A haj nagyon érzékeny. A külső tényezők, például a színezés, a fésülés vagy a vasalás mellett genetikájuk, anyagcseréjük és étrendük is befolyásolja egészségüket és szépségüket. Ha ez utóbbi meglepett, olvasson tovább, és tudjon meg nyolc szinte hihetetlen dolgot a hajáról.

amit

Az átlagembernek körülbelül 140 000 szőr van a fején

Természetesen a pontos szám mindenkinek más - ez függ a tüszők számától, vagyis a szőrgumójú bütyköktől, amelyeket születés előtt adnak meg.

Egyszerre csak egy szőr nő fel egy tüszőről. Először a növekedési fázison megy keresztül, majd a pihenő fázison, végül kiesik, hogy helyet biztosítson egy újnak. Körülbelül 50-120 embert veszítünk el naponta, de az életkor előrehaladtával ez a ciklus lelassul és a növekedési szakasz lerövidül. Ezért az idősebb emberek nem nőhetnek olyan hosszú sörényig, mint fiatalkorukban megszokták.

A haj 95% fehérje

A fejbőr alatt rejtett tüszők vannak, amelyekben a haj gyökereit találjuk. A bőrhatár felett látható szép, látható részt, amelyet rendszeresen gondozunk, csomagtartónak nevezzük. 140-szeres nagyítással egy elektronmikroszkópon így néz ki:

A lény keresztmetszetében alaprétegeit látjuk: a velőt, a kérget és a kutikulát. A kutikula védelmi gátként funkcionál a külső környezet hatásaitól. A haj nem megfelelő kezelése károsíthatja és feltárhatja a kéreg, amely a haj nagy részét képezi. Neki az alapvető építőanyag a fehérje keratin. Az egész haj tömegének akár 95% -át is elfoglalja. A melanin festék megmaradt a velőben.

Minden hajszín a fekete és a sárga kombinációja

A fejfedő színe különösen a pigment, azaz a festék mennyiségétől, jellegétől és eloszlásától függ a hajszálban. A haj kétféle pigmentet színez, melanint - melanint - fekete és sárga. Minden színárnyalatot különféle kombinációik hoznak létre. A leggyakoribb hajszín tehát fekete, a legkevésbé pedig vörös. Örökletes.

És mi van az őszüléssel? A melanin termelésének fokozatos csökkenése okozza, és bár ez az öregedés jele, ez nem jelenti azt, hogy az első ősz haj hivatalosan eldobta volna a fémhulladékban. Valójában leggyakrabban az élet harmadik vagy negyedik évtizedében őszülünk meg, és ez elsősorban a szülők genetikai örökségétől függ. Egyes családokban tagjaik nagyon hamar teljesen elszürkülnek, másokban éppen ellenkezőleg, az őszülés csak ritkán fordul elő - mondja MUDr. Veronika Manduchová

A legjobb hajápolás a jó étrend

Ugyanis az egészséges hajnövekedés és szépség a D, C, B komplex vitaminok, vas, fehérje és szénhidrátok bevitelétől függ.

A vaspótlás lehet a kulcs a haj növekedésének helyreállításában. A vas biztosítja az oxigén átvitelét a test sejtjeibe, és így támogatja a szőrtüszők működését is. Megtalálható tofuban, lencsében, babban, spenótban, szilva vagy mazsola és sovány marhahúsban.

Egy másik fontos megélhetési forrás a B-vitamin. Megakadályozzák a hajhullást és növelik erejüket - a niacin (B3) támogatja a vérkeringést. A B5-vitamin támogatja a mellékveséket, amelyek elősegítik a haj növekedését. A biotin (B7 vagy H) helyreállítja az aktív szőrtüszőket, és a folsav (B9) segíti a test összes szövetének növekedését, mert részt vesz a DNS-szintézisben.

Kiegészítésükre bevehet egy B-komplex tablettát, de az étrendbe több zöld zöldséget (spenót, brokkoli, kelbimbó, avokádó) és diót, gombát, tojást, marhahúst és csirkét is felvehet.

