Súlycsökkentő tabletták. Sokan a sikertelen fogyókúrák és az éhségsztrájkok után a túlsúlya végső megoldásaként kezdik keresni a csodaszerű fogyókúrás tablettákat. Elég naponta egy hónapig tölteni a tablettákat, és 15 kiló lefelé van. Nagy. Nincs stressz, éhség és súly csökken. Hiba. Ha lennének ilyen tabletták, beismerné, hogy nem lenne ennyi túlsúlyos ember. Minden elhízott ember szeretne minél többet fogyni súlyából, ugyanakkor gyorsan és szenvedés nélkül. És itt merül fel a probléma. Örökre és a jo-jo effektus nélkül fogyni egyáltalán nem könnyű. Fokozatosan kell fogyni, legfeljebb havonta 5-7 kg, azaz nem 10-15 kg.

túlsúly

Az elhízott embereknek gyakran tévhitük van a fogyás mértékéről
Az elhízott emberek többségének naiv elképzelése van a havonta dobott bőr alatti zsír mennyiségéről, de sajnos a legnagyobb önmegtagadás sem kényszeríti a testet a fogyásra, hacsak nem gondolja másként. Mit jelent? Nagy változások az életmódban, amelyeket be kell tartani. Igen, még akkor is, ha fogyókúrás tablettákat szed, el kell kezdenie egészségesebb étkezést.

Elhízás elleni gyógyszerek - fogyás elleni gyógyszerek
A súlycsökkentő gyógyszerek gyakran segítenek átlagosan három-hat font fogyásban. Hatásuk azonban később gyengül, amikor megáll. A terhelésként viselt zsírpárnák nem mindig jelentenek egészségügyi problémákat az Ön számára. Másrészt a fogyás anyagcsere-rendellenességeit egyes elhízottak esetében is megerősítették. Igen, az egészség romolhat a fogyás után.

Súlycsökkentő tabletták

Gyakran előfordul, hogy az előkészületeknek van bizonyos hatása, de ez jelentősen eltúlzott. Ha azt ígérik, hogy "fogyókúrás tablettáink eltávolítják az édes ízt", az ügyfél úgy véli, hogy nem lesz édes íze a termék használata után. Nos, ez csak a reklámozás hibája. Úgy fogja érezni őket, mint ők. Talán egy kicsit kisebb, de majdnem ugyanaz. Ha olyan tabletták jelennek meg a piacon, amelyek valóban súlycsökkenést okoznak, akkora felhajtás támad körülötte, hogy néhány hét múlva megtudja. Nem a gyártótól. Nem árusoktól és gyógyszerészektől. Barátoktól és ismerősöktől - ezt már láthatóan karcsúbb emberek jelentenék be. És egyre több lenne belőlük.

A fogyás kezdete - az első hónapok a legfontosabbak
A tabletták szedése a legeredményesebb a fogyás kezdetén. Ha hatásuk gyengül, akkor ezt nagyobb dózisokkal megteheti, de a teste már nem fog fogyni, csak megtartja új súlyát.

Hogyan hatnak a tabletták és a fogyókúra?

  • elnyomja az éhség érzését
  • növeli a vérnyomást
  • megakadályozza, hogy az étrendben lévő zsír felszívódjon a szervezetbe
  • hasmenést okozhat
  • ültetés után ismét hízni fog, hacsak nem változtat életmódján

Hagyja ki a zsíros ételeket az étrendből, fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt naponta, étkezzen rendszeresen - ne hagyja ki az étkezéseket, ellátja a testet minden szükséges tápanyaggal, és meglátja, hogyan kezd megváltozni a teste. Ne foglalkozzon azonnal elhízásával radikális döntéssel, például zsírleszívással vagy radikális fogyókúrás gyógyszerekkel. Fogyhat más módon, kíméletesebben és még gyorsabban is.

Veszélyes jo-jo hatás

A jo-jo hatás jelenségét mindenki ismeri, aki életének nagy részében kipróbálta a különféle diétákat vagy rövid távú éhségsztrájkot annak érdekében, hogy gyorsan lefogyjon néhány kilót. Az ilyen súlycsökkenéssel kapcsolatos tapasztalatok valószínűleg azt is megtanították, hogy a jelentősen korlátozott étrend néhány napja néhány kilóval kevesebb súlyt mutat. Az ilyen eljárások megismétlésével nemcsak a rossz életmód esztétikai következményeit, hanem az egészséget is kockáztatja.
A diéta kezdetén a test a zsírral együtt nélkülözi a glikogént és a vizet, ami 3-5 kilogramm testsúlycsökkenést eredményez, de akkor a veszteség leáll. Ilyen kimenetel után az ember hozzászokik ahhoz, hogy visszatérjen eredeti étkezési szokásaihoz, akár türelem hiánya, akár fizikai kimerültség miatt. Az ily módon elpusztított személy általában növeli az energiaellátást, és a glikogénkészletek visszatérnek a testbe, az elveszett víz visszatér a sejtekbe, és a személy visszanyeri eredeti súlyát.

Egy éhezési időszak után a test rosszabb időkre kezd tartalékokat felhalmozni, mivel arra számít, hogy a jövőben nem kap elegendő táplálékot a jövőben. Ily módon a test nem dönt úgy, hogy éhségsztrájkot követően egészséges és kiegyensúlyozott étrendre vált, a szegények testében szinte tiszta zsír kezd el raktározni.

