leginkább

A gerinc egyik legkellemetlenebb problémája a keresztek gyulladása. Néha ezt az állapotot népi néven hideg keresztnek nevezik, és a probléma tipikus megnyilvánulása és tünete a derékfájás és a gerinc motilitásának ebből következő korlátozása.

A normál túlterheléstől eltérően a gyulladás hosszú távú fájdalommal, valamint a megjelenését kiváltó lehetséges tényezőkkel, például huzattal és elégtelen ruházattal jelentkezik. E sorokból megtudhatja, mi okozza mind a keresztcsont gyulladását, milyen tünetei vannak, de azt is, hogy mi ennek a betegségnek a házi kezelése, és mit nem szabad feltétlenül megtennie.

Mi a keresztek gyulladása, hogyan fordul elő és mik a tünetei

A keresztcsont gyulladása, amint a neve is mutatja, amely a gerincet érinti a keresztcsont helyén, és lehet izomgyulladás, de porc vagy idegrendszeri gyulladás is ezen a területen. Leggyakrabban azonban az intervertebrális lemezek gyulladása.

Ennek a betegségnek az első megnyilvánulása 20 és 30 év között jelentkezhet, de eleinte nagyon enyhe jellegűek. A betegség általában 40 éves kor után teljesen kialakul, és férfiaknál akár háromszor is gyakoribb. A gyulladás leggyakrabban a gerinc megfázása vagy túlterhelése miatt következik be, de más kockázati hatások és tényezők is szerepet játszanak.

Jamieson glükózamin-kondroitin MSM

  • Az ízületekre, a porcokra, az izmokra, a csontokra, az ínszalagokra és az inakra gyakorolt ​​hatás

Ibalgin DUO HATÁS

  • Befolyásolja a mozgásszervi rendszer gyulladását és tüneteit
  • Hatások a mozgásszervi betegségekre
  • Hatások a sérülésekre és a poszttraumás állapotokra

Etrixenal

  • A vénák gyulladására
  • Akut lágyrészi sérülések esetén
  • Az inakra és az izomrögzítésekre

Aflamil

  • Fájdalomcsillapító
  • Gyulladásra
  • Osteoartritisz esetén

Jamieson Magnézium

  • Izomgörcsök vagy tetania
  • Fáradtság, alvászavarok, álmatlanság
  • Fogfájás, ízületi gyulladás, csontritkulás

Milgamma N

  • Különleges segítség a hátfájás esetén
  • Gyulladás és fájdalmas idegbetegségek kezelése
  • Egyéb gyógyszerek és gyógyszerek támogatása

A gerincgyulladás kapcsolódó tüneteit és jeleit tekintve ezek a következők:

  • a gerinc gyulladásának legjellemzőbb megnyilvánulása természetesen a fájdalma, amely intenzív, bár eleinte csak enyhe lehet, és fokozatosan jobban láthatóvá válik
  • A nappali fájdalom később a pihenés és az éjszaka folyamán jelentkező fájdalommal társul, majd fokozatosan kezd megjelenni az izmok merevsége a csigolyák keresztezésében.
  • egy előrehaladottabb szakaszban a fájdalom elérheti a combokat, és a merevség mellett a test mozgásának problémái és a járásképtelenség is megjelennek.
  • a legsúlyosabb esetekben csökken vagy megváltozik az érzékenység az érintett területen, lehetnek bizsergés vagy bizsergés vagy zsibbadás érzései is

HŰTÉS ÉS VÁGÁS KÜLÖNBÖZŐ

Mivel a keresztbe vágás a gyulladásukhoz vagy megfázásukhoz hasonlóan nyilvánul meg, ezeket a problémákat fel kell tudni ismerni egymással. A fájdalom mellett a gerincben történő vágás során az izmok túlzott összehúzódása van egy bizonyos helyzetben, és ennek következtében korlátozódik a mobilitás.

Keresztgyulladás okai és előfordulása

A gyulladás kialakulásának hátterében számos inger, ok és tényező állhat, amelyek némelyike ​​rendszeresen jelentkezik, és csak más hatással való kombinációjuk alapján következik be gyulladás. Mások súlyosbíthatják a gyulladás tüneteit és lefolyását.

Ezek a tényezők, hatások és okok jelennek meg a legjobban:

Genetikai hajlam: Az egyik olyan tényező, amelyet nagyon nehéz befolyásolni és befolyásolni a betegség eredetét és lefolyását, az öröklődés és a genetikai hajlam. Ha szülei vagy korábbi családja a keresztek gyulladásában szenvedett, fennáll annak a veszélye, hogy ezek Önt is érintik.

Baleset vagy túlzott túlterhelés: A keresztcsont gyulladása mögött is lehet valamilyen múltbeli sérülés, amely kiváltja a gyulladásos folyamatot, vagy a gerinc túlzott túlterhelése. Ennek alapja lehet hosszú távú fizikai munka vagy sport, de egyszeri is.

Rossz életmód: Az egészségtelen életmód, de például a túlzott stressz, a feszültség és a mentális stressz is nagyon kockázatos lehet a keresztgyulladás kialakulása szempontjából. A dohányzás mellett a túlsúlyos alkoholfogyasztás is hozzájárulhat ehhez.

Egyéb hatások és tényezők: Az osteoarthritis kialakulásának vagy súlyosbodásának valószínűségét növelő kockázati tényezők közé tartozik a hosszan tartó rossz testtartás, a nap folyamán a túlzott álló vagy ülés, a testmozgás és a mozgás hiánya, valamint az ágyban lévő rossz matrac.

