Ksenia Borodina

Ha gyorsan el kell távolítania 3-5 kilót anélkül, hogy megtagadná az evést, vigyázzon erre a cikkre. Uborka diétáról van szó fogyás céljából.

Uborka a túlsúly ellen

Rendszeresen az uborka diétákat 5-7 napra tervezik. Ebben az időszakban egy testrész 3-7 kilóval. Mint minden gyors étrendnek, az uborkának is megvannak a maga előnyei és hátrányai.

Az uborka étrendnek sok ellenjavallata van, mert ez elég nehéz módja a fogyásnak. Ez a diéta ellenjavallt, ha problémák vannak a gyomor-bél traktusban, a vesebetegségben és az urolithiasisban. Ezt a súlycsökkenési módszert ki kell zárni a menstruáció, a megfázás és a legyengült immunitás során. Még akkor is, ha Ön teljesen egészséges ember, az uborka diéta során vitaminok és ásványi anyagok komplexét kell bevenni, valamint követni kell az étrendi szakértőket.

Ezenkívül fontolóra veheti a gyors fogyást és az ételek mennyiségének korlátozását.

Uborka diéta Ksenia Borodina

Ksenia Borodina nyilvános lány. Sok rajongó számára pedig az sem elhanyagolt, hogy a tévés műsorvezető szülés után gyorsan több tüdőt vett fel. Ezenkívül még vékonyabb lett, mint a terhesség előtt.

Íme egy ajánlat, amely szó szerint néhány hét alatt segítette a lányt abban, hogy karcsú és fitt legyen:

  1. Reggeli: szárított szelet rozskenyér, 2 friss közepes méretű uborka.
  2. Ebéd: zöldségleves, uborkasaláta és zöldség növényi olajjal.
  3. Vacsora: uborkasaláta vagy csak friss uborka.

Ez egy viszonylag nehéz étrend. A rosszullét és gyengeség első tünetei esetén ajánlott abbahagyni a böjtöt.

Cukor és kefir étrend

A puha uborka menü másik verziója a következő menüket kínálja:

    Reggeli: egy pohár joghurt vagy uborka, egy tojás.

  • ebéd: friss uborkasaláta, megtöltheti citromlével, és minden változtatáshoz hozzáadhat különféle zöld leveleket, egy darab főtt sovány húst, zöld teát. Vagy zöldségleves csirkehúslevessel és egy pohár joghurttal.
  • Vacsora: egy pohár joghurt. A vacsora és az lefekvés közötti idő nem lehet kevesebb, mint 4 óra.

    • Ezenkívül lehetőség van uborka snackek készítésére só és fűszerek nélkül a nap folyamán. Ebben az esetben korlátozások nélkül kaphatja meg őket. Az uborka diéta minden változata eltávolítja a felesleges folyadékot és sót a szervezetből. Kis mennyiségű kalória a test helyreállításához és saját tartalékainak felhasználásához vezet.

    Ennek az étrendnek a használata legfeljebb 1 alkalommal lehet hat hónap alatt.