testednek

5 tipp a méregtelenítéshez


  1. Kezdje a napot egy csésze meleg vízzel, citrommal. Ez elindítja a test tisztulási folyamatait és serkenti az anyagcserét.
  2. Egyél rendszeresen 3 óránként, és ne felejtsd el a gyümölcs tizedet, amely energiát ad. Megspórolja a felesleges kalóriákat, amelyek a súlygyarapodás révén ismerhetők meg. Biztosan nincs szüksége csokoládéra, gyorsétteremre és a mai társadalom más bűneire.
  3. Fontos azt is betartani rendszeres ivási rendszer buborékok nélküli állóvíz ivással emésztési zavarokat és puffadást okozhatnak. A szervezetben lévő elegendő folyadéknak köszönhetően stimulálódik a vér, amely a diéta során kapott ételt könnyen szállítja a sejtekbe, és jobban eltávolítja a méreganyagokat.
  4. Nem lehet tornázni? Tegyen egy gyors sétát legalább 30 percig minden nap, például munkába és hazafelé, vagy lépjen fel a lift helyett a lépcsőn.
  5. Elősegíteni kell a méregtelenítést minőségi alvás. Ideális aludni 8 órás ízét. Látni fogja, hogy egy jó éjszakai alvás után a hangulata is javulni fog.

Méregtelenítő turmix

Hozzávalók : 1 friss ananász, zellerszár (1 csokor), egy darab gyömbér, kb. 3 cm

Eljárás: Hámozzon meg egy ananászt, vágja kockákra. Vágja a szárzellert rövidebb darabokra. Hámozzon meg egy darab gyömbért és vágja szeletekre. Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe vagy turmixgépbe, adjon hozzá vizet és alaposan keverje össze. Fahéjjal megkóstolhatja.

A receptet tartalmazó videót itt találja.

Gaspacho

Hozzávalók : pirospaprika, 1 kg paradicsom, saláta, 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 kocka zöldségleves só nélkül DIETESSE.3, chili paprika vagy tabasco, só, fekete bors, bazsalikom és oregano (ideális friss)

Eljárás: A paprikát, a paradicsomot és a salátát kockákra vágjuk, a hagymát negyedekre vágjuk, a fokhagymagerezdeket egészben hagyjuk. Tegye az összes zöldséget egy edénybe, adjon hozzá egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret, öntsön rá vizet és főzze meg. Főzés közben adjunk hozzá egy kockát DIETESSE zöldséglevest. Amikor a zöldségek házilag elkészültek, ízesítsük sóval, borssal, chili paprikával, bazsalikommal, oregánóval és keverjük össze. Tálaláskor egy evőkanál fehér joghurtot adhat a leveshez, legfeljebb 3% zsírtartalmú, és friss fűszernövényekkel díszítheti.

A receptet tartalmazó videót itt találja.

Zeller leves

Hozzávalók : hagyma, szárzeller (csomó levelekkel is), zeller (1/2 hagyma), 1 kocka zöldségleves só nélkül DIETESSE.3, kurkuma, só, fekete bors, fehér joghurt legfeljebb 3% zsírtartalmú

Eljárás: Vágja a hagymát kockákra, tegye egy edénybe és keverje meg. Adjon hozzá szeletelt szárzellert és normál zellert, és pirítsa meg. Öntsön vizet és adjon hozzá 1 kockát zöldséglevest DIETESSE só nélkül.3 és óvatosan főzze meg. Fűszerezzük kurkumával, sóval és borssal, majd a levest krémszerűre keverjük. Tálaljuk egy kanál fehér joghurttal 3% zsírtartalomig.