A legtöbb ember keményebben dolgozik, és kevesebbet alszik, és ez a túlterhelés olyan egészségügyi problémákat okozhat, amelyekre nem is veszik észre. Amikor alvási problémái vannak, alkoholhoz fordulnak, vagy orvosukhoz fordulnak, és az altatók rabjává válnak.

tudja

Álmatlanság sok ember számára komoly problémává vált, és úgy tűnik, hogy a gyógyszerek nem kínálnak hosszú távú megoldást. Körülbelül 100 gyógyszer engedélyezett az álmatlanság kezelésére, és egyiket sem vizsgálták hosszú távú alkalmazásra. Az alkohollal összehasonlítva - ha van egy pohár sör vagy bor, legalább tudja, mit használ.

Az álmatlanságnak számtalan oka van, és sok közülük magnéziumhiánynak köszönhető, és megoldható jól felszívódó tartozék mint például a ReMag.

Természetesen a magnézium jobb, mint a drogok és az alkohol. A magnézium bevételekor az álmatlanság az egyik első tünet, amely javul. Még a jól alvó emberek is mélyebb, kielégítőbb alvásról számolnak be, ha jó magnéziumot használnak.

Amit a magnézium kifejezetten tesz annak érdekében, hogy jobban aludjon?

  • Segít az altatóktól való méregtelenítésben, ami azért nagyon fontos, mert hosszú távú használat esetén az altató paradox módon álmatlanságot okozhat, ezért fokozatosan le kell állítania.
  • A melatonin termelésének szabályozása (természetes alvási hormon).
  • Növeli a szerotonin, egy olyan vegyi anyag termelését az agyban, amely "jól érzi magát" (és ami szükséges ahhoz, hogy éjszaka melatonint termeljen).
  • Szabályozza a túlterhelt mellékveséket, ezért nem aktívak, ha aludni akar.
  • Eltávolítja az izmok feszültségét, így mélyen ellazulhat.
  • Megakadályozza a székrekedést és a bélgörcsöket, így a belek éjszaka pihenhetnek.
  • Enyhíti a PMS, a perimenopauza és a menopauza tüneteit (sok nő álmatlanságát okozó problémák).
  • Csökkenti a hát- és ízületi fájdalmat - a fájdalom jelentősen befolyásolja az alvás minőségét.

Van elég magnéziumod?

Ezért bármilyen alvószer (természetes vagy egyéb) használata előtt győződjön meg róla, hogy annyi magnéziumot kap, amennyi szükséges. Amikor valaki azt mondja, hogy aludni próbálta a magnéziumot, és nem működött, akkor általában nem szedett eleget, amit a nem teljesen felszívódó magnézium használata okozhat. A teljes felszívódáshoz a ReMag picoionone magnézium a legjobb.

A magnézium általában a legbiztonságosabb és leghatékonyabb megoldás az alvás javítására.