ártalmairól
Az Európában előforduló szokatlan csíkos bogyók eredetileg csemege voltak a legméltóbb emberek számára. Oroszországban az üzem elérte a XVI. Századok és a dinnyével való találkozás csak a nemesek asztalain és a királyi asztalon lehet. A Dél-Afrikából származó zöldségek fokozatosan elterjedtek a meleg régiókban. Száz éves múlt igazolta a dinnye alacsony fűtőértékét, előnyeit és károsodásait. Melegszerető kultúra terem mindenütt a mezőkön és az ágyakban. A botanikusok arra hivatkoznak, hogy a dinnye nem hamis bogyókat jelent, mivel általában úgy gondolják, hogy töknek minősíti.

Miért hasznos a dinnye az emberi test számára?

Több mint 90% léből áll, a gyümölcs nagyon gazdag kémiai összetételű. A folyadék hasznos elemek összessége is, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervekre. A dinnye szinte kivétel nélkül mindenki számára hasznos. A termék a következőket tartalmazza:

  • fehérjék;
  • szénhidrátok;
  • zsírok;
  • szerves savak;
  • hamu maradványok;
  • élelmiszer szálak.

A görögdinnyét alacsony kalóriatartalma miatt diétás terméknek tekintik. Egy 100 g-os szelet csak 27 kcal-t hoz, de sok hasznos elemet hoz. Ha figyelembe vesszük, hogy a táplálkozás szempontjából figyelembe veszi a napi 2,5 kg dinnye normál fogyasztását, akkor minden mutató hasznos ahhoz, hogy áthelyezzék a meg nem evett termék súlyát. Csak így lehet kiszámítani a test telítettségét hasznos anyagokkal, amelyek 100 g termékre vonatkoznak.

Először megtudjuk, miből készül a dinnye. Általában az összes termék meghatározó értéke az energiaérték. A görögdinnye 23 kcal szénhidrátot tartalmaz, a zsír csak 1, fehérje - 2 kcal. A másik két egységet rendezetlen tételek adják hozzá. A szénhidrát összetétel a teljes energiaérték 93% -át teszi ki. Ez egy mono- és diszacharidcsoport.

A dinnyepépben értékesek az étrendi rostok, amelyeket hemicellulóz képvisel. Sokkal lágyabbak, de aktívabbak a méreganyagok megkötésének és eltávolításának folyamatában. A 0,4 g hamutartalom ásványi anyagokat jelent. A dinnyepép értékük koncentrációban és könnyű emészthetőségben rejlik.

Az összetétel változatos, beleértve a C-, PP- és E-vitaminokat. Meg kell azonban jegyezni, hogy a létfontosságú B-vitaminok nagy csoportja egészében képviselteti magát. A dinnye minden az emberi egészség erősítésére szolgál. Az ismert ritka esetekben tartózkodnia kell attól, hogy a dinnye szerepeljen a menüben. Másoknál nincs gyomortúlterhelés, egyél egyszerre a napi adagot.

A dinnyét több nap alatt többször fogyasztják.

A dinnye hasznos összetevőinek hatása

A görögdinnye, mint diétás termék, a test telítését szolgálja:

  • vitaminok;
  • biológiailag aktív anyagok;
  • ásványok.

A görögdinnye egyik ismert pozitív hatása a vese rendszerre gyakorolt ​​hatása. Ha a vese nem nagy, éles kövek, amelyek a dinnye lé hatása alatt vannak, elkezdhetnek mozogni, és nincsenek problémák az irritáló húgyutakkal, a dinnye jó elvezetést jelentene a vesék számára. A lúgos készítmény feloldja és eltávolítja a finom homokot. Ebben az esetben napi 2,5 kg-onként kis vizet kell használni, kis adagokban. A homok látható lesz. Férfiaknál a kimenet társulhat a húgycső kis bemetszésével. A vesék tisztításakor a fehér szubkortikális réteg a leghatékonyabb a vízhajtó hatás szempontjából.

Mielőtt a dinnyében mossa a vesét, forduljon orvoshoz. Nem alkalmazhat vízi étrendet azok számára, akik pyelonephritisben, prosztatagyulladásban vagy kövekben szenvednek. A kezelőorvos meg fogja mérni a görögdinnye diéta előnyeit és ártalmait.

