utasítás

Részvény

A 2017-es év rendkívül eredményes volt a nemzetközi utasok számára, akik a gépet választották közlekedési módnak. Ezt a számot tavaly 107 millió ember hagyta ki, ami valóban sok. A repülőgép jelenleg általános és különösen elérhető közlekedési eszközzé válik, és feltételezhető, hogy ez a szám csak 2018-ban nő.

Tanulmányok kimutatták, hogy a légi utasok akár 94 százaléka is szenved a jet lag nevű állapotban, ami időbeli eltolódásnak minősül. Te is szenvedsz tőle? Megmutatjuk, hogyan lehet legyőzni a jet lagot igazán kifinomultan. Ha legközelebb repülőre megy, készüljön fel rá!

A repülés hossza nem számít

Hogyan keletkezik valójában ez a sugárzavar és mit csinál valójában a testtel? Valószínűleg meg fogunk lepni, de a repülés hossza nem számít annyira. A legfontosabb az, hogy hány időzónát repül közben. Minél több van, annál intenzívebb a jet lag. Általában a jet lag két vagy több időzóna áthaladása után lép a helyszínre. Néha az időeltolódásból való emlékezés hosszú időt vehet igénybe, például napokig. Ha egy hétre nyaralni megy, előfordulhat, hogy ez elrontja az egész utat.

Érdekelni fogja

Shiitake gomba: Tudta, hogy a kozmetikában is használják őket?

    62 2
  • 2018.10.22

Vadgesztenye: Így használhatja fitneszéhez!

    80 1
  • 2018.10.21

A jet lag tünetei

Tehát hogyan nyilvánul meg az időeltolódásos betegség? Személytől függ. Néhányan azt állítják, hogy a sugárhúzás csak fáradtságot okoz számukra a célállomáson, vannak, akik a motiváció elvesztéséről és az energiahiányról panaszkodnak, és vannak, akik álmatlanság vagy szétszórt alvási ciklusok formájában tapasztalják a sugárzást. Ami fontos, hogy a jet lag intenzitása is változó. Általánosságban elmondható, hogy a gyerekek jobban tapasztalják, mint a felnőttek, és a legrosszabbak azok az emberek, akik rutinszerűen élnek és nehezen tudnak alkalmazkodni a változásokhoz. A légitársaság munkatársai, vagy pilóták és légiutas-kísérők is elég jól tolerálják, akik sokkal jobban megszokták az időeltolódást, mint a hétköznapi halandók.

Sugárhajtású sugárzás megelőzése

Ha azon utasok közé tartozik, akik gyakrabban repülnek két időzónában, akkor jó helyen jár. A jet lag már nem jelenthet problémát, mert ha ismeri a megfelelő trükköket, akkor őszintén felkészülhet rá, és végső soron felülkerekedhet rajta. Tehát hogyan lehet legyőzni a jet lag-ot?