Mindegyikünk életkorától függetlenül térdfájdalmat fog tapasztalni. Az igazság azonban az, hogy az elkövetkező években a helyzet egyre súlyosabbá válhat, és nem leszünk elégek egy egyszerű pihenéssel. Melyek a térdfájdalmak leggyakoribb okai?
Különféle tünetek
A térd megfelelő működése érdekében az ezt a tartóízületet alkotó csontoknak, porcoknak, izmoknak, szalagoknak és inaknak jó állapotban kell maradniuk. Attól függően, hogy melyik rész gyengült, a leggyakoribb tünetek is különböznek. Lehet:
• duzzanat és merevség
• gyengeség és instabilitás érzése
• a bőr kivörösödése, a térd enyhe duzzanata és tapintású meleg érzés
• képtelenség a térd teljes kiegyenesítése
• fokozott fájdalommal járó kellemetlen pattogó hangok
Porckopás
A porc kopása, amelyet szintén hallhat - a térd zihálása, leggyakrabban oldalsó fájdalommal jár. A porc elengedhetetlen a test egyik legterheltebb és legterheltebb ízületéhez. Az öregedés során fokozatosan elhasználódik, elvékonyodik, amíg "széteshet", és a térdben találkozó csontok mozogva teljesen dörzsölni kezdik egymást. Ebben a szakaszban a fájdalom elviselhetetlen. A porc radikális károsodása vagy megsemmisülése esetén a műtét szükséges megoldás.
Reumatikus ízületi betegségek
Osteoartritisz esetén a személy súlyát viselő nagy ízületek, beleértve a térdét is, általában jobban érintettek. A porc fokozatos elvesztése vagy csontosodása van. A degeneratív változások nem kerülik el az ízületi tokot, a környező szalagokat és az inakat. Új struktúrák is létrehozhatók - csontosodott növekedések, amelyek hozzájárulnak a magas fájdalomhoz és az egyre gyengébb ízületi mobilitáshoz.
Rheumatoid arthritis az ízületi gyulladás leggyakoribb formájának tekintik. Ez egy autoimmun betegség, amely a test bármely ízületét érintheti, beleértve a térdeket is. Tipikus jelei az ízületi fájdalom és duzzanat, fáradtság, láz. A térd tapintástól melegig meleg. Kezelés nélkül deformációk és instabilitás fenyegetik.
A megnövekedett húgysavszint a köszvénynek nevezett állapotra jellemző. Nemcsak a kis ízületeket érinti, hanem a térdeket is. A térd duzzadt, fényes, piros és nagyon fájdalmas. Általános gyengeség és hányinger adódik hozzá.
Térdsérülések - trauma
Az izom rugalmasságának és erejének hiánya miatt a térd károsodásának kockázata jelentősen megnő. Csak az erős izmoknak köszönhetően védik az ízületeket, és teljes és biztonságos mozgástartomány lehetséges. Ha a sérülés hirtelen következik be (pl. Sportolás, hirtelen gondatlan mozgás, rossz lépés, megcsúszás stb.), És súlyos fájdalommal jelentkezik, ne késleltesse az orvoslátogatást. Ezek lehetnek szalagok szakadása, súlyos leesés vagy ütközés következtében elszakadt vagy megrepedt csontok, éles forgási mozgások során szakadt meniszkusz és hasonlók.
Bursitis
A tőzsdék kis faggyú bütykök, amelyek a nagy csontok területén helyezkednek el. Kenőanyagként működnek, és megakadályozzák az izmok és az inak sérülését az ízületben lévő csontok dörzsölésével. A túlterhelés (pl. Tartós térdelés takarítás, kertészkedés, térdrúgás futball közben) gyulladáshoz vezethet - bursitis, amely merevséggel, duzzanattal és bőrpírral jelentkezik. Kritikus állapotban a térd mobilitása romlik, és minden irányban éles fájdalom lő.
Gyors segítség fájó térdre
• Fenyő főzete - fájdalmas térdekre egyszerű és hatékony borogatást készíthetünk. Fél kiló tűt főzünk vízben. Áztassa a gézt kissé meleg főzetbe, amelyet a térd bélésként fogunk használni.
• Szárított nyírlevél - Forraljon fel egy marék szárított levelet vízben. A főtt leveleket kenje szét egy géz négyzeten, és tegye a fájó foltokra.
• Mustármag eljárás - mozsárban összetörni egy marék mustármaggal. Keverjük össze 3-4 evőkanál meleg vízzel, és keverjük össze az iszapot. Vigye fel a gézre, és vigye fel a térdre. Amint érezzük, hogy a cserép "ég", eltesszük, és leöblítjük a térdét.
• Gyulladáscsökkentő almaecet - Az almaecet belülről leküzdheti a térd gyulladását. Egy evőkanál ecet, egy pohár vízbe keverve fokozatosan legalább enyhülést hozhat az ízületi gyulladásoktól.
• A Cayenne bors természetes fájdalomcsillapító - a cayenne bors (zúzott chili paprika) hatékony kapszaicint tartalmaz, amely enyhíti a fájdalmat. Keverjen össze két teáskanál borsot egy kis csésze olívaolajjal. Cayenne olajat kenünk a térdre.
Mi segít a térdfájdalmakban a legjobban? Írjon tippeket más olvasóknak a cikk alatti vita során.
- Kezet fogni Ezek a leggyakoribb okok! Lehet harcolni
- A nőknél a libidó elvesztésének három leggyakoribb oka az, amikor a nemi vágy fagyos!
- Határozza meg azokat az okokat, amelyek fájdalmat okoznak a jobb oldalon
- Fedezze fel a rebarbara varázsát Ez az egyik legegészségesebb zöldség!
- Fedezze fel a petrezselyem gyógyító hatását! Nem fogja elhinni, mit tud kezelni!