A társadalmi kirekesztésről szóló cikkben már írtam, hogy a friss vego-ként való tárgyalás nem túl nagy probléma, és könnyedén kiégheted, mint egy ökröt. Ezért hozok néhány ilyen érvet a hüvelybe.

érvek

Vizsgáljuk meg az első hónapok megfelelő érveit:

"Úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Talán somarina lesz. Meglátjuk."

A lista vége.

SEMMI TÖBB. Igazán. Ez elég és alapvetően megragadja a legtöbb embert, aki kipróbálja.

Ez akkor is érvényes, ha:

  • az állatok szenvedéséről szóló megható videóknak köszönhetően jutott el hozzá
  • Ön teljes értékű dokumentumot nézett meg, amely elmagyarázza az állattenyésztés elhagyásának etikai, környezeti és egészségügyi okait
  • egy új szuper vallásnak/mozgalomnak köszönhetően jutottál el hozzá (leggyakrabban a hinduizmusban gyökereznek, szinte az összes lakto-vegetáriánus van)
  • duzzadt Yurkof előadást hallgatott és megismerkedett az első vegán kutyával

Miért vitathatatlanul felkészületlen?

  1. nem emlékszik a pontos részletekre
  2. az érzelmek általában megszakadnak veled, és eltart egy ideig, amíg a fej, az elme és a nyomás megnyugszik
  3. nem fognak felkészíteni a trükkös kérdésekre, amelyeket guglizni kell

Tehát térjünk rá a lényegre

Trükkös kérdések, amelyekre (még) nincs érvelés

Hol szerez probiotikumokat?

Először is: Nem is kellenek rájuk nagyon, amíg valami nem töri el a belét (antitotikumok, bélbetegségek).

Másodszor: savanyú káposzta, olajbogyó, kovászos kenyér, az erjedési folyamaton átesett lekvárok (savanyúság, cékla, hagyma, bárányszarv), valamint a probiotikus kultúrákat tartalmazó joghurtoknak, tejeknek és kefireknek vegán alternatívái, valamint vegán tabletták, az orvostól tudjuk.

Harmadszor: A probiotikumok funkcionalitása ellentmondásos, sőt bizonyítatlan (link egy átfogó tanulmányhoz), inkább a Danone marketing osztályának eredménye (Activia Bifidus actiregularis, emlékszel?)

Vashiány?

A húsból származó vasat elsősorban azért népszerűsítik, mert az ún hem vas, amely ismert a magas felszívódásról (15-37%)

A zöldségek esetében azonban a vas felszívódása a hőkezelés során hasonló értékekre csökken (szomorú hír a RAW-fogyasztóknak 🙂), a felszívódást tovább segíti a savak szinergetikus hatása (aszkorbinsav, almasav-citrát stb.) ), ami akár ötször is növelheti az abszorpciót (matematikailag kevésbé képesek esetében ötször 500%, azaz 3% abszorpció 15% -ra ugrik).

Azok a "tények", amelyek szerint a vegetáriánusok a fejlődés során egyáltalán nem lehetnek vegetáriánusok, elavult hipotézisek, amelyek azon a tényen alapulnak, hogy az állati vas a táblázatos értékek szerint sokkal jobban felszívódik. A lakosság körében minden fogyókúrázó esetében vashiányt tapasztalunk - akár vegetáriánus, akár vegán, akár hagyományos étkezési egyén. Ha nem biztos benne, menjen vért adni, és az orvos megmondja, hogy jól érzi magát vagy végbélnyílás.

Tapasztalatom: Nem figyelek komolyan, olyan vege ételeket eszem, amilyen kedvem van, és a vas még soha nem jelentett problémát. És 4 éves korom óta vegos vagyok. Normális, funkcionális és egészséges egyén vagyok, gond nélkül. És az orvos bácsi soha nem volt rám görbe szó a vizsgálat és a vérvizsgálat után 🙂 (A történet, amikor befolyásoltuk a gyermekorvos véleményét kicsi koromban, máskor elárulom 🙂)

Vérszegénységben szenved.

Ez magasabb arányban tartozik a vashoz, mivel nálunk a vérszegénység kifejezést a vas mennyiségének problémájaként érzékelik (szideropédiás vérszegénység).

Azt mondom, csak egy speciális vérszegénységben szenvedek, amelyet lustaságnak hívnak. (ez a szeretett feleségem ítélete)

Csak a húsnak van teljes fehérje (teljes amino-komplex)

Nem, szója. Még magasabb az arginin-tartalma is, így fel fogják pumpálni, mint Coleman: D. Sok szója szója, mert ez most a tanfolyam félni az ún fitoösztrogének. Arról, hogy milyen baromság, legközelebb. És hallottál a kínai hulláról (quinoia)?

Nincs szükség egy teljes étkezési komplexre egyetlen étkezés során, és igen régóta legyőzött mítosz. Ha a miénk TEST olyan volt BLBÉ és nem sikerült az amint fehérjékbe helyezni, az evolúció már rég lemondott rólunk.

Ha a test továbbra is fel akar használni bármilyen (akár hiányos) fehérjét, akkor emésztéssel aminosavakra kell bontania, majd újra össze kell állítania és az izmokba és szövetekbe kell szállítania.

Nem olyan, mint süteményt sütni, hogy ha hiányzik egy hozzávaló, akkor nem süt semmit.

Test nem egy tapasztalatlan szakács, hanem egy boszorkány mi bombákat eszik, redők vagy u teljes fehérje attól, amit a nap folyamán kapott. Mint egy főnök.

Nem eszem zöldség után. A saláta nyulaknak való.

Én sem. Sosem ettem még salátát, és valahogy nem is szeretem őket rendkívül.

A saláta után megesik velem, hogy már nincs kedvem enni ... határozottan nem nevezném evésnek:).

A vege diéta egyáltalán nem csak a salátákról szól, és ha az lenne, akkor inkább egy steakéttermet nyitnék, mint grillezett vege-t. Senki sem kényszerít salátát enni, ha hússal vagdalják:).

Tehát nincs érvem a salátával kapcsolatban ... Néha előfordul az életemben ... és megeszem.

Állati eredetű termékek nélkül esélye sincs a B12-vitamint kapni.

Igaz sztori. Még mindig szeretem azokat az energiaitalokat, amelyekbe cianokobalamin alapú B12-et adnak (hurrá, a B12 szintetizálható).

És most komolyan. Az az elmélet, miszerint az ember eredetileg vegán, ellentmondásba ütközik azzal a tagadhatatlan ténnyel, hogy nem kaphat B12-et a növényvilágban. Csak akkor, ha tisztítatlan zöldségeket ettél agyagból (és állati ürülékből), vagy némi esőt itt-ott. Ez illene az elmélethez. Nem próbálnék tisztítatlan zöldségeket enni (kérdezd meg nagynénédet a higiéniáról, meglátod, mennyire pofozkodsz) és az esernyők sem az én csésze kávém.

szerencsére ismerős dolog és sok vege termék annyira gazdag a B12-tel ... a vegánok puszta rémületéből, hogy meghalnak (a marketing hasznos).

Tablettákban is megvásárolható étrend-kiegészítőként néhány euróért, ráadásul a szervezet raktárban tárolja, és évekig tart a készletekből (ha elfelejti az ünnepi tablettákat, akkor nem kell elkezdenie írni az utolsó végrendelet)

És honnan veszi azokat a vitaminokat, amelyek a húsban vannak?

És kérem, pontosan mire gondol? (ez a válaszom, ami után az emberek általában elkezdnek vacakolni vagy morogni a fehérjék miatt, és nyugodt)

Találkozhat olyan személlyel, aki megkülönbözteti a makrotápanyagokat a mikrotápanyagoktól. Használhat olyan fogalmakat is, mint vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, esszenciális zsírsavak (és ismeri, mi milyen funkciója van, és mi tartozik a csoporthoz).

Akkor légy óvatos.

Ha nem tanulod, akkor érvelve megver téged, mint egy gyermekszülőt, amikor zarachja van. A megbeszélés után elmegy a vér és a vizelet elemzésére, sőt, még egy jósnőre és egy népi gyógyítóra is.

Nem arról van szó, hogy a vege diéta a pokolba vezet. Ez gyakran emberi ego és kísérlet arra, hogy bebizonyítsd előtted, hogy nem tudod, mit csinálsz, és alapvetően idióta vagy, akit legelőre kell terelni.

Ez a vita végtelen lehet, és meghaladja a cikk kereteit. Ha meg akarja vitatni (és nem akarja: D), akkor valóban tanulmányoznia kell a dolgokat (nem kutatókon, felsőkön és hasonló "szakmai weboldalakon").

Az ADA - American Dietetic Association régóta pozitív véleményt adott a vegetáriánus menükről. Hagyd, hogy ez megnyugodjon.

Ha kétségei vannak afelől, hogy a menük feje rendben van-e, eszembe jut egy idézet.

Hosszú életet éltem, sok problémával.

