hogyan

Tudja, hogyan kell friss és ragyogó arcot tartani ?

Ahogyan testmozgás révén formáját tartja, formálhatja és fenntarthatja arcát is. Egy személynek 60 izma van az arcán, és bár a mosoly a leggyakoribb arcmozdulat, korántsem elég az összes arcizom rugalmasságának fenntartásához.

Az arcjóga segít nekünk!

Az arcjóga olyan gyakorlatsor, amely megnyújtja és ellazítja az arcunkban lévő izmokat. Az izmok ezzel a mozgással regenerálódnak, több oxigén, vitamin és ásványi anyag jut a vérbe, és a bőr megfeszül. Az arc izmai ugyanúgy edzhetők és formálhatók, mint a testünk izmai. Ha nem sportolunk, az izmok gyengülnek és elveszítik rugalmasságukat. Mivel az arc izmai közvetlenül kapcsolódnak a bőrhöz, az arcizmok gyengülése inkább a megereszkedett bőrön látható, mint bárhol másutt a testen.

Egyszerű, könnyű testmozgás napi 15 perc alatt

Az arcjóga gyakorlása a nap folyamán bárhol és bármikor lehetséges, és nem igényel semmilyen követelményt az edzőruhák vagy a testmozgásra alkalmas hely miatt. Nagyon jó, ha napi 15 percet vagy minden más nap edzünk. Nézheti a műsort a tévében, sétálhat a természetben, vagy csak otthon ülhet. Költségvetése szempontjából is igénytelen. Az arcjóga szemináriumon a helyes útmutatás után maga is játékosan gyakorolhatja. Pihentető arcmasszázzsal kiegészítve igazán érdekes eredményeket hoz.

Kinek szól valójában az arcjóga? ?

A nők és a férfiak számára mindazok, akik a lehető leghosszabb ideig természetes módon szeretnék megőrizni arcuk szépségét és arckifejezését. Bármikor elkezdheti. Körülbelül 30 éves kortól ideális a megelőző gyakorlat, de gyönyörű eredmények és a bőr megereszkedésének korrekciója elérhető 60 éves kor után is.

Előnyökkel teli módszer - hatékony, egészséges és nem igényes a pénzügyekre nézve

Szépség - A rendszeres testmozgás erősebbé és rugalmasabbá teszi az izmot. Ez azt jelenti, hogy fenntartjuk az ún izomtónus. Ez csak fizikai aktivitással érhető el. Az arcjóga segít megerősíteni az arckontúrokat, formázni az arcokat, eltávolítani a kettős állat és a karcsú nyakat, megszüntetni a szem, az orr és a száj körüli ráncokat, csökkenteni a szem alatti duzzanatot, megerősíteni a felső szemhéjakat és felderíteni és feszesebbé tenni az arcbőrt.

Egészség - Az arcgyakorlás mozgatja az arc területén a nyirokot, ami felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását a testből és megtisztítja bőrünket. A gyakorlatok segítik a szánkó megugrását, az arcizom bénulását vagy az állkapcsműtét utáni regenerációt is. A testmozgás és a masszázs enyhíti a stresszt és a görcsöket, és gyakran mosolyt csal az arcunkra. Arról nem is beszélve, hogy pénzt takarítunk meg a különböző esztétikai sebészeti eljárásokra, és természetesen megőrizzük friss arckifejezésünket. A látható eredmények egyediek. Vannak, akik egy hónap múlva megszabadulnak a kettős álltól, mások két hónapon belül legyengült arcot képeznek. 8 hetes testmozgás alatt megszabadultam a lelógó felső fedőtől, és egy ideig 50 J-m van. A gyakorlat kitartása és rendszeressége mindenképpen megérte!