások, amelyeket a fejünkbe programoztunk. Nagyon szeretem az összes állatot. A lelkiismeret-furdalás, hogy szenvedniük kellett, hogy megegyék őket, olyan erős volt, hogy valójában nem érte meg. Mivel nem eszem állati termékeket, összességében sokkal jobban érzem magam.

Van néhány rituáléja reggel, nappal vagy lefekvés előtt?

Inkább rossz szokásokat mondok. 🙂 Szeretem a filmeket és a sorozatokat. Hajlamos vagyok moziba mozizni, mert tökéletes hangzás mellett jobban élvezem őket a nagy képernyőn. Lefekvés előtt azonban egyenként megnézem a sorozatot otthon az ágyban, és nem tudom abbahagyni. Legalább egy órával az elalvás előtt próbálom kikapcsolni a tévét.

Mi a kedvenc sorozatod?

Nagyon érdekel az igazságügyi pszichológia, így számomra egyelőre a Mindhunter legfelsőbb sorozata, amely nagyon kapcsolódik ehhez a témához. Nagyszerűek még Penny Dreadful, Black Mirror, The OA, Westworld, True Detective, Euphoria, The Vampire Diaries és még sok más.

Melyik könyv tetszik a legjobban?

A szívem Exupéry kis hercege. Évente rendszeresen elolvasom. Szeretem a nem hagyományos szerelmi történeteket a The Great Gatsby vagy a The Dorian Gray portréja című könyvekben is.

Meditálsz?

Próbálkozom. Néha csak a lélegzetem megfigyelésére koncentrálok, máskor megpróbálok egy alkalmazást, például a Headspace-t. Jobban szeretem az aktív meditációt tánc és hangos ének formájában. Legjobb otthon, ahol senki sem lát. 🙂 Kapcsolódni fogok belső gyermekemmel, jelen pillanatban vagyok és teljesen ellazulok. Akkor érzem igazán boldognak.

Mi volt a legrosszabb tanács, amit életében kapott?

Aki valamire kényszerített, ami számomra teljesen természetellenes. Röviden, nem azért, hogy önmagam legyek. Éppen ellenkezőleg, támogatom azokat az embereket, akik a maguk útját járják. Nem engednek semmit senkire rákényszeríteni, teljesen szabadok és nagyszerűek abban, amit csinálnak.

És a legjobb?

Az együttérzés, a kedvesség és az empátia ápolása magamban. Az egész veganizmus és "növényalapú" filozófia szintén az együttérzésen alapszik az általunk meghódított állatok iránt, és nincs módjuk megvédeni magukat.