való

Részvény

Úgy érzed valaha, hogy az életed napról napra felfordult? Lehet, hogy éppen elvesztette az állását, hosszú távú kapcsolatát fejezte be, vagy valaki örökre otthagyott. Ezek mind nehéz élethelyzetek, amelyek arra kényszerítik, hogy alkalmazkodjanak az új körülményekhez, és ha lehetséges, ezt nagyon gyorsan meg kell tennie, mert az élet egyszerűen megy tovább. Ha útmutatást keres arról, hogyan lehet könnyebben és gyorsabban alkalmazkodni a változásokhoz, akkor nekünk is van ilyen.

A perspektíváról szól

Az életváltozásokkal olyan, mint minden - csak arról szól, hogyan nézünk rájuk. Ezért kell minden változást (még a negatívat is) alkalomnak tekintenünk arra, hogy valamit megváltoztassunk, valamit javítsunk és valahová költözzünk. És még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy kijut a komfortzónájából.

Nem tudjuk, mit hoz számunkra az élet, de megváltoztathatjuk, hogyan fogadjuk el a változást és hogyan reagálunk. Az élet negatív helyzeteiben, például egy szeretett ember fent említett halálában emlékezzen meg egy hitvallásra, ami nagyon egyszerű, de nagyon igaz: "Ami nem öl meg, az erősebbé tesz." És pontosan az ilyen nehéz élethelyzetek megerősítik az embert.

Érdekelni fogja

Hogyan nyilvánul meg a zsírhiány az étrendben? Számos problémát okozhat!

    81 3
  • 2020.08.08

Kíváncsi, hogyan válasszon szemüveget? Próbálja ki arctípus szerint!

    71 2
  • 2020.07.10

Állj fel a félelemtől

Az ismeretlentől való félelem teljesen természetes és akkor is bekövetkezik, ha váratlan változás következik be az életben. Hirtelen a szokásos eljárások nem működnek, és másképp kell cselekednünk, mint ahogyan megszoktuk. Gyakran azonban a félelem választ el minket a sikertől, az előrelépéstől vagy az ennyire hajlamos alkalmazkodástól. Ebben az esetben a szakértők azt javasolják, hogy közvetlenül nevezzék meg félelmüket, vagy akár papírra is írják titkos félelmeit. Így szembesülni fog velük, ami visszalépésként működhet, de a valóságban ez nagy előrelépés.

Alkalmazkodás egy járványhoz

A bevezetőben felvázoltuk azokat a helyzeteket, amelyek alkalmazkodásra kényszerítenek minket egy meglehetősen normális életben. Jelenleg azonban nem élünk teljesen hétköznapi életet, mert világjárvány uralkodik bennünk. Az új koronavírus már több hónapja bekerült az életünkbe. Az otthoni munkavégzés, a távoktatás vagy a fátyol, mint kötelező felszerelés mindennapos valósággá vált számunkra, és e kellemetlen betegség terjedését megakadályozó intézkedések. Csak néhány gyakorlati tanács a szakértőktől, hogyan lehet jobban alkalmazkodni a változásokhoz, még a nehéz világjárvány idején is szolgálni fogja. Mit kell szem előtt tartani, amikor alkalmazkodunk a koronavírus okozta változásokhoz, az az, hogy vigyázzon magára. A beállítási sebesség attól is függ, hogyan érzi magát. Ezért pihenjen eleget, figyeljen a hidratálásra, mozogjon és természetesen egészségesen táplálkozzon.

A cikk szerzője

Michaela Bašnáková

- a cikk további cikkei
3 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Ľubica Šťastná 11.11.20 06:47

Katarína Konečná 20.11.11 09:26

Jó tanács az arany felett.

Mária Maxianová 20.11.11 14:52

de van egy raktáram a jelenlegi helyzetből, tavasszal boldogabb volt, most meg szorozza az időjárás