- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kb. 5 liter vizet ittam meg ebben a melegben. Valami történni fog velem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
5 liter víz megölne, ha exen megitatod. De egész nap rendben van. többet fogsz pisilni és izzadni. de ez rendben van
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, e két liter nagy részéhez ragaszkodom, legfeljebb háromig. 40 kilóm van, szóval az 5 sok lenne nekem.;))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Figyelnie kell testének jeleire, ez képes szabályozni a vízigényt, amely a különböző emberek számára egyedi lesz. fontos, hogy sokat igyunk, és nagyon gyakran nem terheli meg a testet, és a sejteket kényelmesen meg lehet tisztítani a salakanyagoktól. vigyázzon édesített és színezett italokra és klórozott vízre. váltakozó ásványvíz és gyümölcsteák
és főleg ha meleg van, kibírod azt az 5 litert
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, emlékszem, hogy még a meleg nyári napokon a gyárakban, ahol a hőmérséklet gyakran meghaladta a 40 Celsius fokot, a klímaberendezés tömeges megérkezése előtt komplex tablettákat osztottak ki a hyponatremia ellen, mert az emberek többet ittak, többet izzadtak, ezért extra sókra volt szükségük, hogy vérük elektrolitja nem csökkent túl sokat, és az ezen elektrolitok által továbbított elektromos idegjelek nem kezdtek meghibásodni. Az első jel a gyengeség, a rossz közérzet, később eszméletvesztés jöhet, és ha ez nem rögzül, akár a halál is.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ezért alkalmas ezekben a lázakban, vagy a fiz. terhelések, amikor a folyadék több részét iszogatjuk, hogy ásványvizek formájában kapjuk, kt. sósak.
Jó inni, ha nem érzi rosszul magát, annak kell lennie.
És amikor az illetőnek még azzal sincs problémája, hogy gyakran fut a WC-n, valószínűleg nem túlzottan, de kellőképpen iszik a hőmérsékleten, kt. kint van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, véleményem szerint napi 5 liter víz ilyen melegben pont megfelelő, mert nem fáj a fejem, nem érzem kiszáradást vagy hiponatrémiát. Tehát nem iszom sokat vagy sokat. És amikor a hő elmúlik, én is a szokásos napi 2,2,5-3L vízhez megyek. Köszönjük az eddigi visszajelzéseket.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igen, az 50 kg-os Ovecka nem fogyaszthat naponta több mint 2 liter vizet, mert fennáll a hyponatremia veszélye - ez a nátrium alacsony plazmakoncentrációja a szervezetben. Ha több vizet iszik, megbetegszik, fejfájás és hányinger van. Elsősegélyként jó sok sós ételt fogyasztani, amely kiegészíti a nátriumot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 luciano nem a maximális mennyiségű vizet lehet inni. ha valaki 50 kg-os, akkor az 2l, és amikor 4 tkát iszik, akkor póni vagy ilyesmi?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véleményem szerint nem jó enni annyit, akkor a szervezet abbahagyja a víz megfelelő kezelését
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Vigyázz, meghalhatsz a víztől! Amikor túl sokat iszik, az ún Hyponatremia, amely tüdőödémához, agyödémához és akár halálhoz is vezethet. A napi maximális iható vízmennyiség körülbelül 0,04 liter/1 kg. Mérleg.