Végül a súly ugyanazt a súlyt mutatja, de a testarányok nem jelzik, hogy bármi is javult volna, éppen ellenkezőleg. Kivéve, ha izmokat épít és ugyanazon a súlyon marad. Az izomtömeget majdnem kétszer annyi zsír váltja fel, amely könnyebb. Ami természetesen nemkívánatos hatás, mivel nem arról kell szólnia, hogy a súlykéz mennyit mutat, hanem arról, hogy a teste hogyan fog kinézni?.
Az anyagcseréd szenved ettől a fogyástól és életstílustól. Növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a lipid-anyagcsere rendellenességeinek kialakulásának kockázatát - a vérzsírok emelkedése, a védő HDL-koleszterin szintjének csökkenése, a vérnyomás emelkedése és a szív- és érrendszeri betegségek általános kockázata. Ne feledkezzen meg a belső szervek körül tárolt veszélyes "rejtett" zsírról.
A fogyás ismételt kísérleteivel a jo-jo hatásra kiképzett test olyan mechanizmusokat hozhat létre, amelyek energiát takarítanak meg, és a kalóriákat sokkal hatékonyabban alakítják zsírraktárakká, ezért úgy tűnik, sokan a levegőből híznak és annál több erőfeszítést kell elkölteniük hogy megszabaduljon a zsírraktáraktól.

Mielőtt egyre nehezebben veszítenéd magad a súlycsökkenésből, gondold át, hogy nem lesz-e jobb számodra a fizikai aktivitás növelése és az egészségesebb táplálkozás, hogy az étrended tartalmazzon mindent, amit tartalmaznia kell, megfelelő mennyiségben és felépítésben.
Hogy a yo-yo effektussal szemben?

A jo-jo hatás a gyors fogyás eredménye. Ha gyorsan lefogy, nem szüntette meg túlsúlyának okát. Akár éheztél, diétáztál, akár sebészileg vágtál zsírt a hasadból, nem számít. Amint (akár lassan és óvatosan) visszatér az eredeti életmódhoz, újra elkezd hízni.

A jo-jo effektus elkerülése érdekében:

  • fogyjon lassan úgy, hogy fokozatosan megváltoztatja étrendjét és általános életmódját olyanra, amely nem vezet elhízáshoz. Nincs szüksége fogyókúrás tablettákra. Elég az ész és a fegyelem. Rendszeresen, változatosan és annyit kell enned, hogy az anyagcseréd ne lassuljon le. A testét "rendbe kell hozni", meg kell adnia azt, ami régóta hiányzik, azaz elegendő fehérjét, vitamint és egyéb tápanyagot. Egyszerűen rekonstruálni kell a testet.
  • hogy a mozgásnak szentelje. Ha nem a fogyás során, akkor legkésőbb a fogyás után. Enélkül nem tudja fenntartani a súlyát. A fogyás után azonban a testmozgásnak rendszeres és állandó részévé kell válnia az életében. Nem szabad. Kell.

Mitől származikragadozó táplálkozás?
A szükséges kalória több mint fele szénhidrát formájában kell lennie (50 - 55%), 10 - 15% fehérje, a többi (25 - 30%) pedig zsír. Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy elegendő vitamin, ásványi anyag és rost kerüljön az asztalra. Az egészséges táplálkozáshoz azonban nincs szükség bonyolult számításokra. Ha betartja ezeket a tippeket, sokat fog tenni egészsége, alakja, állapota és megjelenése érdekében:
Két ételt kell kombinálni a következő ételcsoportok mindegyikével:
- burgonya, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű tészta, hüvelyesek vagy teljes kiőrlésű kenyér,
- friss zöldségek és gyümölcsök,
- félig fölözött tej és tejtermékek, sovány hús, sovány hal,
- diófélék, hajtások és magvak,
- saláták, nyers étel.
Természetesen igaz egyél kevesebb kenőcsöt kenhető zsír vagy zsír formájában a húsból, inkább növényi olajokat. És igyon a lehető legtöbb kalóriatartalmú italt, például ásványvizet. A felnőtteknek napi 3–4 dcl folyadékot kell inniuk testsúlyuk 10 kg-jára.

Alapvető tanácsok a megfelelő táplálkozáshoz

A súlycsökkenés és a súlygyarapodás olyan időszakok, amelyek extrém intézkedésekre kényszerítik a testet. Az ismételt súlyingadozások károsak az egészségre. Jobb kövérnek maradni, mint egyre több sikertelen kísérletet lefogyni. Ezért ne próbálja megszabadítani a zsírját drasztikus és kiegyensúlyozatlan fogyással. Ne fogyasszon "elhízás" tablettákat. A zsírod csak következmény. Szokja meg az elfogyasztott zsírok összetételének és mennyiségének megváltoztatását, és minden rendben lesz. Soha nem fog fogyni tartósan, amíg nem szünteti meg a gyarapodás okát. A túlsúly okát pedig életmódnak nevezzük. Változtasd meg. A tablettákkal történő helytelen fogyás csak időt, egészséget és pénzt pazarol.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz