- Túlzott megterhelést jelent az ízületek számára az életkorának megfelelően. Ezt a tanácsot egy ortopéd barátomtól kaptam, amikor az első években biciklizni látott. Nagyon nehéznek találod. Lefújja az ízületeit. Növelje a sebességet és csökkentse a terhelést. Kicsit több mint 50 éves voltam, csak lefogytam 50 kilót, és évente több mint 12.000 km mennyiséget adtam az úton. Akkor csak nevettem. Tudja, hogyan lehet felismerni a lelkes amatőr kerékpárosokat. Van lelkesedése, de nincs oka. Mosoly a fülétől a füléig, repül a fogak között, és mégsem egyenesedik ki.
Két évvel később felfedeztem a futás varázsát, és egyre több kötetet kezdtem adni a cipőkben a kerékpár mellett. Tudod. Kardió tengely. Szeretem, ha azt mondják rólam, hogy filantróp vagyok, szeretek másokon segíteni. De az igazi igazság az, hogy mindig csak azt csinálom, amit élvezek. Amit szeretek. És ehhez egész életemben alkalmazkodom. Munka, lelkesedés, lelkesedés és szabadidő. De megfordultunk.
Amikor megadtam az első félmaratont, még mindig nevettem. Ezt egy másik barátom mondta nekem. "Menekülés az aszfalt elől. Ez már nem neked való. Som a teljesítményre gondoltam, és ő azt hitte ... ízületek. Ezt megértettem a következő két évben. Még mindig futok, de kötetlenebb tempóban és a legjobb minőségű cipőkben. Az Adidas Boost technológia nélkül nem futnék tovább. Könnyen biciklizek. Cadence. És az ízületi táplálkozás? Több diát változtattam.
Végül ő nyert Inovo 5 forte.
Miért? Ma a gyógyszertárak és a speciális sporttáplálkozási üzletek hatalmas termékválasztékot kínálnak, amelyeket ízületek számára terveztek. Valószínűleg jó üzlet. Mindannyian kijelentik, hogy olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megkönnyebbülést okozhatnak a túlterhelt ízületekben. Ki tudja ezt. Én személy szerint körülbelül 5féle készítményt próbáltam ki (szándékosan nem nevezem meg őket). A teljes előírt kezelésük használata után nem éreztem változást. Az egyikben - az Animal Flex-ben - jobbnak éreztem a változást. De minden nap 7 rombusz lenyelése meghaladta a hatalmamat. Amikor közelebbről konzultáltam egy ortopédussal, azt mondta nekem, hogy ezeknek a termékeknek a legfontosabb elemei
- kondroitin-szulfát - gyulladáscsökkentő hatású anyag, amely a porc természetes összetevője,
- glükózamin-szulfát A károsodott szalagrészek regenerálásának képességének tulajdonított anyag, és
- kollagén - képes erősíteni az ízületi porc szerkezetét és növelni az ellenállást.
A gyógyszertárak ma nem olyanok, mint régen. Amikor hozzájuk jövök, inkább úgy érzem, mintha egy gyógyszertárban, egy butikban lennék. Nem olyan helyen, ahol az embereknek segítenek. Inkább olyan helyen, ahol az embereket kasztrálják. Az internet még rosszabb. Ilyen az idő. Hogyan válasszunk, ha már nem hiszel semmiben. Nemrég fedeztem fel a közös táplálkozás fogyasztói tesztjét a dTest fogyasztói magazinból. Bízok benne. Összehasonlította a glükózamin és kondroitin-szulfát deklarált és tényleges mennyiségét 20 szabadon elérhető közös étrendből. Meglepetésemre az összes tesztelt termék közül csak 2 (és egyáltalán nem a legdrágább) termék felel meg a teszt kritériumainak. Ő is közéjük tartozott Inovo 5 forte.
Következtetésképpen. Futottam a gyógyszertárba és vettem egy csomagot. Lehet, hogy valaki placebót mond, vagy vágyakozik hinni. De egy hónap használat után valódi különbséget éreztem. Eszembe jutott, hogy sok más futónak és kerékpárosnak is biztosan hasonló problémája van. Különösen azok, akik korábban születtek. Megkerestük hát őket, és partnerünkké váltunk. Hiszem, hogy ez egy olyan termék, amelyet sokan értékelni fognak. Bővebben a közös megelőzés témájáról, különösen idősebb korban, a Natural Supplements termékmenedzserével, Zuzana Kiššovával itt.
Professzionális ízületi táplálkozás, amelyet vezető kanadai közös szakemberek készítettek Inovo 5 forte.
Ha arra vágyik, hogy télen mozogjon egy kicsit, csatlakozzon:
Karácsonykor kanapét, tévét és süteményeket cseréltem endorfinokra, és ez jót tesz nekem