20 érdekesség az egészségről, amelyeket valószínűleg nem tudtál, de érdemes elfelejteni!

tudja

1. A tudósok szerint a szívinfarktus legnagyobb valószínűséggel hétfőn vagy harmadik napon jelentkezik az influenza diagnózisa után vagy más légúti megbetegedések.

2. Ha rendszeresen öblít orr sós vízzel, tartsa egészséges és akadályozza meg az allergiát.

4. Elegendő mennyiségű gyümölcs és zöldség segíthet a szervezetben hogy saját aszpirint készítsen. Az aszpirin olyan gyógyszer, amely acetilszalicilsavat tartalmaz, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és hígítja a vért, ezért egyesek szívrohamok vagy stroke megelőzésére használják. A tudósok megállapították, hogy elegendő gyümölcs és zöldség elfogyasztása esetén a szervezet benzoesavat vesz fel, amelyből a szervezet szalicilsavat állít elő.

5. A kutyák érzékelhetik (kiszimatolhatják) az ember lélegzetéből származó rákot vagy alacsony levegőt vércukorszint. A betanított kutyák kimutatták, hogy a légzésrákjaikból egyértelműen azonosítani tudják a testben terjedő, viszonylag könnyen megkülönböztethető szagot, valamint cukorbetegek alacsony cukorszintjét.

6. A konyhai mosogató piszkosabb és ezért veszélyesebb, mint az egész fürdőszoba. Több van benne, mint 50 ezer baktérium négyzetméterenként, nem is beszélve azokról, amelyek magában a szivacsban vannak. Ennek ellenére általában többen jobban figyelnek a fürdőszoba tisztaságára, és a mosogató csak ide-oda öblít.

8. A szódabikarbóna (szintén sütőpor) fehéríti a fogakat, a fokhagyma gyógyítja a lábadon lévő penészt, a méz pedig segít "másnaposság".

9. Még egy szundítás (20 perc alvás) a nap folyamán nemcsak növeli a hangulatot és helyreállítja az energiát, de ha hetente legalább háromszor belemerül, akkor ez egy szívinfarktus elleni megelőzés is.

10. A dohányosok szenvednek alvászavarok négyszer több, mint a nem dohányzóknál. A megvonási tünetek főleg éjszaka jelentkeznek, ezért gyakrabban tapasztalnak nyugtalanságot és ébrenlétet, az éjszakai alvás után pedig reggel még mindig fáradtakabbak.

11. Ruhában vagy hajban tartott cigarettafüst vagy annak részecskéi dohányosok, vagy olyan helyiségben, ahol korábban dohányoztak, a rák veszélye fenyeget kisgyermekeket vagy háziállatokat.

12. Az emberek a konyhán keresztül lépnek be a lakásba, akár 15 százalékkal többet egyél, mint azok, akik megkerülik. Jó erre gondolni, ha házat vagy lakást tervezünk.

13. Pri a fogyás segít legjobb napló. Ha megírja, hogy mit eszik a nap folyamán, azonnal megtudja, hogyan kell fogyni.

14. Ha mozog, akkor ellenállással. Ez azt jelenti, hogy a szél ellen, a vízben vagy hátizsákkal vagy más teherrel járunk. Így égsz sokkal több kalória.

15. Rendszeres mozgás és a testmozgás valóban segíti az ember egészségét, de csak akkor, ha elegendő alvást kap, legalább éjjel hét órát.

17. Az elhízás egy dologgal megelőzhető egy alma naponta. Főleg az alma héja, amely ursolsavat tartalmaz, és amely támogatja az anyagcserét, és zsírokat és felesleges kalóriákat égethet. Az urolsav megtalálható az áfonyában, a bazsalikomban és a levendulában is.

18. A zabpehely, a citrusfélék és a méz nemcsak a nemi vágyakat, hanem a nemi vágyakat is képesek fokozni férfi termékenység. A zab tesztoszteront termel a vérkeringéshez, a C-vitamin növeli a spermiumok számát, a méz pedig segíti a szervezetet az ösztrogén felhasználásában, ami felgyorsítja a véráramlást és növeli az izgalmat.

19. Mély lélegzés ez megnyugtathatja az embert, sőt felvidíthat. Ha szomorú vagy, rossz kedved van, vagy csak nagyon ideges vagy, próbálj egy darabig mélyet lélegezni. A test minden része meg van töltve oxigénnel, amely kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat és enyhíti a stresszt.

20. Közösségi hálózatok előnyös lehet az egészségre. Tanulmányok kimutatták, hogy a családdal és a barátokkal való ilyen jellegű kapcsolattartás megakadályozhatja a memóriavesztést és elősegítheti a hosszabb életet.