A dió nagyon drága alapanyag, és bár egészséges, tele van tápanyagokkal és vitaminokkal, nem fogyasztjuk őket olyan gyakran, mint kellene. Ha dió kerül az étlapunkra, akkor a legtöbbet kell kihoznunk belőlük. És ez nagyon egyszerű, tanácsot adunk, hogyan kell csinálni.
Kevesen tudják, hogy a száraz dió tartalmaz enzimgátlókat - speciális anyagokat, amelyek lassítják az emésztési folyamatot - a dió bomlását az emésztőrendszerben. A szervezet így nem képes minden hasznos anyagot megszerezni a diófélékből, mielőtt azok kiürülnének a szervezetből.
A dió maximális kihasználásának kulcsa az áztatás!
A diófélék fogyasztása előtti vízbe áztatása az egyszerű dolog, hogy a diófélék gyorsan aktiválódnak, fogyasztás után az összes egészséges anyag gyorsan felszívódik, és szervezetünk azonnal felhasználhatja őket. Ne feledje, hogy az áztatás jelentősen meg fogja erősíteni a dió egészségügyi előnyeit.
A dió és a méz keveréke hatékony természetes gyógymód a sok betegség elleni küzdelemben. Végül is ez a kombináció számos gyógyszer és táplálékkiegészítő alapját képezi, amelyeket a gyógyszertárban vásárolunk. Megmutatjuk, milyen gyorsan és egyszerűen készíthet természetes és valóban hatékony egészségügyi kiegészítőket otthon és a hagyományos receptek szerint.
Diófélék fehérjék, ásványi anyagok, nyomelemek és tápanyagok forrása, amelyek erősségét megsokszorozzák más természetes termékekkel kombinálva. A dió gyógyító ereje azonban e természetes csoda helyes adagolásában is el van rejtve. Ne feledje, hogy még ezzel a gyógyító csodával sem kell túlozni. Kényeztesse magát minden nap egy marék dióval.
A vérszegénység természetes gyógymódja
Keverjen össze 500 g mézet 500 g darált dióval és egy citrom levével. Keverje jól össze, és vegyen ebből a keverékből 1 evőkanál naponta 3-szor. A keverék segít vérszegénység és krónikus kimerültség problémáiban.
Vérnyomás beállítása
Keverjen össze 200 g őrölt diót 200 ml mézzel, és használja naponta egyszer legalább 4-5 hétig .
Influenza, megfázás és krónikus köhögés esetén
Keverjen össze 1 evőkanál mézet ½ evőkanál finomra őrölt dióval és ¼ evőkanál őrölt fahéjjal. Ezt a keveréket legalább három napig használjuk akut problémák esetén. Kényeztesse magát naponta dióval, miközben antibiotikumokat szed. Természetes probiotikumként hatnak. Krónikus köhögés esetén használjon dió, méz és fahéj keverékét 14 napig.
Fejfájás és álmatlanság esetén
Keverjen össze egy evőkanál mézet 3-4 dióval, és használja ezt a keveréket a fejfájás megjelenésével. A keverék álmatlansági problémák esetén is jótékony hatású.
Dió tea vérszegénység ellen
Öntsön 1 liter vizet 20 friss diólevélre, forralja fel
Ami napi egy maréknyi áztatott diót ad?
A dió javítja az agyműködést, támogatja a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet, segít megerősíteni az artériák falát, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek erősítik az általános immunitást és vitalitást. Mivel gazdagok és nagyon táplálóak, még kis mennyiség is kielégítheti és elősegítheti az egészséges fogyást.
Hogyan kell áztatni a diót?
Dió - 8 óra
Mandula - 12 óra
Makadámiadió - 4 óra
Fenyőmag - 8 óra
Egyszerű és hatékony módszerek a stresszben való pörgéshez. Csak két dióra van szüksége
A stresszes életmódot folytató emberek nagyon jól tudják, milyen nehéz megfelelő módszert találni a stressz enyhítésére. Vannak régi, évek óta bevált módszerek, amelyek sokaknak segítséget nyújtottak.
Keleti orvoslás azt javasolja, hogy mindig tartson magánál egy pár diót, és a megfelelő időben használja az idegi feszültség enyhítésére.
Hogyan lehet 2 perc alatt megszabadulni a stressztől
A tenyérben az aktív pontok felelősek a belső szervek működéséért. Masszírozásukkal megszabadulhat a különféle betegségektől, sőt fogyhat is! Ezeket a pontokat fel lehet használni a stressz enyhítésére és a béke helyreállítására.
Gyors felszabadítás:
· Vegyünk két diót a héjukba, és fordítsuk körbe őket. A körkörös mozgás biztosítja, hogy végigjárja az összes idegvégződést.
· Ezután járja végig az anyákat a tenyér közepén, alulról az ujjakig. Finoman masszírozza az ujjbegyeit.
· Az egész gyakorlatnak körülbelül 10 percig kell tartania, de ha jól érzi magát, akkor hosszabb ideig folytathatja a masszázst.
Stressz és feszültség akkor keletkezik, amikor nem hallgatunk belső testünkre, testünkre, belső hangunkra és nem felejtjük el valódi érzéseinket. Rájön, hogy az egyensúly és a harmónia forrása benned van.
Mindannyiunknak helyet kell kapnia valahol a lelkünkben, ahol pihenhetünk és megtalálhatjuk a belső egyensúlyt. Próbáljon meg elmenni a természetbe, ahol valóban nagy mennyiségű energiát meríthet. Próbáljon távolról és békével nézni a problémáira. Néha elég egy pillanatra becsukni a szemét, és valami szépre gondolni. Alternatív megoldásként próbálja ki a mosolygó módszert. Mosolyogj 30 másodpercig - tudományosan bizonyítottan javítja a hangulatodat.