A görögdinnye ivása csak magokban és magas vérnyomásban szenvedőknél jó. A test telített magnéziummal és káliummal, mikroelemekkel, amelyek növelik az izom hatékonyságát. A folsav részt vesz a vér képződésében, a magnézium és a vas mellett. Antidepresszánsként a dinnye megnyugtatja a testben zajló folyamatokat szabályozó idegeket. Tehát, ha a kiválasztó szervek megengedik, a dinnye diéta pozitív hatással lesz a személy általános állapotára.

A májat csíkos bogyókkal is tisztítják. De az epehólyag nagy köveinek tartalma tiltja az evést. Kis mennyiségben, snack közben a dinnye elfogadható. Más étel ugyanakkor nem fogyasztható el egyszerre, hogy ne okozzon erjedést a gyomorban.

Azok számára, akik túlsúlyosak, ez a termék isten. A darab nem csak teljes egészében vízből áll, hanem kitölti a gyomrot és a fruktózlé csökkenti a vágyat más ételek iránt. A kirakodás csend és stressz és éhség nélkül megy végbe. Akár 3 kg-ot is leadhat a dinnye diéta egy hétén. Ugyanakkor vitaminokat és létfontosságú elemeket kap. A dinnye előnyei és ártalmai a fogyás szempontjából tovább rejlenek. Igen, gyorsan fogyhat. De a görögdinnye étvágyat is okoz. Ha a jövőben nem csökkenti az élelmiszer-felhasználását, akkor még több zsírhoz juthat.

Gyakran felmerül a kérdés, hogy lehet-e enni dinnyét fekélyes gyomorral. Nincsenek ellenjavallatok. Ezen túlmenően, még fokozott savasság mellett is, a görögdinnye étrendjébe való hosszú távú beépítés gyógyíthatja a gyomorhurutot. Ennek oka a nagy mennyiségű magnézium jelenléte, amely hozzájárul a szövetek gyógyulásához. A görögdinnyében található A-vitamin antioxidáns, behatol a sejtekbe és regenerálódik. A sejtekben zajló folyamatok miatt a fekélyek meghúzódnak. A feltétel egy, a gyomrot nem lehet túlterhelni. Van egy dinnye, amelyre kis adagokban, de gyakran van szükség. Fokozott savasság mellett a dinnyét kenyérrel fogyasztják.

Hasznossága miatt a dinnye enyhén hashajtó, ezért a legutóbbi terhességek alatt nem ajánlott folyékony széklet és nők fogyasztása.

A dinnye kozmetikai hatása a hölgyek számára ismert. Fiatalítsa a dinnye lé maszkját. A friss vagy száraz kéregből készült tea használata mosással növeli a bőr frissességét. A dinnyemagliszt kiváló tisztítószer.

Hogyan lehet megmérgezni a dinnyével?

A görögdinnyének van egy olyan tulajdonsága, amely veszélyessé teszi, ha megnövelt dózisú nitrogén műtrágyát használ fel a termeléséhez. Ha nem akar mérgező zöldségeket hozni, akkor görögdinnyét kell vásárolnia egészen nyár végéig, amikor beérnek, gyorsulás nélkül. Meg kell vásárolnia egy egész dinnyét, és otthon meg kell vizsgálnia a húst. Ellenőrizze, hogy a görögdinnye a nitrátok jelenlétében ökotérikus lehet-e.

Mossa meg a bogyókat és vágja le a szerkezetet:

  1. A dinnye nem lehet élénkpiros, zsíros sárga hozzájárulások nélkül.
  2. Tejet egy pohár vízben, a húsnak nem szabad rózsaszínűre vagy vörösre festenie a folyadékot.
  3. Vágáskor a húsnak szemcsésnek, nem simának és fényesnek kell lennie.

Több nitrát halmozódik fel a szár közelében és a bőr alatti külső rétegben. Ezért a gyermekeket a magból kell venni.

Még az őszihez közelebb álló görögdinnyét vásárolva sem szabad útközben vagy a vásárlási árkádon kívül választania. Nagy a kockázata annak, hogy az egészségügyi ellenőrzés nem teszi lehetővé az áruk hivatalos értékesítését. Sérült dinnyét nem vehet meg. Meleg időben a mikrobák gyorsan szaporodnak egy édes területen, amely dizentériát okozhat a dizentériában. A repedésű dinnyét nem lehet kimosni az út- és mezei sárból. Nem ismert, hogy mi van a csíkos oldalán.