A keresztek gyulladásának kezelése otthon

A keresztgyulladás kezelése egyértelműen egy orvos kezébe tartozik, aki jelezheti az antibiotikum-kezelést, de a gyulladás súlyossága és a megnyilvánulások szerint más szakmai terápiás formákat is ajánlhat. Ugyanakkor otthon is sokat tehet, főleg a támogató terápia részeként.

Íme néhány tipp és tipp, amelyek segítenek a legjobban a kereszttüzekben maradni:

Meleg csempék

A meleg borogatás az elsősegély, amely segíthet a gerinc és az izmok ellazításában a hát alsó részén, és ezáltal enyhíti a fájdalmat és a merevséget. Ideálisak a szárazak, ezért használjon meleg törülközőt, párnát vagy fűtött takarót, de csak rövid ideig.

Béke és kikapcsolódás az első napokban

A szükséges intézkedés legalább az első 3 napban a pihenési rendszer fenntartása. Ideális pihenni az ágyon nyugodt helyzetben, mindenképpen kerülje az ülést és az állást, ami nyomást gyakorol a keresztre. Fedje le magát, hogy ne fázzon meg.

Az életmód javítása

A professzionális antibiotikum-kezelés jobb lefolyása és támogatása érdekében az életmód és az életmód javítására is szükség van. Korlátozza az alkohol, a koffein és a cigaretta fogyasztását, éppen ellenkezőleg, adjon magnéziumban gazdag ételeket és B-vitaminokat is az étrendhez.

Fokozatos mozgás

Amikor a legnagyobb fájdalom és merevség alábbhagy, elkezdheti a fokozatos regenerálódást és izgatottságot. Koncentráljon inkább a gerinc fokozatos felmelegedésére terhelés nélkül, lassabb mozgások mellett, és konzultálhat egy profi gyógytornásszal is.

Kiegészítők, tapaszok, krémek és gélek

Kollagént, glükózamint és kondroitint tartalmazó tabletták és kapszulák formájában táplálék-kiegészítőket is használhat az egész mozgásszervi rendszer támogatására. Ezenkívül tapaszokhoz, krémekhez és gélekhez is nyúlhat, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket.

Szabadon kapható gyógyszerek

Néhány vény nélkül kapható gyógyszer is rendelkezésre áll, amelyek lehetnek szóbeli formában is, de külső és helyi felhasználásra szánt készítmények formájában is. Szintetikus hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek fájdalomra és merevségre, vagy akár gyulladásra hatnak.

Masszázs és forró fürdő

Az ízületi gyulladás sikeres otthoni kezeléséhez nemcsak azt kell tudnia, hogy mit kell tennie, hanem azt is, hogy mit ne tegyen. Ügyeljen arra, hogy kerülje a gerinc és a hát alsó részének masszírozását, valamint a hő hatását fürdő vagy zuhany formájában, amelyek hosszú távon nem segítenek.

Táplálék-kiegészítők és készítmények a keresztek gyulladásához

Ha enyhíteni kívánja a keresztcsont gyulladásával járó problémás tüneteket, akkor a tüneti cselekvéshez szabadon hozzáférhető jogorvoslatokhoz nyúlhat. Ezek táplálék-kiegészítők és orvosi eszközök formájában is megjelenhetnek.

Ajánlatuk különösen a következőket tartalmazza:

A leggyakrabban használt krémek, gélek, kenőcsök és tapaszok, amelyek helyi hűsítő vagy melegítő hatásúak és fájdalomcsillapító hatásúak.

A felhasználók számára ezek a termékek a következő előnyökkel járnak:

  • szabadon kaphatók vény és vizsgálat nélkül
  • kombinálhatja vagy váltogathatja őket
  • a hatás általában összetett a keresztek általános állapotára

A leggyakrabban használt melegítő pakolások és tapaszok, vagy az izmok ellazítására, fájdalomcsillapításra és teljes lazításra tervezett gélek. Ezekben a készítményekben és termékekben általában olyan anyagokat használnak, mint a mentol, az olajsav, valamint a különféle növényi kivonatok és kivonatok, míg az együttes táplálkozás kollagént, kondroitint és glükózamint tartalmaz.

A keresztek gyulladásának gyógymódjai

Azok számára, akiknek még erőteljesebb és intenzívebb fellépésre van szükségük a gyulladt keresztekkel kapcsolatos problémák és tünetek némelyikében, gyógyszerek és gyógyszerek állnak rendelkezésre. Mint ezek a készítmények, ezek recept nélkül is kaphatók.

Ugyanakkor más a viselkedésük:

Választhat a gyors hatású fájdalomcsillapítókra tervezett tabletták, vagy a duzzanat, gyulladás és fájdalom elleni szereket tartalmazó gélek, krémek, kenőcsök, spray-k és egyéb külső formák közül.

Ezek a gyógyszerek a következő paramétereket és feltételeket kínálják:

  • alapfelszereltségük szintetikus anyagokból áll
  • ennek köszönhetően a fellépés kezdete látható és nagyon gyors
  • a hatás általában egy adott tünetre vagy problémára vonatkozik

A gyulladás vagy fájdalom csillapítására szolgáló tabletták esetében leginkább ibuprofent, paracetamolt vagy acetilszalicilsavat alkalmaznak, esetleg koffeinnel kombinálva is. A külső formák olyan anyagokon alapulnak, mint a diklofenak vagy más gyógyszerek, amelyek hatással vannak a duzzanatra, a fájdalomra és a gyulladásra a felhasználás helyén, és helyi hatásúak.