Minden plusz kiló agyvérzést okozhat. Ez azért van, mert ha az agyat tápláló erek eltömődnek, agyvérzést okozhat. Mit eszel és mennyit okozhat agyvérzést vagy megvédhet tőle. A túlsúly pedig növeli a stroke kockázatát.
A túlsúly ízületi fájdalmat okoz. Gondoljon arra, hogy két teljesen megpakolt bőröndöt hordjon a hátán minden nap és egész nap. Természetesen ez nehéz lenne az Ön és az ízületei számára. A túlsúly rossz testtartást okozhat, ami nagyon megterheli több ízületet. A térdeknek egész nap súlyt kell viselniük, ami elpusztítja őket. A térd a túlsúly miatt egyre inkább kicserélődik.
Ismert, hogy a túlsúlyos emberek cukorbetegséget kaphatnak. A cukorbetegség szintén megölhet, és (többnyire) ez egy egész életen át tartó betegség. Ekkor a tested nem használja vagy termeli megfelelően az inzulint. A legtöbb cukorbeteg II. típus túlsúlyos. Ha már cukorbeteg, fogyjon most. Ha pedig túlsúlyos, fogyjon el, mielőtt cukorbetegséget kap.
Ön túlsúlyos egy magas kockázatú, magas vérnyomású csoportban. Bár eltarthat egy ideig, sokkal nehezebb kordában tartani vagy megszabadulni tőle. Segíthet a megfelelő táplálkozásban és testmozgásban, valamint a nemdohányzásban és a stressz csökkentésében.
A túlsúly a szívbetegségek szempontjából is nagy kockázatot jelent. Ez megemeli a vér koleszterinszintjét és vérnyomását, ami elősegíti a szívproblémákat. Ha súlyának nagy részét a gyomor területén viszi, ez jelenti a legnagyobb kockázatot.
Tehát, ha túlsúlyos, a legjobb dolog, amit tehet, az az, hogy elkezd rendszeresen sportolni, és megismerheti, hogy milyen ételek a legjobbak az Ön számára. A fogyás sikerének nagyobb százaléka az étrendhez kapcsolódik, és annál alacsonyabb az ivási és testmozgási rendszer% -a. Most kizár minden édességet és készet
ételek, amelyek sok kalóriát, cukrot, vegyszereket és tartósítószereket tartalmaznak, valamint sok nátriumot tartalmaznak. Egyes élelmiszerek színei és tartósítószerei számos betegséget okozhatnak, beleértve az allergiát és az egész test fájdalmát.
Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a problémákat, derítse ki, mit lehet tenni ez ellen, mert egészsége és súlya elsősorban a kezedben van.