- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
rendben van, ha egy srác 30 éves és rettenetesen szegény? Remek, de egy kis test, mint egy 15 éves fiú . meg lehet változtatni? hogyan? rettenetesen sok van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, néhány srácnak csak olyan nehéz hízni. Az izomtömeg növelése érdekében el kell kezdenie a testmozgást is.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, hogy rendben van-e. Nyilván a génjeikben van, és nem tesznek semmit.
Semmi sem szegény férfiak ellen, fizikailag nem vonzódom személy szerint. Minél nagyobb, annál jobb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Túl szegény? Az mit jelent? 40 kiló?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
dobreuz
még a japánok is olyan régen ettek. Szintén 8 tanfolyam, és csak keveset vesznek le mindenből.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
3 óra egyél ebédet: D: D: D Az év zümmögése: D: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
"Amikor nem eszem húst, éhesnek érzem magam, és nem érzem jól magam."
egyértelmű, hogy éhes marad a dukátos zsemle után, mert ez szénhidrátos étel. De például a sült sajtnak vagy gombának vagy a pépes zabkásának főtt tojással is hatékonynak kell lennie. Éhes vagy, mert hozzászokott a fehérje szedéséhez. Ezeket a húsfehérjéket helyettesítheti tojás, hüvelyesek, sajt, túró, gomba fehérjéivel. Ilyen étkezés után sem szabad éhesnek lenned.
Ha egészségének rovására szeretne hízni, kövesse minél jobban a sertések életét. Ne felejtse el minimálisra csökkenteni a testmozgást, hogy ne égesse feleslegesen a kalóriákat. A legjobb, ha nem is hagyja el a szobát.:-))
A zabpehely nagyon egészséges, de sovány vonalon is boldogul, nem pedig súlygyarapodás mellett. Adjon hozzájuk kukoricapelyhet és mazsolát.
Ha van kerted, termeszd ki a kukoricát, és nyáron főzd meg.
Fogyassza azt a kukoricakását, ahányszor csak akarja. Ez inkább tejjel és vajjal történő reggelire alkalmas. De hallottam arról is, hogy valaki sóval, kevés szalonnával, apróra vágott paprikával és paradicsommal eszik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem vagyok táplálkozási szakértő, de azért ismerje el, hogy ahhoz, hogy az ember megtudja, hogy az embernek nincsenek szervei, amikor 10 kiló izomot veszít, nem is kell táplálkozási szakértőnek lennie. Kimondtam érveimet, miért gondolom azt, amit gondolok, ha olyan ellenérveket ad nekem, amelyekre nem leszek képes reagálni, akkor elfogadlak titeket igazságként. Nyugodtan írsz, ugyanolyan jogod van a véleményedhez, mint mindenkinek, elvégre ez egy vitafórum erről, hogy kifejezd a véleményed.
De határozottan nem akarok harmincig várni, amíg az anyagcserém lelassul, szeretnék minél előbb elkezdeni a hízást.
Jól hangzik azoknak a disznóknak, csak naponta csak kétszer eszik, nem tudom, kibírom-e. Talán az a baj velem, hogy elég lassan eszem. Például nem egy ebédadagot eszem meg, mint mások 15 perc alatt, hanem 3 óra alatt. Az ételt apró részekre vágom, és az étel minden egyes adagját 15 percig eszem. Így szoktam meg, és ez a szokásom felmerült, mióta bemelegítettem, és a hőmérséklet alatt 15 perc alatt nem tudtam megenni az ételt, ezért feldaraboltam az ételt és darabonként megettem, mert képes voltam egyen hőmérsékleten is. és mivel volt olyan időszakom, amikor a megemelkedett hőmérséklet hónapokig elhúzódott számomra, állandóan így ettem, és megszoktam ezt a fajta étkezést, és most, ha megpróbáltam 15 perc alatt megenni az ételt, a gyomrom nem eszi meg, és megmarad, rosszul leszek.
A kukoricaliszt mézzel és teljes tejjel jól néz ki, kipróbálom, köszönöm, milyen gyakran kell enni az alja alatt ?
De naponta kétszer eszem megfelelő adag húst ebédre és vacsorára. Reggel zabpehely lesz és ebédre sült burgonya csirkehússal vagy sertéshússal. Vacsorára hús is burgonyával vagy süteményekkel. Azt hiszem, utoljára normál koleszterinszintem volt, nem tudom, milyen most.
Nos, ha lehetséges, pénteken kihagyom a húst, de még nem tudom elültetni a húst, nagyon megszoktam, és amikor nem eszem húst, éhesnek érzem magam és nem érzem jól magam.