A gyermekek számára az energiaitalok vonzerőt jelentenek, és sajnos könnyen hozzáférhetők.

  • Anorexia, bulimia és egyéb étkezési rendellenességek: Hogyan lehet kideríteni, hogy gyermeke is szenved tőlük >>

    • gyereked

    Az a tény, hogy a serdülőkorba kerülő vagy éppen kezdő gyerekek gyakran szerencsejátékkal játszanak, és különféle veszélyes dolgokat próbálnak ki, régi közismert igazság.

    A legújabb trend az energiaitalok túlzott használata, gyakran 11-12 éves, azaz korai pubertás korú gyermekeknél. A magas cukor- és koffeintartalmú energiaitalok azonban biztosan nem a fejlődő testek számára készültek.

    Számos káros hatásuk van az egészségre, a fogszuvasodás nagy kockázatától kezdve a szívdobogásig és az anyagcsere-betegségek fokozott kockázatáig, amelyek nagyon negatívan befolyásolhatják jövőbeli életüket és egészségüket.

    Egyes szakértők még azt is állítják, hogy ezeknek az italoknak nem szabad szabadon hozzáférniük a 18 év alatti fiatalok számára, és nagyon óvatosan kell bánni velük. Optimális, ha teljesen elkerüljük őket, mert ezek határozottan még egy felnőtt ember egészségének sem kedveznek.

    Ugyanakkor a serdülők 30-50 százaléka rendszeresen fogyaszt energiaitalokat!

    Mi a teendő, ha gyanítjuk, hogy gyermekünk gyakran elfogyasztja ezeket a dobozokat, amelyek tele vannak cukorral és hatalmas adag koffeinnel?

    1. Segítsen nekik úgynevezett megalapozott döntést hozni

    Soha nem érünk el semmit nyomással és erőszakkal, így a betiltás, a fenyegetés hatástalan. A legtöbb tizenéves a tiltásokra úgy reagál, hogy a tiltott dolgokat még vonzóbbá teszi. A legjobb mód a megbeszélésre.

    Mondja el nekik, hogy látta vagy olvasta, mennyire veszélyesek az energiaitalok, küldjön linket egy videóra, amely erről beszél - a videók általában hatékonyabbak, mint azok a cikkek, amelyeket a fiatalok nem akarnak elolvasni.

    Fontos olyan példákat hozni, amelyek aggasztják őt, és amelyekről ő maga is meggyőződhet.

    2. Használd ki magad iránti megszállottságukat

    A serdülő figyelme általában saját érdekeire, megjelenésére, jövőjére, a csapatban elfoglalt pozíciójára irányul.

    Számukra nagyon fontos mások véleménye, szeretnének megmutatkozni, beilleszkedni vagy vezetővé válni. Megmagyarázzuk nekik, hogy ezekben a termékekben a túlzott mennyiségű koffein bélproblémákat, ingerlékenységet, de pánikrohamokat is okozhat.

    Az italgyártók megpróbálják nagyszerűnek, viccesnek, feltűnővé tenni őket, de csak azért, hogy minél több embert szerezzen.

    Fogyasztásukban és következményeikben azonban határozottan nincs semmi, ami gyakran a WC-n sír. Fogyasztásuk határozottan nem olyan, hogy mások előtt megmutassák magukat.

    3. A társak nyomása rossz, de alkalmazható is

    Ezekben a kérdésekben okozza a legtöbb problémát. Általában a serdülők negatív anyagokat is kezdenek használni a testükön.

    Legyen szó alkoholról, drogokról vagy energiaitalokról, a kortárs nyomás mindig nagy szerepet játszik. Azoknál a szülőknél, akiket ebben az időszakban gyakran negatívan érzékelnek, nagyon nehéz lehet megpróbálni csökkenteni a gyermekre gyakorolt ​​kortárs nyomást.

    Ezért próbálja meg fordítva - lépjen kapcsolatba több szülővel, és teremtsen pozitív nyomást olyan társaiktól, akiket arra ösztönöznek, hogy ne igyák meg ezeket a veszélyes ingyenes italokat.

    4. Készítsen érveket

    Világos, hogy az energiaitalok fogyasztásának alkalmatlanságáról és veszélyeiről folytatott vita során a gyermek különféle "igazságokkal" fog előállni.

    Ezért fontos, hogy legyenek érveid, amelyek meggyőzhetik őt. Például azt mondhatja: "Még senki sem halt meg energiaitalok fogyasztása miatt."

    Vagy - "Önnek is volt utoljára. "A gyermekek gyakran nem veszik figyelembe a hosszú távú következményeket, amit látnak, fontos számukra. És amikor látják, hogy társaik vagy mások energiaitalokat isznak, és semmi sem történt velük, azt gondolhatják, hogy jól vannak.

    El kell magyaráznia nekik, hogy a guarana vagy a taurin kis mennyiségben nem káros, de ezeknek az italoknak a hosszú távú rendszeres fogyasztása vagy túlzott használata problémákat okozhat.

    Kifejezetten megmutathatja fiókjainak is, mit tartalmaz egy ilyen ital - például dúsítson négy kávét hét teáskanál cukorral.

    Ez még mindig nem minden. Az energiaitalok gyártói vegyi anyagokat is adnak hozzájuk, amelyek fokozzák a koffein hatását. Valóban, egy ilyen ital vagy egy furcsa, vegyszerekkel dúsított koffein-kása klassz dolog.?

    5. Jöjjön elő egy alternatíva

    - egy frissítő ital, amely nem árt nekik. Ez lehet például otthoni gyógynövényekből származó jeges tea, friss gyümölcs- vagy zöldséglé, otthon készített ízesített zöld tea (az üzletekből származó termékek gyakran nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak) és hasonlók.