Megakadályozhatja a hajhullást és növelheti annak erejét, ha egy tabletta B-vitamin-komplexet vagy biotint vesz be naponta.
- MUDr. Veronika Manduchová

Figyelnie kell arra is D-, C-vitamin és ásványi anyagok, cink, szelén és magnézium bevitele.

Mivel a haj főleg fehérjéből áll, étrendhiányuk hajhullást és gyengülést is okozhat. Mind a kilenc bázikus aminosav rejtőzik állati forrásokban, a növényi források mindig csak néhányat tartalmaznak, ezért fontos a változatos étrend.

A szénhidrátok viszont a sejtek elsődleges energiaforrása a testünkben, tehát ha ketogén étrendet folytat, zárja ki a lisztet az étrendből, vagy nem eszik elegendő gyümölcsöt, a tüszők kezdhetnek energiát veszteni, és nem tudják a kívánt hosszúságig kitolni a hajat.

Nem megfelelő vagy eltúlzott formázással roncsoljuk a hajunkat

A szép frizura mindenképpen öröm oka mindannyiunk számára, de ha túl gyakran csináljuk, akkor a hajunk szó szerint szenved. Büszkeségünk lehető leghosszabb egészségének megőrzése érdekében meg kell tennünk korlátozza a vasalást, az erős váltást a gumiszalagba, az esztergálást és az erős fogmosást.

Az a hiba, amelyet mindannyian elkövetünk, az is, hogy hajszárítóval szárítjuk, vagy túl forró levegőt használunk. Károsítjuk vele a kutikulát, amely gyengíti és veszélyezteti a hajat.

Ehelyett egyszerűen csomagolja be a haját egy törülközőbe. Felszívja a felesleges vizet, és a haja gyorsabban szárad, anélkül, hogy károsítaná a szárítás során.
- MUDr. Veronika Manduchová

Vastag gélréteg alkalmazása vagy ismételt festés szintén nem megfelelő.

A napi hajmosás nem megfelelő

Túl sok termék jobban károsítja a haját, mint a körülötted lévő por. A samponozás intervallumának hetente kétszer kell lennie, míg a hajat ideális esetben két-három naponta mossák. Tehát hagyjon nyugodtan mosni tiszta vízzel.

Mosás közben a hajnak teljesen nedvesnek kell lennie, nem csak nedvesnek, mivel a termékek elveszítik hatásukat. Ne felejtsd el gondosan gondozni a fejbőrödet is, mert gyakran csak a haj végére koncentrálunk.

Fontosabb, hogy langyos vízzel alaposan mossa meg a fejbőrét, ezért a gyökerek is, amelyek kenőanyagot hoznak létre - ez szennyezi a hajat leginkább.
- MUDr. Veronika Manduchová

A még nedves vagy nedves hajból történő ecsettel történő megfelelő fésülés ismét megszabadul a lehullott daraboktól, valamint a maradék portól és szennyeződéstől.

A gyakori vágás nem befolyásolja a haj növekedését

Ez is egy régóta fennálló mítosz, de sajnos valótlan. A metszés nem gyorsíthatja fel vagy más módon befolyásolhatja a növekedést, mert genetikailag meghatározott.

Ha a kopaszság genetikailag meghatározott, nem tudjuk véglegesen eltávolítani

Ez különösen az uraknak szóló információ, és bár bosszantó, a jó hír az, hogy javarészt hajhullás más tényezők okozzák. Elégtelen tápanyagellátás, amelyet már fentebb említettünk, hormonális változások, stressz. A haj reakciója akut gyulladásra és lázra szintén kevéssé ismert - influenza, fertőző mononukleózis, angina vagy húgyúti gyulladás után gyakran megfigyelhető a fokozott.

Korlátozza a túlzott stílust és kövesse a jó életmód elveit. Ha gyanítja a betegséget, forduljon orvoshoz. Használjon a hajtípusához tervezett minőségi termékeket, és használja a Forcapil testápolót a táplálkozásukhoz szükséges vitaminokkal és aminosavakkal együtt.

A hajad értékelni fogja a megfelelő ápolást, és rugalmassággal és selymes fényességgel jutalmazzák.