Legtöbbjük soha nem történt meg.

Mark Twain - amerikai író és humorista

Fiam, a fehérje minden, nem lesz izmod, és hús nélkül megráz egy faliszőnyeg.

Sok sikeres vege sportoló szól ezért. Eredményeik érveik ebben a témában. Babrikumi Patrik különösen szegény és gyenge.

Igen, de ezek az emberek bizony húson nőttek.

Egyesek igen, mások nem. Most népszerű pl. Nimai Delgado - egész életében nem evett húst, az utóbbi években még vegán is volt, és fitneszszal is foglalkozik.

Még a növények is élnek, szívük van a köveket enni

A körmeim mikrobiológiai szinten is élnek. És mégis időnként megharapom őket.

Az ilyen típusú érvek nem relevánsak. A növényeknek nincs idegrendszerük. Sokkal egyszerűbb irányítási rendszerük van, és nem beszélhetünk olyan összetett érzelmek érzéséről, mint az állatok és az emberek.

Ezek az érvek azon a tényen alapulnak, hogy gyakorlatilag minden szervezet (állat, növény) felépíti a túlélési mechanizmusokat.

  • A növények magjai biztosítják a szaporodást.
  • A diónak héja van, hogy megvédje reproduktív részét.
  • A gyümölcsnek vannak kövei, amelyek túlélik az emésztőrendszerben való tartózkodást (emlékezzünk a dinnyeszezonra)
  • Kaszáláskor a fű kémiai mechanizmusokat vált ki, amelyek "figyelmeztetik" a kaszálást.
  • Más növények "figyelmeztetnek másokat", ha rovarok támadják őket, szintén valamilyen reakcióval.

Ez végül is TERMÉSZETES.

Jó, hogy az organizmusok megpróbálják túlélni, és olyan trükköket alkalmaznak, amelyek intellektusszagúak. Ha nem lettek volna, akkor mi sem lennénk itt. Természetnek hívják. És a természet határozottan nem hülye.

A gyöngy következtetés:

Az állatok imádják megenni őket.

Ezen érvelés abszurditása a következő kategóriába tartozik: Dühös vegosot akarok látni.

A lelkem sarkában hiszem, hogy mindenki, aki így érvel, egyszerűen troll.

Üdvözlöm az Internet trollkodó közösségét 🙂

Ennyit az érvekről, a trollkodásokról és a leggyakoribb szellemi támadásokról egy szegény vegán ellen:).

És ez, kedves vege asszonyok, várja meg azokat az érveket, amelyekre rád támaszkodnak, ha teherbe esik. Maradványai a kék ló véres patáin nyugszanak 🙂

Végezetül, kérjük, ne használja ezeket az érveket arra, hogy meggyőzze másokat az igazságáról. Használja őket válaszként.

Mindenkinek igaza van.

Időben megtudhatjuk ...
amikor az állatok szaporodnak,
apokolaypse fordul elő,
tehenek tartanak ránk tejágyúval
és a csirkék tojást dobnak ránk,
hogy ez az "etikus" veganizálás rossz ötlet volt 🙂

Ha olyan kérdésekre bukkan, amelyekre nem tud válaszolni, ossza meg őket a megjegyzésekben, és örömmel bővítem a cikket 🙂

6 gondolat: „Viták és ellenérvek vegetáriánus vagy vegán korunkban”

Denis, tetszik a humorod 🙂 Te is írsz hozzászólásokat az Fb-hez? Egyébként szép cikkek. Remélem, lesz alkalmunk személyesen beszélgetni. Talán holnap a VEG-ben .

Szia Monika, köszönöm! Örülök, hogy tetszik a cikk. A felemről többnyire a felem gondoskodik, itt írok néha. Tegnap csak negyedik körül volt időnk eljutni a PP-be ..., szóval talán legközelebb 😉, remélem, élveztük 🙂

Leginkább azért vagyok csendes, mert általában kérdéseket kapok, hogy elsüllyessenek. 😀 De van olyan ember is, aki érdeklődik a téma iránt, még akkor is, ha nem tervezi, hogy abbahagyja az állatok elfogyasztását, ez legalább szélesíti a látóhatárt, és talán egyszer majd ő maga dönt. Szerintem sem jó ötlet valakit bármi áron meggyőzni. 🙂
Szép cikkek és nagyon köszönöm a VEG-t. 🙂

Abszolút egyetértek a véleményével. Örülök, hogy a VEG boldoggá tesz! 🙂

- Ismerek egy megöreg cikket, de hol vannak az ellenérvek ?