jelek

Megmondjuk, hogy milyen figyelmeztető jelei vannak a szervezetben lévő ösztrogénfeleslegnek.

Az ösztrogén az elsődleges női hormon, amely felelős a reproduktív rendszer kialakulásáért és szabályozásáért, valamint olyan nemi jellemzőkért, mint a haj, a mell növekedése és a menstruációs ciklus. Nagyon fontos ellenőrizni és normális szinten tartani, mivel a túlzott ösztrogénszint hozzájárulhat a rák kialakulásához.

Az ösztrogén túltermelés okai

Az ösztrogén szint természetesen növekszik pubertás és terhesség alatt. Ennek a hormonnak a szintje azonban más okokból is növekedhet, akár a környezetből, akár az étrendből.

Mérgező peszticideket, herbicideket és növekedési hormonokat tartalmazó ételek lehetnek hibásak. Vigyázzon az étel vásárlásakor, és ellenőrizze annak összetételét, és hol készült.

Ezen okok mellett más okok is kapcsolódnak életmódunkhoz: túlzott alkohol- és drogfogyasztás, szívbetegségek, cukorbetegség, elhízás, magas vérnyomás és stressz.

1. A mell duzzanata és érzékenysége

Sok nő tapasztalja a mellében a menstruációs ciklus és a terhesség alatt bekövetkező változásokat, mert a mellük nagyon érzékeny a hormonokra. Ha mellkasi fájdalma van, vagy ha azt észleli, hogy a szokásosnál jobban meg vannak duzzadva, annak oka lehet az ösztrogén.

2. Hangulatváltozások

Az ösztrogén befolyásolja mentális állapotát és érzelmeit. Az ösztrogén a PMS tüneteit okozhatja. Lehet, hogy depressziós vagy szorongó, és érzelmei ok nélkül folyamatosan változhatnak.

3. Fibrocisztás csomók a mellben

Ha magas az ösztrogén szintje, csomók kezdhetnek kialakulni a melleiben. Ezek lehetnek érzékenyek vagy fájdalmasak. Ne habozzon azonnal orvoshoz fordulni, ha csomókat érez.

4. Hajhullás

Ez általában egy férfi problémája, de ha a tested túl sok ösztrogént termel, akkor a hajad elkezd esni. Ne feledje azonban, hogy az elveszett haj mennyisége életstílusától is függ.

5. Súlygyarapodás

Ha nem is eszik túl, észrevette, hogy még mindig tágul a csípője. Ez a túlzott ösztrogén jele lehet. Lehet, hogy puffadás is szenved, és nehéz lehet a fogyás.

6. Rendszertelen menstruáció

Ha egyébként rendszeres menstruációs ciklusa van, akkor a hirtelen változásoknak figyelmeztető jelnek kell lenniük. A menstruációs ciklust a szervezet hormonszintje szabályozza, és ha valamelyikük egyensúlyhiányban szenved, az egész ciklus megszakadhat.

7. Kimerülés

De ha észrevette, hogy a szokottnál jobban elfárad, és az életmódja nem változott, akkor ez figyelmeztető jel lehet, amelyet meg kell vizsgálni.

8. Alvási problémák

Az ösztrogénfelesleg különféle alvási problémákat is okozhat. Problémái lehetnek az elalvással, vagy fáradtnak érezheti magát a jó éjszakai alvás után. Vigyázzon, ha alvási szokásai hirtelen megváltoznak, minden komolyabb ok vagy a stressz szintjének megváltozása nélkül.

Vigyázzon mindezen tünetekkel, és ne habozzon orvoshoz fordulni, ha bármit észrevesz, ami aggasztja Önt.