Tüske a sarokra figyelmeztetés arra, hogy valamit rosszul csinálunk. Ebben az esetben az túlzott és hosszan tartó lábtúlterhelés. Testünk védőrendszere a csont teljes pusztulása ellen. A sarok fájdalmas sarkantyúja azonban hatékonyan kezelhető, a természetes pakolásoknak vagy kenőcsöknek is köszönhetően.

Hogyan képződik egy hegyfok a sarkán?

A sarkon lévő sarkantyú akkor jön létre, amikor van ín a láb kitett túlzott túlterhelés. Az adott helyen kis mikrorepedések képződnek, amelyekben később megjelenhetnek gyulladás.

A tünetek kezdetben a sarok fájdalma. Ha azonban a kezdeti tünetet figyelmen kívül hagyják, és a torlódás folytatódik, a test elindítja az öngyógyító folyamatot. A fájó foltot kalciummal fedi, hogy megakadályozza a csont teljes pusztulását. Úgy van saroknyúlványt hoz létre .

Eleinte a sarok fájdalma csak enyhe, de később fokozódik, intenzívvé válik, és hirtelen egy normális tevékenység, például a járás is fájdalmas szükségszerűséggé válhat. Ez a fájdalom és az az érzés, hogy az embernek valami megakadt a sarka, védekező a test reakciója a csontok teljes megsemmisülése előtt.

sarokon

Akit érint a sarkon a fej?

A leggyakoribb problémák vele vannak, akik aktívan részt vesz a futásban , vagy azok, akik ott sportolnak, ahol sok van ugrik . Ugyanakkor a sarok sarkantyúja is megjelenhet elhízott emberek, amikor a test súlya nem oszlik el egyenletesen, vagy akár a sarok fájdalmának oka is lehet rossz minőségű lábbeli, amely túlzottan nyomja a sarkát.

Egyéb tényezők, amelyek sarkot okozhatnak a sarkán, a következők:

  • régóta állva,
  • lábsérülés az Achilles-ín területén,
  • reumás betegség,
  • elégtelen nyújtás.

Ha a szalag indokolatlanul túlterhelt a sarokcsont területén, nem kap elegendő oxigént és táplálékot. Ez gyulladást okoz, ami nagyon fájdalmas érzéseket és problémákat okozhat.

Hogyan kezeljük a sarkot a sarkon?

Sügér kezelése a saroktól függ a betegség stádiumától. Ami a kezdeti fázist illeti, és enyhe fájdalmat érez a sarokban, akkor nem kell azonnal gyógyszert keresnie. Ők is segíthetnek kurkuma, vadgesztenye vagy aloe vera tartalmú gyógynövényes balzsam. Most tudok gyógynövényeket csinálni enyhíti a fájdalmat sarok, regenerálja a szövetet és ezáltal megakadályozzák a sarkon a fejrész további fejlődését. A rendszeres festés a megelőzés remek formája is, amelyet a lábad mindenképpen megérdemel egy nehéz nap után.

A sarok sarok kezeléséhez meg kell erősíteni a testet belülről is. Nagyon alkalmasak arra gyógyteák, amelyek erősítik az ízületeket, a csontokat vagy az ínszalagokat . Lehet inni, de ugyanakkor borogatásként is használható a sarok sarkán. A balzsammal kombinálva a test megkezdheti a regenerálódás folyamatát kívül és belül hogy megállítsa a kötés meszesedését .

Gyógynövényes gyógyfürdő mert a lábak szintén nagyszerű megelőzéssel szolgálnak a sarkon kialakuló forduló ellen. A lábad hetente legalább kétszer megérdemli őket, ha aktív sportolók vagy olyan emberek csoportjába tartozol, akiknek olyan munkája van, amelyben hosszú órákat kell állni.

Ne felejtsd el minőségi cipő, amely semmilyen módon nem irritálja a kötődést és nem deformálja a lábat. Szerezzen ortopéd talpbetétet a cipőkhöz, és cserélje ki azokat kemény talppal. Biztosan nem fogja megbánni ezt a beruházást. Ez is segít lábmasszázs, amikor az inak és a kötődések felszabadulnak.

Előnyös a test kiegészítése abban az esetben is, ha a sarok sarka problémái vannak folyékony kollagén . Ez nemcsak nagyszerű megelőzés, hanem védelmet nyújt az ízületek vagy az inak kopása ellen is.

Szükség is van rá szoba mód . Vagyis szünet az aktív sportoktól vagy olyan tevékenységektől, amelyekben megerőlteti a lábát. A sarok sarkával kapcsolatos problémák esetén a testnek időre van szüksége a valódi regenerációhoz! A sarok végén lévő körgyógyulás után is nagyon óvatosan és különösen fokozatosan kezdje meg a terhelést, minőségi lábbelivel, és ne feledkezzen meg a gyógynövényes megelőzésről sem borogatás, sem kenőcs formájában.

Ha a fejtámla a sarokban van abban a szakaszban, amikor az otthoni kezelés már nem elegendő, orvoshoz kell fordulni. Súlyosabb esetek kezelik gyulladáscsökkentő gyógyszerek, injekciók vagy kortikoszteroidok . Orvosa felírhatja azt is lézerterápia vagy elektroterápia . Az utolsó lehetőség, amikor a forduló már valóban komoly, az művelet, amikor az orvos eltávolítja a körforgást. Az ilyen eljárás utáni gyógyulási időszak általában 3 hónap.

Ezért ne feledje, hogy a lábunk egész életünkben hordoz bennünket. Ne becsülje alá a gondozásukat, és a lehető leghamarabb oldja meg a sarkot a sarkon!