Új életstílusod
Sok fogyni vágyó ember arra készül, hogy lefogyjon. a. véget érnek.
Ez az egyik alapvető probléma. A fogyás 2-3 hónap múlva kezdődik és fejeződik be, mert akkor megjelenik a nem kívánt JO-JO hatás. A JO-JO effektust nem tehetjük meg. A JO-JO hatás a fogyás után jelentkezik. Ezt biztosan nem akarod! Azt akarod, hogy az új karaktered kitartson.
Ezért meg kell változtatnia a fogyás alapvető gondolkodásmódját!
Ennek alapja az életmód megváltozása.
Se több, se kevesebb!
Mi is pontosan az életmód?
Ezek a személyes szokások, az életszemlélet, a test és a lélek harmóniája, a fizikai és mentális állapot, az a mód, ahogyan napi stresszt keltünk, akár otthon, akár munkahelyen.
Miért kellene megváltoztatnom az életmódomat?
Ezért életminőségünk javítása érdekében - pozitívan gondolkodni, jól érezni magunkat, kezelni a stresszt és enyhíteni a feszültséget, lelassítani az öregedési folyamatokat, egészséges étkezési szokásokat alkalmazni, teljes életet élni.
A fogyás nem időre korlátozott folyamat, A fogyás életmódváltás.