Gabika 2015. augusztus 13. 0 hozzászólás 867 megtekintés

nyúlnak

A klasszikus trambulinok alkalmasak beltérre és kültérre egyaránt

A trambulinok nagyszerű eszköz gyermekek és felnőttek számára. Az izom-csontrendszer fejlesztése mellett nagyszerű szórakozást nyújtanak. Egyes iskolákban még a trambulinokat is felvették az edzőterembe, a trambulinokon való ugrások pedig a testnevelés tananyagába. A trambulin állítólag az eszkimók hozták létre úgy, hogy tükröződjenek a rozmár bőrén, csak szórakozásból. Nagyon szórakoztatónak találták. Nem csoda, hogy olyan népszerűvé vált az egész világon.

Egy felnőtt számára ez a kezdetektől való visszatérés a gyermekkorba, a szabadság korlátozatlan érzése. Később azonban megismerjük az ügy más, pozitív vonatkozásait.

Nem csak a szórakozásról van szó ...

A tökéletes módja annak, hogy fitt maradjon

A trambulinon való ugrás kalóriát éget el, és ugyanúgy, mint egy futópadon, a gyermek eufóriája. A tanulmányok leírják, hogy mindenki szeret mászni a magasba és szeret ugrani. Csak az évek során érezzük a felnőttkor érzését és egyfajta visszafogottságot, amely néha nem teszi lehetővé a kikapcsolódást.

A trambulin leginkább az alsó végtagokra összpontosít, bár rendszeres gyakorlatok során az egész testet használhatja. Sok embernek az a benyomása, hogy a trambulinok nem testmozgásra szolgálnak, de a valóságban a trambulinon való ugrásra fordított energia meglehetősen összehasonlítható (a szív- és érrendszeri intenzitásban) a kötél ugrásával. A rugalmasabb emberek magasba ugrhatnak és különböző gyakorlatokat végezhetnek. A trambulin javítja az egyensúlyt és a térérzékelést is.

Ahogy a trambulinon ugrál a test, a testmozgáshoz szükséges erőfeszítés kevesebbnek tűnik. Ezért a trambulin alkalmas azok számára is, akik még soha nem sportoltak.

Trambulin az edzőteremben és otthon

Trambulin a legkisebbeknek

Ha kertes családi házban él, a trambulin elhelyezése nem lesz nehéz. A trambulinok alkalmasak beltérre és kültérre. Többféle trambulin közül választhat, a mai piac számtalan kínálatot kínál. Ha nincs hely egy trambulinra, tornateremek és különböző órákon át tartó testmozgás van a trambulinokon, amelyeken részt vehet.

A trambulin alkalmas gyermekek (még a legkisebbek 12 hónapos kortól) és felnőttek számára is. Különböző típusok vannak a gyermekek számára - oldalsó fogantyúval vagy anélkül, egy vagy két, védőhálóval a kerületen és anélkül. Csak válasszon.