Uborka, nyári társas reggeli, ebéd és vacsora. A kamra tele van lekvárral, az uborkanővérek látogatásokat fogadnak. A friss uborka remek, de amikor mindennap megesszük őket, kérjük, hogy cseréljük ki. Ezért úgy döntöttem, hogy új uborkaruhát veszek fel, uborka kenhető formában. Bevallom, még nem volt tapasztalatom az uborka kenésével kapcsolatban. Az eredmény azonban kellemesen meglepett. Ítélje meg maga.;-)

Nyers uborka kenhető

Felkészülési idő: 10 perc.

Amire szükségünk lesz 6 adaghoz?

  • 1 nagyobb uborka (kb. 150 g - 1/2 saláta)
  • 150 g Emmentál
  • 180 g túró
  • őrölt fekete bors (elhagyva, ha kenjük a gyerekeket)
  • őrölt pirospaprika,
  • szárított metélõhagyma

Hogyan folytatjuk?

1. Vágjuk az uborkát apró kockákra (vagy reszeljük le), és a sajtot finomra reszeljük.

2. Keverje össze az összes hozzávalót, fűszerezze fűszerekkel, és friss süteményekkel vagy pirítóssal tálalja.

TÍPUS: A kenőanyag 1,5 éves kortól is alkalmas gyermekek számára, ha nem őrölt fekete borsot használunk.

Tápértékek 1 adagra:

Tonhal-uborka kenés

Amire szükségünk lesz?

  • 180 g túró
  • 1 nagyobb uborka
  • 1 doboz tonhal a saját levében
  • őrölt feketebors
  • őrölt pirospaprika
  • szárított metélõhagyma
  • csipetnyi tengeri/himalája só

Hogyan folytatjuk?

1. Vágja az uborkát kisebb kockákra. A tonhalkonzervet ürítse le, hogy ne legyen leve a kenőben.

2. Keverje össze az összes hozzávalót, fűszerezze és friss süteményekkel vagy pirítóssal tálalja.

fantasztikus

Kényeztesse magát legközelebb a nyári uborka frissítővel.:-)

Más remek recepteket is talál a Fitnesstől a Kitchen Special 2-ig című új könyvünkben:

Szereted a kenhető ételeket? Nézze meg a többi receptünket is:

  • Sűrű forró csokoládé mogyoróízzel, amelyet még ma ki akarsz próbálni! - 2021. február 12
  • Gyors tojásos pizza sajttal, spenóttal: nem fogja elhinni, hogy milyen egyszerűen elkészítheti! - 2021. február 1
  • Gyömbéres chia puding joghurttal és hurmikakival: az ízek ez a kombinációja megnyer - 2021. január 27.

A cikk 2017.07.24-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Gluténmentes tizedik kenetek alacsony kalóriatartalmú egyéb receptek Gyerekreceptek Gyerek receptek 1,5 éves kortól Vegetáriánus | Szerző: Antónia Puškášová