Néha intenzívebben megyek az edzésekre - mondja a világbajnokság aranyérmese.
Aranyérmet nyert Matej Tóth a kínai pekingi világbajnokságon a férfi 50 km-es gyaloglásért Pozsonyban, 2015. augusztus 31-én tartott sajtótájékoztatón. FOTÓ TASR - Martin Baumann
BRATISLAVA. "Az adatok azt mutatták, hogy az egyik könnyebb verseny volt, volt egy bizonyos tartalékom" - számol be Tóth Matej arról a teljesítményről, amely aranyat hozott neki a pekingi világbajnokság 50 km-es gyaloglásában.
Az első szlovák arany atlétagyőztesnek nem csak érzéseket kell követnie teljesítményének értékelésekor, modern technológiákat alkalmaz.
"Legalább a legfontosabb edzéseket egy sporttesztelővel teljesítjük, amelyek alapján szétszerelhetjük és elrendezhetjük az edzést" - magyarázza Matej Spišiak, Tóth edzője.
Edző: Ez egy csodálatos alak
Tóth már a világbajnokság előtt az edzésből tudta, hogy a percenként 165–166 szívdobbanás határán kell tartania magát, hogy gond nélkül kibírja az 50 kilométeres gyaloglást.
Az azonnali adatok egy speciális "órát" mutatnak neki, amelybe az adatok a mellkasára erősített övből áramlanak.
Fotó: TASR/AP, infographics: a cikk szerzője
"Mindig sok pillanatig 160 ütésre mentem, még mindig nagy tartalékom volt. Ugyanakkor a múltban az ötvenes éveim alatt magasan 160 felett jártam, végül 170–180 ütést értem el ”- idézi fel Tóth, és elégedetten hozzáteszi:
- Most semmi ilyesmi nem történt, ami azt a tartalékot jelzi, amelyet még fel kellett gyorsítanom.
Spišiak szerint ez "elképesztő alak". "Akkor egyszerűen rájöttünk. De egy kicsit meglepődtem azon is, hogy ilyen alacsony pulzusú volt ilyen ütemben. "
Gyorsabban jár az edzésen
Egy speciális alkalmazás több adatot is kiértékel - magasság, ütem, ütem, függőleges rezgés, a talajjal való érintkezés ideje, az elégetett kalóriák vagy a futás dinamikája.
"Valószínűleg a szurkolók számára az lesz az érdekes, hogy Matej 50 km-t teljesített 4:25 perc/km átlagsebességgel, ami nagy tempót jelent a futáshoz" - mondja Spišiak.
Tóth "arany adatait" a nyilvánosság elé terjesztette, amikor megosztotta azokat a Facebookon (adatok ezen a linken található).
Anélkül, hogy megjegyeznék, hogy ez a világbajnokság adatai, a szakemberek azt gondolnák, hogy ez egy 40 kilométeres távra készül - mondja Tóth:
"Így szoktam edzésekre járni, néha még intenzívebben is. A szív fantasztikusan működött, nagy izmaimat is éreztem. "
Fotó: TASR/AP, infographics: a cikk szerzője
Az érzelmek emelik a pulzusszámot is
Tóth pulzusa nagyjából ugyanazon a szinten ingadozott az egész majdnem négy órás verseny alatt, az egyetlen kivétel az a pillanat volt, amikor a WC-re pattant.
"Kényelmes vezetése volt, megengedhette magának" - mondja Spišiak. Tóth még Pekingben is azt állította, hogy régóta kíváncsi arra, hogy ugrál-e. Végül megdicsérte, mert akkor könnyebb volt neki járni.
A pulzusszámot azonban nemcsak az intenzívebb teljesítmény fokozza, hanem például az érzelmek is.
"Amikor edzés közben a versenyzésre kezdek gondolni, a pulzusom tíz ütemmel megnő" - magyarázza Tóth.
"Ezért próbálom érzékelni a versenyek hangulatát, különösen az 50-es években, de nem ismerem el. Az ötlet, hogy világbajnok lehetek, valamikor a 44. kilométeren merült fel. De annyira elváltam, hogy ez nem emelte a pulzusomat. "
Kattintson a gombra címsorunkon, amelyen szakaszokat talál A nap nyilatkozata vagy Trol Karol Športináka.