Ha valaha is félelem, idegesség vagy stressz zavar, akkor meg kell tanulnia, hogyan kapcsolja ki ezeket a kellemetlenségeket. Lehet, hogy meglepődsz, de ez meglehetősen egyszerű lehet!

LOS ANGELES Április 3. - Vannak, akiknek egy ideig csak mélyen kell lélegezniük, és megkönnyebbülnek, mások több stresszt vagy félelmet szenvednek. Lehet, hogy nem is tudja, hogy egy pont megnyomása a kezén segíthet, és a kellemetlenségnek el kell múlnia. Érzelmi egyensúly szakértő Joseph Carter ősi kínai orvoslást tanult és ezt a pontot tartja érzelmi elsősegély, amely több mint egy pillanat alatt segíthet.

Varázslatos "gomb" a csuklón

Amikor felfelé fordítja a tenyerét, egy olyan helyet talál a csuklóján, amely alapvetően egy lyuk az ín mellett. Hozzá lehet jutni a kisujj mentén, mert megközelítőleg a szintjén van.

Carter megállapításai szerint ennek a pontnak az ösztönzése több szempontból is megkönnyebbülést hoz. Segítenie kell, amikor félelmet, szorongást, aggodalmat, de depressziót vagy émelygést is érez. Javasolja, hogy ezt a technikát alkalmazzák olyan emberek, akiknek meg kell nyugodniuk, különösen, ha robbanásveszélyes természetűek. Amikor heves eszmecserébe keveredsz, ennek a pontnak a masszírozásával megpróbálhatja kiváltani a béke érzését, hogy ne mondjon valami indokolatlan dühöt, amit később megbánna. Akik vannak, azok is használhatják ideges, amikor nagyszámú ember előtt kell beszélniük. Egyszerűen fogalmazva, ez egy módja annak, hogy megsimogassa az idegeit, amikor szüksége van rá, függetlenül attól, hogy már megvan stressz vagy remegés. Ez az egyik módja annak, hogy megpróbálja, ha zavar álmatlanság.

testén

E pont enyhe nyomásos masszázsának tartania kell 30 másodperctől 3 percig, hogy hatékony legyél, és jó, ha veled kombinálod lélegezzen mélyeket. A még hatékonyabb eredmények elérése érdekében elfordíthatja a kezét, és masszírozhatja a pontot.

E pont gyengéd masszírozásával megszabadulhat a szorongástól és a félelemtől. Fotó: reprofoto/YouTube

Természetesen nem biztos, hogy mindenkinek megy, de érdemes kipróbálni. Az egész akupresszúra azzal foglalkozik, hogy miként stimulálhatja a test egyes pontjait enyhíteni néhány problémát. Azonban nem szabad összetéveszteni a gyógyszerrel, mert amikor az embernek egészségügyi problémája van, a testen található mágikus "gomb" nem segít rajta. Ha azonban csak a stressz okozta ideges idegesség vagy nyugtalanság zavarja, akkor kipróbálhatja ezt a módszert. Azonban még az érzelmi problémák területén is, ha ezek súlyosabb problémák, akkor a legjobb szakértő segítségét kérni, ebben az esetben például pszichológust.

Ez a technika csak egy adott állapotra - például a jelenlegi stresszérzetre - vonatkozik, de annak hosszú távú elkerülése érdekében meg kell szüntetnie ennek a stressznek a kiváltó okát, enyhítésére, vagy meg kell tanulnia csökkenteni.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!